É uma coisa ver o seu filho sofrer de coceira e coçar constantemente – e outra ver coçar e temperar tantrums combinados. O dobro do problema. Stress, ansiedade, frustração e respostas do sistema imunológico podem estar envoltos tanto em comichão como em derretimento emocional, por isso muitas vezes andam de mãos dadas. Um ataque de comichão e outras alergias, sensibilidades e rupturas, por isso é importante tentar tratar ambos os sintomas, entendendo que podem ter uma causa compartilhada. A maioria das crianças apresenta birras por causa do estresse, frustração, ansiedade, fadiga ou problemas dietéticos. Se você está ciente das alergias alimentares do seu filho, certifique-se de que ele não está se esgueirando para a dieta dele ou dela. Se ainda estiver à procura, certifique-se de que os principais alergénios alimentares (leite, ovos, frutos secos, mariscos, soja, trigo), açúcares, conservantes e outros aditivos alimentares não são a causa de sensibilidades emocionais. Ao começar a desvendar o mundo das birras, faça um diário da data, hora, porque começou a birra e a razão pela qual você acha que a birra foi causada. Isto pode ajudá-lo a ver um padrão.
Allergies:
Se as alergias são o problema, elas podem desencadear ansiedade. As crianças são capazes de ser tão desconfortáveis, frustradas e irritadas como os adultos – e por vezes apenas se desgastam com todo o stress causado por reacções alérgicas. Neste caso, procurar opções calmantes, calmantes e relaxantes para seu filho como chá, banhos, histórias, alimentos calmantes e/ou medicamentos pode ser uma boa opção.
Ansiedade, Stress ou Frustração:
Quando o coçar e as birras temperamentais parecem aparecer ao mesmo tempo, seu filho pode ter ansiedade ou sensibilidades induzidas pelo estresse. Neste caso, tratar a ansiedade através de alimentos calmantes, observar os níveis de stress e criar actividades calmas e opções para eles pode acabar por criar um impacto positivo nas próprias alergias. Asma, eczema e outros problemas podem ser todos desencadeados ou agravados pelo stress – por isso é uma boa ideia ter em conta que, ao elaborar o melhor plano de tratamento para o seu filho. A frustração ou a raiva podem provocar comichão, por exemplo, quando a criança não pode fazer o seu caminho. Sabendo que não podemos agradar aos nossos filhos o tempo todo, crie um plano de jogo para os derretimentos previstos! Aqui estão algumas ideias para enfrentar as birras: 1- Be Calm.
Um de vocês precisa de estar calmo e em controlo, o vosso pequeno já chamado dibs no tantrum 🙂
2- Redireccionem a atenção deles para outro lugar.
Redireccionem a atenção deles para uma actividade, tópico ou resposta alternativa ou abordagem diferente.
3- Criar formas alternativas de dizer “Não” aos seus pedidos.
Por vezes afastar-se de dizer “Não” várias vezes ao dia poderia impedir uma birra de 30 minutos.
Frases: “Aqui está algo que podemos fazer”, “Talvez outro dia, mas hoje podemos fazer isto”
p>4- Praticar rotinas de acalmar antes de começar uma birra
Exercícios de respiração, cantar, lembrar pensamentos felizes
5- Permitir que se acalmem sozinhos 6- Abraçá-los num longo abraço para os ajudar a acalmar. 7- Use uma voz suave e suave para falar durante a birra. 8- Lembre-os de respirar e relaxar 9- Afaste-se por alguns segundos. Às vezes ambos precisam de uma pausa um do outro.
Deixe o seu filho num lugar seguro &Deixe o seu filho num lugar seguro &Deixe o seu filho num lugar seguro Assim que estiver calmo, volte para lidar com a situação.
10- Não posso lutar contra todos eles! Escolha quais as batalhas que valem a pena travar. Às vezes, não há problema em ceder em 🙂
Fatiga:
Uma birra temperamental pode ser um sinal emocional de pura fadiga. A birra pode realmente proporcionar uma grande oportunidade para aprender mais sobre onde estão os limites do seu filho, seus sinais de fadiga e ansiedade, e que dicas eles dão antes de agir. À medida que os bebés crescem, começam a perder as sestas ou a transitar para 1-2 sestas por dia. Um aumento das birras em torno da hora da sesta pode significar que é necessário mais sono diurno. Tente não fazer compras ou fazer recados com uma criança adormecida, as birras são inevitáveis. Dê uma olhada neste gráfico de sono para determinar se a criança está dormindo o suficiente.
Scratching:
Durante uma birra, o coçar torna-se mais um mecanismo de lidar com o problema do que uma situação de coceira. O coçar transforma-se em auto-suavizante e/ou habitual. Por outro lado, emoções como a raiva podem provocar comichão. Ter um ScratchMeNot na mão, pode realmente ajudar a reduzir os danos na pele devido ao coçar repetidamente. Como você planeja para qualquer tipo de birra, não se esqueça de planejar para o coçar. Descobri que é melhor dar-lhes as nossas expectativas antes de começar uma birra. Transmita isto ao seu filho, o que significa que a birra acabou?
- crying, screaming, whining stops?
- Scratching stops or calms?
- Sitting still?
- Standing quietly?
Tenho uma amiga que deixa os seus filhos chorar, gritar ou gritar nos confidentes do seu quarto até que eles se acalmem. Não lhes é permitido estar perto da família ou interromper o tempo da família com a birra. Depois de se acalmarem, eles podem se juntar de novo à família. Outra pessoa tem uma cadeira na qual o seu pequeno deve sentar-se até que o choro e os arranhões tenham parado. Ela verifica a sua pequena a cada 2-3 minutos para ver se ela está pronta para se acalmar. Cada pessoa tem uma perspectiva ou maneira diferente de lidar com ela. O que quer que signifique o fim de uma birra, deve ser vocalizado para o seu filho para que ele também esteja ciente de quando a birra realmente acabou. Criar expectativas estabelece os limites que as crianças precisam para se sobressair. Inicialmente, parece que qualquer coisa pode desencadear uma birra, mas ao tomar um momento ativo para observar, ouvir, aprender e agir com paciência, você pode se surpreender com os resultados a longo prazo! Para a saúde da sua família… Como você lida com as birras? Deixe um comentário abaixo!