Chá de Rooibos é seguro para beber durante a gravidez

Os primeiros mil dias de vida de um bebé começam com a concepção e duram até por volta do segundo aniversário. Este é um período de rápido crescimento e desenvolvimento, durante o qual a nutrição desempenha um papel fundamental. Os primeiros mil dias são o tempo mais importante na vida de um bebê para garantir que ele tenha boa saúde para a vida. As mães podem influenciar a saúde dos seus bebés através do que eles consomem durante a gravidez, tornando essencial uma boa nutrição materna. O corpo colocará sempre o bebé em primeiro lugar, o que significa que se a dieta das mães não for a ideal, o seu corpo irá sacrificar-se para dar ao bebé a melhor nutrição. Isto significa que a nutrição não é apenas crítica para o bebé, mas também para a mãe. Todos os alimentos e bebidas podem ajudar ou dificultar o desenvolvimento do bebé, portanto, fazer escolhas nutricionais bem informadas contribuirá para a saúde geral do bebé, mesmo mais tarde na sua vida.

Rooibos é uma bebida básica em muitos lares e pode ser apreciada de muitas maneiras diferentes. Também é completamente segura para beber durante a gravidez, porque não contém cafeína. Durante a gravidez, quantidades excessivas de cafeína não são seguras para a mãe ou para o bebé. O excesso de cafeína pode levar a condições como o parto prematuro, defeitos de nascença ou bebés de baixo peso ao nascer. O ferro é um micronutriente essencial para a mãe consumir enquanto ela está grávida, pois é importante para o desenvolvimento do bebê. Por esta razão, as necessidades de ferro são muito maiores durante a gravidez. Os taninos são um composto encontrado em muitos chás, vinhos, cafés e chocolates. Os taninos são conhecidos por bloquear ou inibir a absorção de ferro. Mesmo que a mãe esteja consumindo ferro suficiente através de sua dieta e suplementos, se ela tiver uma alta ingestão de taninos, ela pode estar em risco de deficiência de ferro. O chá Rooibos tem uma quantidade muito baixa de taninos em comparação com outros chás. Isto torna-a uma óptima alternativa aos chás pretos ou verdes enquanto grávida.

Além de ser livre de cafeína e taninos, Rooibos também contém muitos compostos benéficos. Ao beber Rooibos durante a gravidez, a mãe pode compartilhar esses benefícios com seu bebê. Rooibos é copiosamente rico em antioxidantes que protegem contra danos no corpo por radicais livres. Os radicais livres podem prejudicar o corpo e levar a doenças como diabetes e até mesmo ao cancro. Rooibos também tem um antioxidante único chamado Aspalathin. A Aspalatina combate a inflamação do corpo, o que pode diminuir o risco de doenças cardíacas e dá ao Rooibos a cor vermelha profunda pela qual é conhecido.

Após o nascimento do bebé, é recomendado pela OMS amamentar exclusivamente durante seis meses. Isto significa que o leite materno deve ser a única fonte de nutrição para os primeiros seis meses de vida do bebé. Durante a amamentação, muito do que a mãe come ou bebe passará através do leite para o bebé. Mais uma vez, a nutrição é particularmente importante para garantir que a mãe esteja bem nutrida, para que ela seja capaz de nutrir o seu bebé. A cafeína em excesso ainda não é aconselhada durante a amamentação, pois pode passar para o bebé. Rooibos também é seguro para ser consumido durante a amamentação e muitas das propriedades benéficas serão transferidas para o bebé também. As mães que amamentam têm de se manter hidratadas e precisam de até três ou quatro litros de líquido por dia! Isto acontece porque cerca de oitenta e oito por cento do leite materno é composto por água. Rooibos pode definitivamente ajudar a manter a mãe hidratada e saudável, enquanto oferece uma alternativa segura e deliciosa à água.

Folha de framboesa, hortelã-pimenta e chás de gengibre são outros chás de ervas considerados seguros para beber durante a gravidez e amamentação, se não forem consumidos em quantidades excessivas. Se uma mãe gosta de Rooibos, no entanto, o expresso vermelho Rooibos® tem dez vezes mais antioxidantes do que o chá Rooibos. Ele também tem quatro vezes o teor de polifenóis antioxidantes. Isso se deve à forma como o Red Espresso® é feito: a partir de 100% de folhas de chá Rooibos. As folhas de chá inteiras são moídas, o que significa que você obtém o benefício de toda a planta. Ao beber o chá Rooibos, as folhas são filtradas, resultando em apenas pequenas quantidades de antioxidantes que o transformam em sua xícara. Ao usar as folhas de chá inteiras, o expresso vermelho® garante que mais antioxidantes e polifenóis poderosos estejam no produto final.

red espresso® tornou possível ter o chá Rooibos como uma bebida ao estilo de café. Isso torna delicioso e conveniente para os amantes profundos também apreciarem essas bebidas. É possível ainda ter tempo de qualidade com os amigos enquanto toma um café expresso vermelho® latte ou cappuccino durante a sua gravidez ou durante a amamentação. Ao optar por uma bebida de café expresso vermelho®, você pode reduzir a sua ingestão de cafeína enquanto introduz todos os benefícios do Rooibos!

red espresso® é uma bebida de qualidade que pode ser apreciada de várias maneiras. Por exemplo, lattes quentes ou frios podem ser feitos, dependendo do desejo da mãe e da estação do ano. Uma ótima maneira de tomar um espresso vermelho® no verão é transformando-o em um chá gelado com muita fruta e limão adicionado! Desta forma, é super refrescante, mas ainda com baixo teor de açúcar adicionado, uma vez que a fruta emprestará a sua doçura à bebida. Para algumas mães, o expresso vermelho® ajuda a manter os enjoos matinais afastados porque tem um sabor suave e não contém cafeína. O sabor doce e terroso lembra-lhe as montanhas que ele é cultivado em fresco e orgânico! A adição de um toque de doçura (como um xarope de tâmaras) faz com que este seja o perfeito início da manhã para me apanhar. Outra opção é adicionar café expresso vermelho® aos produtos de padaria – como bolos Rooibos ou panquecas. Ele empresta seu sabor herbal ao produto final que lhe dá um sabor único e uma cor deslumbrante.

br>red espresso® é uma óptima bebida para desfrutar durante a gravidez ou amamentação. É pobre em taninos, não contém cafeína e tem uma série de antioxidantes benéficos que o tornam saboroso e uma bebida saudável. Além disso, o produto foi desenvolvido de tal forma que existem muitas maneiras diferentes de o ter e todos podem encontrar um estilo que adoram.