A maioria das mães pode fazer muito leite para o seu bebé ou bebés.
A amamentação com o melhor início possível ajuda a estabelecer um bom fornecimento.
Após estabelecido, o seu fornecimento de leite é robusto e na maioria dos casos pode continuar a fazer leite indefinidamente desde que seja bem removido e com frequência suficiente.
Não obstante, é comum as mães que amamentam preocuparem-se com o seu fornecimento de leite.
P>Antes do nascimento do bebé, algumas mães preocupam-se se conseguirão fazer leite suficiente.
Quando se trata de saber se o seu bebé está a receber leite suficiente ou não, é importante confiar em sinais fiáveis e não nos sinais pouco fiáveis.
Compreender como funciona a amamentação pode ajudá-la a sentir-se mais confiante na sua capacidade de produzir muito leite para o seu bebé ou bebés.
- Como funciona a amamentação?
- Durante a gravidez, seus seios começam a produzir colostro
- O volume de leite que produz aumenta quando o seu bebé nasce
- O Reflexo de Ejecção de Leite (Reflexo de Descarga) torna o leite disponível para o seu bebé
- A produção de leite materno funciona com base na necessidade de fornecimento
- Os seus seios nunca estão vazios
- Mães diferentes têm diferentes capacidades de armazenamento
- Um bebé amamentado bebe um volume diário semelhante entre 1 e 6 meses
Como funciona a amamentação?
Então, como funciona a amamentação? Tudo começa a meio da gravidez.
Durante a gravidez, seus seios começam a produzir colostro
O primeiro leite que seus seios produzem é o colostro. O colostro é um líquido de cor amarela espessa e uma fonte concentrada de fatores protetores imunológicos, proteínas e minerais. Seus seios começam a produzir colostro a partir da metade da gravidez.
Durante a gravidez, você tem altos níveis do hormônio produtor de leite, prolactina, na sua corrente sanguínea. No entanto, você não faz grandes volumes de leite durante a gravidez, pois também há altos níveis da hormona progesterona. A progesterona assegura que o volume de leite que produz permanece baixo.
O volume de leite que produz aumenta quando o seu bebé nasce
Com o nascimento da placenta (terceira etapa do parto), os seus níveis de progesterona diminuem. Isto permite que a prolactina comece então o processo de fazer maiores volumes de leite de cerca de 30-40 horas após o nascimento.
Antes deste ponto, o leite que você faz é movido por hormônios. Depois deste ponto, entretanto, a quantidade de leite que você faz é determinada pela quantidade de leite que é removida (veja ‘Fornecimento Igual à Necessidade’ abaixo).
P>P>Ainda que o início da produção de maiores volumes de leite começa 30-40 horas após o nascimento, normalmente leva um pouco mais de tempo até que a maioria das mães sinta seus seios produzindo maiores volumes de leite e seu leite entrando.
Assim, como é que o leite é retirado dos seus seios?
O Reflexo de Ejecção de Leite (Reflexo de Descarga) torna o leite disponível para o seu bebé
O seu bebé mamar ao peito estimula as terminações nervosas. Isto faz com que a oxitocina hormonal seja libertada para a sua corrente sanguínea. A ocitocina faz com que os músculos em torno do tecido glandular do seu peito se contraiam, empurrando o leite para dentro dos dutos de leite, e para fora através das aberturas do mamilo. Este processo é conhecido como o reflexo de ejecção do leite e é o que torna o leite disponível para o seu bebé.
p>Nem todas as mães sentem o seu reflexo de ejecção de leite. Para algumas mães, a única forma de perceberem que este reflexo ocorre é devido à mudança na sucção do seu bebé. No início da mamada, o bebé faz uma sucção rápida e superficial. Então, quando este reflexo ocorre e o bebé começa a receber um fluxo de leite, a sua sucção muda para uma sucção rítmica profunda com andorinhas.
Outras mães sentem o seu reflexo de ejecção de leite. Por exemplo, elas podem sentir:
- Uma sensação de formigueiro no peito
- Uma ligeira picada ou dor no peito
- Leito a sair do outro peito (pois o reflexo ocorre simultaneamente nos dois seios)
- Uma sensação de sede
- Um aperto do útero
Quanto mais frequentemente o seu bebé mama, mais reflexos de ejecção de leite ocorrem, e mais leite é retirado dos seus seios. Quanto mais leite for retirado dos seus seios, mais leite os seus seios irão produzir. Ou seja, os seus seios produzem leite com base na necessidade de fornecimento.
A produção de leite materno funciona com base na necessidade de fornecimento
Alimentar o seu bebé quando este precisa de ser alimentado (ou seja, quando ele mostra os sinais de alimentação) ajuda a garantir que ele recebe o leite de que precisa.
Quanto mais leite for retirado dos seus seios, mais leite os seus seios irão produzir.
Onde quer que, quanto menos leite for retirado dos seus seios, menos leite os seus seios irão produzir.
A oferta e a procura podem parecer simples, mas podem também levar a mais perguntas. Os seus peitos estão sempre vazios? Precisa de esperar um certo tempo para que os seus seios encham antes de dar de novo de comer ao seu bebé?
Os seus seios nunca estão vazios
É importante não esperar que os seus seios ‘encham’ antes de dar de novo de comer ao seu bebé. O leite materno está continuamente a ser feito. Na verdade, o seu bebé bebe em média apenas 67% do leite materno disponível em cada mamada.
Quanto mais drenado for um peito, mais rápido é o ritmo de produção de leite. Quanto menos drenado for um peito, mais lenta é a produção de leite.
Também, quanto mais drenado for um peito, maior é a concentração de leite mais calórico/mais rico em gordura nesse peito. Quanto menos drenado for um peito, maior é a concentração de leite com menor teor de gordura/baixo teor de calorias nesse peito.
A mamar o seu bebé quando este precisa de ser alimentado ajuda a garantir que ele recebe o leite materno de que necessita. Portanto, não precisa de se preocupar com o “leite do peito” ou com o “hindmilk”.
Outro factor que influencia a produção de leite é a sua capacidade de armazenamento.
Mães diferentes têm diferentes capacidades de armazenamento
Capacidade de armazenamento refere-se à quantidade de leite que um peito pode armazenar entre mamadas. A capacidade de armazenamento difere muito entre as mães e também difere entre os seios da mesma mãe. As mães com grandes ou pequenas capacidades de armazenamento podem ambas produzir leite suficiente para o seu bebé.
Um bebé cuja mãe tem uma maior capacidade de armazenamento de leite pode ser capaz de se deslocar mais tempo entre as mamadas. Uma mãe com uma capacidade de armazenamento menor terá seios que se enchem mais rapidamente e por isso precisará de amamentar o seu bebé com mais frequência para manter o fornecimento de leite (mantendo os seios bem drenados) e para satisfazer as necessidades do seu bebé.
Abrir, amamentar o seu bebé tantas vezes quantas as suas necessidades ajuda a garantir que ele recebe o leite de que precisa.
Mas quanto leite os bebés amamentados precisam tipicamente?
Um bebé amamentado bebe um volume diário semelhante entre 1 e 6 meses
Após o rápido aumento inicial do consumo de leite materno no período inicial pós-parto, os níveis de consumo saem. Há uma grande variação para quando este levelling-out ocorre, mas tipicamente é entre cerca de uma semana e um mês.
O volume de leite materno consumido quando este levelling-out ocorre varia de bebê para bebê. O que a pesquisa nos diz, contudo, é que para um bebé exclusivamente amamentado entre 1 e 6 meses de idade, o volume médio consumido em 24 horas é de 788mL (intervalo de 478mL a 1356mL).
A única forma precisa de ajudar a garantir que o seu bebé recebe a quantidade certa de leite de que necessita é amamentá-lo quando precisa de ser amamentado (desde que remova bem o leite).