Como Patinar para trás | Aprender sobre patins

Skating não é uma coisa fácil de fazer. Requer prática contínua para dominar os movimentos e os truques. A patinação com Roller Backward Roller é ainda mais sofisticada. Este tipo de patinagem requer ainda mais cuidado e concentração. A patinagem com rodas para a frente provou ser incrivelmente difícil para a maioria dos patinadores. Com horas de prática, poucos saem sabendo uma coisa ou duas. Sendo uma aventura arriscada, é imperativo que antes de patinar, você use equipamento de proteção para o caso de cair. Tais equipamentos devem incluir capacete, joelheira, pulso e cotoveleira.

De um ponto de vista geral, patinar em patins, bem como patinar com patins é uma actividade divertida e de lazer para a maioria. Além disso, eles fazem um ótimo exercício, um meio de transporte, bem como um esporte de competição. O segredo para patinar eficientemente é encontrar o seu equilíbrio/posição, aprender a deslizar e parar, e com isso, você vai se ver deslizando sem qualquer dificuldade. Patinar para trás é um passo mais alto que você dá. Isto é uma indicação de domínio da patinagem.

Antes de tentar andar de patins para trás, é crucial que você entenda o básico da patinagem em patins. Antes de qualquer tentativa, esteja confiante na sua capacidade de patinar para a frente, pare com facilidade e execute poucos truques. É essencial praticar movimentos que juntem os dedos dos pés, seguidos de mover os calcanhares separados, com maior estabilidade. Desta forma você aumentará as suas chances de saber patinar para trás.

Apesar de aprender a patinar, é essencial que o seu patinador esteja em perfeitas condições. Os rolamentos devem estar rolando livremente enquanto as rodas devem ter a máxima aderência. É igualmente importante ter uma estrutura de skate que suporte o seu peso. Desta forma terá a certeza de um passeio confortável.

How To Skate Backwards: Passos a seguir

1. Usar equipamento de protecção. Este deve ser um capacete na cabeça, joelheira e cotoveleiras. Para os iniciantes, use equipamento de proteção pesado, pois você está fadado a cair poucas vezes. Seu capacete deve ser confiável e confortável e deve ter um ajuste confortável em sua cabeça. Como você está apenas começando a rolar, é provável que você derrame algumas vezes no início. Um capacete irá dar-lhe a protecção necessária. Joelheiras, cotoveleiras e protetores de pulso proporcionam proteção adicional, especialmente quando patinar em terrenos acidentados, como piso de cimento. Suas mãos e joelhos vão bater no chão algumas vezes antes de você dominar seu equilíbrio. Proteger-se é a única saída.
2. Deslize os seus patins começando por baixo e depois movendo-se para cima. Os atacadores devem se cruzar enquanto você corre os atacadores pelo skate acima. Aperte os atacadores o mais forte que puder.
3. Aprenda a patinar primeiro se for o primeiro a rodar. Para fazer isso, empurre com um pé até perder o momento, depois repita com o outro pé. É vital que você desenvolva primeiro um planeio para a frente, e depois encontre uma postura que funcione para você. Estar confiante na sua capacidade, garante-lhe os melhores resultados. Portanto, aumentar sua velocidade sem perder o controle é o sinal de que você está pronto para patinar para trás.
4. Da sua posição de pé e peso distribui igualmente em ambas as pernas, Faça uma forma em V com seus pés, ou seja, dedos dos pés tocando um no outro enquanto os calcanhares devem estar separados, empurrando lentamente as pernas para fora para o lado. Faça a borda externa dos pés para criar um ângulo de aproximadamente 90 graus com os dedos dos pés formando o centro. Isto pode ser um pouco para alguns indivíduos. Nesse caso, dobre um pouco os joelhos. A primeira vez sentirá sempre como se você tivesse controle total sobre seus patins, e você pode perder o equilíbrio e cair algumas vezes. Continue praticando até conseguir o equilíbrio.

li>Puxa os calcanhares para o lado e depois junta-os de novo. Se a folga que você cria ao empurrar os calcanhares é maior, então você se moverá mais rápido e mais para trás. Quando seus calcanhares se encontrarem, recrie a forma em V com seus dedos dos pés. A outra alternativa para isso é aplicar pressão nos dedos dos pés direitos enquanto levanta o pé esquerdo para deslizar para trás num único patins. Repita o mesmo procedimento com o pé oposto.

5. A única maneira de ver para onde vai é olhar sobre os ombros. Enquanto o faz, não se incline para trás, pois esta é a maneira mais fácil de cair. Este procedimento deve ser feito lentamente.
6. Após dominar os primeiros passos, você pode agora aumentar o comprimento dos seus traços para ganhar velocidade. Se você conseguir espalhar seus tornozelos um pouco mais para trás, você ganhará mais força. Quanto mais rápido você fizer isso, mais rápido você irá se mover. Você usa o seu peso corporal para ajudá-lo a aumentar a velocidade, inclinando-se para os passos que você faz. Para manter o equilíbrio, use seus braços. Dobre-se para frente e para trás da maneira que você faria se estivesse correndo. Este passo requer confiança e estabilidade.

li>Switch entre patinar para trás e para a frente. Para fazer isso transfira seu peso para o pé esquerdo e ao mesmo tempo levante seu pé direito e use-o para balançar seu corpo 180 graus. Vire o seu pé direito para a frente, e depois use-o para empurrar. Ao virar, assegure-se de que o núcleo e os quadris permanecem alinhados, ou seja, não se vire na cintura.li>Practice virar à direita e à esquerda enquanto desliza. Para virar à direita, incline seu corpo ligeiramente para a direita quando quiser virar à esquerda dobre ligeiramente o corpo para a esquerda. Para fazer isso, mova-se melhor em uma posição agachada.li>Aprenda a parar. Esta é uma habilidade crucial em qualquer forma de patinagem. Para iniciantes, é aconselhável usar a joelheira para parar. Para conseguir isso, abaixe lentamente um joelho até o chão e permita que ele se drogar. Uma alternativa a este uso do freio do dedo do pé. Os patins de patins têm apoios para os pés à direita no skate certo. Para usar eficientemente o freio, corte as pernas, uma para frente, a outra para trás. Levante o calcanhar da perna e aplique pressão sobre o batente do dedo do pé. É importante parar com um impulso confiante em vez de tocar hesitantemente nos seus travões no chão. Se não pressionar os travões com força suficiente, pode perder o equilíbrio e cair. Se este processo parecer difícil para você, use o primeiro que implica o uso dos seus joelhos até aquele momento em que você estiver confortável.

Erro comum enquanto patina para trás

Ser um empreendimento assustador, especialmente se você for um iniciante, você precisa ter cuidado. O maior erro de todos é o medo. Note que, neste tipo de patinação, você não está vendo para onde está indo. Portanto, olhar por cima do seu ombro é a única maneira de localizar o seu caminho. Isto pode ser assustador. Muitas pessoas acabam cometendo inúmeros erros entre elas;

• olhando para os pés enquanto patinava para trás
• leaning forward
• walking backwards
• moving feet out of skating position
• gliding feet on the ground instead than lifting them

How To Overcome The Roller Skating Mistakes

To roller skate efficiently, you need to let off fear. O medo vem de duas formas: medo de cair e medo de não parar. Quando você usa equipamento de proteção, você reduz o medo. Só porque, mesmo que você caia, as chances de sofrer lesões graves são pequenas. Um capacete, por exemplo, reduzirá o risco de lesões em até 85%. Além disso, você pode eliminar o medo usando as roupas de baixo acolchoadas semelhantes às usadas pelos jogadores de hóquei e de roller derby. A queda sempre ocorrerá.

Para iniciantes, você pode começar de um ponto comum, segurando em algo primeiro e depois soltando lentamente. Praticar isto poucas vezes irá ajudá-lo a dominar a coragem. O melhor lugar para começar a aprender a patinar para trás é começar no ringue. Não se envergonhe porque todos começam em um determinado ponto.

O que evitar

h1. Usar um skate que seja maior que os seus pés

Aquele rolo de skate é desconfortável e levará ao desenvolvimento de bolhas e atrito. Os seus pés devem ser mantidos apertados por qualquer skate que você use. No caso de crianças, compre-os patins ajustáveis.

2. Deixar o seu equipamento de protecção para trás

Estar seguro enquanto patina deve ser a sua prioridade. Cair de um skate rolando normalmente não acaba bem, especialmente se estiver em terreno acidentado. As partes do corpo mais afetadas após a queda de um skate roll são a cabeça, joelho, costelas e braços.

3. Aprendendo a patinar sozinho

Com um grupo de pessoas, você aprenderá mais rápido a patinar. Isto devido à base de apoio e à diversão em torno de tudo. Also, skating clubs offer lessons on how to skate roll.

4. Skating without knowing how to brake

The rolling sensation can be very sensational. Before you enjoy more, it is important to learn how to brake. This way you can control the speed of your skate roll in whatever direction you are rolling.

Conclusion

Learning how to roller skate backwards requires keenness and confidence. Any skater would tell you, falling is part of the game, and practicing makes your techniques perfect.

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