Notas de Receita
Dosagem
Uma decocção é normalmente tomada como bebida, usando cerca de 1/4 a 1/2 copo conforme necessário.
O tipo de erva utilizada determinará ainda mais quanto consumir.
Dependente da erva, pode ser necessário adicionar um pouco de mel ou stevia para tornar a bebida palatável.
*Ervas para usar nas decocções
Muitas ervas fazem decocções maravilhosas. Aqui estão algumas para você considerar:
Raíz de burdock para suporte do fígado.
Raíz amarela para anemia, e também como um laxante suave.
Raíz de dente-de-leão para limpeza do fígado.
Licorice para síndrome do intestino irritável, fadiga adrenal, e problemas digestivos (evitar enquanto grávida).
Raíz de ginseng para apoiar o equilíbrio hormonal, fadiga e fraqueza digestiva.
Cinnamon para digestão, constipações, e geralmente aquecimento do corpo.
p>Pau d’Arco casca para fortalecer o sistema imunológico.
Casca de olmeiro deslizante para aliviar úlceras, tosse e diarreia.
Raíz de chicória para melhorar a saúde da pele.
Outros usos para Decocções
Banhos
Decocções também podem ser adicionadas aos banhos para criar um molho calmante e terapêutico.
P>P>Preparar 2 a 3 quartos de decocção, esticar as ervas e adicionar o líquido restante a uma banheira cheia de água morna.
Beba durante pelo menos 20 minutos.
p>Bansos são uma forma maravilhosamente simples de utilizar as propriedades curativas das ervas. Eles são especialmente úteis para qualquer pessoa que lute para ingerir as ervas em circunstâncias normais, tais como alguém que esteja doente ou muito jovem).
Para mais ideias de banhos terapêuticos, veja este post.
Compressas
Decocções também podem ser usadas como uma compressa (também conhecida como fomento) para aplicar a erva directamente na pele.
Para fazer uma compressa, mergulhe um pano limpo na decocção quente (não quente). Esprema o excesso de líquido, aplique o pano na área afetada e deixe-o lá até esfriar.
Replicar conforme necessário.