Como Prevenir a Queda de Cabelo em Homens Negros

Nada significa a passagem do tempo mais do que perder o nosso cabelo. Alguns homens podem abanar o aspecto calvo, mas para o resto de nós, preferimos manter o nosso cabelo.

Toupees e opções de substituição de cabelo como plugs não ficam bem num homem negro. Compreendemos a sua dor, por isso fizemos a pesquisa para o ajudar a aprender como prevenir a queda de cabelo.

Como prevenir a queda de cabelo

Existem alguns medicamentos aprovados pela FDA que pode usar para tratar a calvície de padrão masculino. Você também pode tomar suplementos naturais para melhorar o crescimento do cabelo. Você também pode precisar fazer mudanças no estilo de vida, como a sua dieta, ou fumar. Para aumentar suas chances de sucesso, considere usar muitos métodos ao mesmo tempo.

Medicamentos

A FDA aprovou dois medicamentos diferentes para tratar a queda de cabelo. A Finasterida é a primeira escolha para a maioria dos médicos. Se você não tiver sorte com ela, seu médico pode então passar para Minoxidil.

Finasterida

Se acontecer de você estar sofrendo de MPB, seu médico pode prescrever Finasterida. Este medicamento é também conhecido como Propecia. Vem em forma de comprimido, e você toma-o uma vez por dia. Tem uma excelente taxa de sucesso para reduzir a queda de cabelo. Ainda mais, você pode ser capaz de rebrotar o cabelo que saiu. Mas, você só consegue manter o seu cabelo enquanto toma os medicamentos. Se parar, a sua condição vai voltar.

A maioria dos seguros não paga uma prescrição de Propecia. Mas, eles podem pagar pelo genérico Finasteride. Pode receber este medicamento por apenas 10 dólares por mês. A maioria de vocês concordaria que é um preço pequeno a pagar para manter a nossa boa aparência juvenil. Não queremos assustar o mundo com as nossas cabeças em forma de ovo mais cedo do que o necessário.

Minoxidil

Se vos disser que o Minoxidil é outro produto que podem usar para tratar a queda de cabelo, podem dizer que nunca ouviram falar dele. Mas tenho a certeza que já ouviu falar da marca Rogaine. Este produto é o tipo mais comum de medicamento para a calvície no mercado.

Você pode obter este produto com ou sem receita médica. Ele vem em uma espuma, que você pode aplicar na sua cabeça uma a duas vezes ao dia. É melhor para o cabelo que desapareceu na sua coroa, do que na frente da sua linha de cabelo. Para um cabelo em queda, você pode querer usar outros métodos de prevenção de queda de cabelo também.

Minoxidil funciona alargando os folículos capilares, o que favorece o crescimento do cabelo. Mas você pode não notar efeitos instantâneos. Este produto pode demorar até quatro meses a funcionar. A FDA recomenda este medicamento para pessoas que experimentaram Finasterida, sem sucesso. Ou pode tomar ambos em conjunto, o que é seguro e bastante benéfico.

Nizoral

Embora não seja aprovado pela FDA, existe um champô bloqueador de DHT disponível. Você pode usá-lo sozinho ou enquanto estiver tomando Finasterida e Minoxidil. Você pode encontrar uma solução sobre o balcão 1% na maioria das farmácias. Você pode querer começar com isto antes de passar a receita, que é 2%.

Muitos homens tiveram algum sucesso com o crescimento do cabelo usando Nizoral. Embora usem frequentemente o champô com outros produtos. Você aplica o conteúdo no seu cabelo uma vez a cada três dias, faça espuma e enxágüe.

Suplementos Naturais

Você também pode usar alternativas holísticas para prevenir a queda de cabelo. Há muitas pessoas lá fora que pensam que é uma abordagem melhor. Eu vou manter a minha opinião. Mas não há mal nenhum em cobrir todas as suas bases. Eu não recomendaria o uso apenas de tratamentos naturalistas. Mas eles podem ser benéficos quando combinados com medicação.

Tipos de Suplementos para Prevenir a Queda de Cabelo

Existem centenas de curas “holísticas” por aí. Infelizmente, a maioria delas são falsas. Comer insectos de terra não fará o seu cabelo crescer novamente. Mas você pode tentar estes suplementos. Especialistas recomendam cada um deles quando perguntados como prevenir a queda de cabelo.

Biotina

Biotina, também conhecida como Vitamina H, é um componente necessário para o crescimento saudável dos seus cabelos e unhas. Você pode ter visto a sua menina tomar um comprimido para o cabelo e unhas. Adivinhe, você também deveria estar. Biotina fortalece as proteínas do seu cabelo, pele e unhas.

Vitaminas A & C

Vitaminas A & C ajuda o seu corpo a produzir sebo. O sebo é o óleo natural que mantém o seu cabelo forte e saudável. Os homens negros já têm um problema em produzir sebo suficiente para manter o seu cabelo nutrido. É por isso que o seu cabelo pode estar quebradiço e seco. Certifique-se de que obtém suficiente A & C na sua dieta.

Flax-Seed Oil

Este tipo de óleo contém ácidos gordos ómega 3. Os ácidos ómega mantêm os seus folículos saudáveis. Este suplemento promove o crescimento do cabelo, permitindo que as raízes do seu cabelo retenham água. E ajuda a criar o sebo.

Zinco e Selénio

Estes são ambos minerais que mantêm o seu couro cabeludo saudável. Sem eles, o seu couro cabeludo terá problemas com a reprodução celular. Isto pode levar a que o seu cabelo não cresça. Além de tornar o seu cabelo incapaz de reparar qualquer dano.

Ácido Fólico

Ácido Fólico também é conhecido como B9. Você precisa deste ácido para o crescimento do tecido. Também melhora a circulação, o que mantém os seus folículos capilares a funcionar correctamente. Se os seus folículos capilares ficarem danificados, o seu cabelo não crescerá.

Mude a sua dieta

Se ainda não estiver a comer uma dieta bem equilibrada, deve começar. Para que serve tentar parecer jovem se não tem energia ou boa saúde para agir jovem? Uma dieta equilibrada pode ajudar a prevenir a queda de cabelo. De acordo com algumas pesquisas, a deficiência de vitaminas é uma razão principal para ficar careca.

If you don’t eat a well-balanced diet (hey, we’re all human), consider taking vitamins instead. You need to be sure you get enough of the following:

• Vitamin A – regulates the growth and presence of retinoic acid in the hair follicles
• Vitamin B – reduces stress levels
• Vitamins C, D, & E – your body, and hair need these vitamins to stay healthy
• Protein
• Iron
• Omega-3 fatty acids

Stay Hydrated

You may not realize this, but it’s essential to keep hydrated if you want to keep your hair growing healthy. 25% of your hair follicles are water. When you get dehydrated, your body will absorb this water for other vital functions. Sem água, os seus folículos capilares ficam fracos, o que muitas vezes leva a que o seu cabelo caia.

Ficar desidratado também pode dificultar o crescimento do seu cabelo. Suplementos e prescrições não são suficientes para evitar a queda do cabelo. Você também tem que se manter hidratado. Caso contrário, o seu cabelo nunca voltará a crescer. Como homem negro, também é importante manter a sua entrada de água elevada, uma vez que o seu cabelo pode ficar seco e quebradiço num instante. É difícil reparar o seu cabelo quando isto acontece.

Estilos de cabelo apertadovoid

P>Puxar constantemente o seu cabelo pode causar queda de cabelo. Esta condição é alopecia de tracção. É frequente vê-lo com mulheres que usam modeladores ou tecelagem. Mas também pode ocorrer em homens.

Cornrows fazem-nos parecer frescos, mas valerá a pena o preço a pagar no final? Penteados apertados, tais como tranças ou cornrows, danificam os folículos capilares. Se ainda não percebeu, os seus folículos precisam de ser saudáveis, se quiser que o seu cabelo cresça bem. Em vez disso, deixe que as suas madeixas luminosas fiquem livres.

Reduzir o Stress

Stress nunca é bom para si, mas sabia que também pode fazer o seu cabelo cair? O stress pode causar várias condições médicas para a queda do cabelo. Você pode reverter algumas delas tomando medicamentos para controlar seus níveis de estresse. O exercício físico é um excelente destruidor do stress e promove um cabelo saudável. Algumas condições de queda de cabelo que o stress pode causar são:

• Telogen effluvium – faz com que o seu cabelo saia do couro cabeludo
• Trichotillomania – um impulso para puxar o seu cabelo para fora. (Acho que as nossas mamãs não estavam a brincar de a deixar tão louca que ela estava prestes a puxar o cabelo para fora)
• Alopecia areata – o seu sistema imunitário ataca os seus folículos capilares causando danos
• Desbaste difuso – você perde cabelo em todo o couro cabeludo ou apenas na sua coroa

Não Fume ou Beba

Fumar e beber é mau para si como está. Mas também pode fazer com que você tenha queda de cabelo, o que não é legal. Eu amo o meu Bud Light, mas não tenho certeza se estou pronto para sacrificar o meu cabelo por ele. O álcool pode causar desidratação, o que, como eu salientei, é terrível para os teus folículos. Também pode fazer com que fiques desnutrida. Mesmo que você esteja tomando vitaminas, pode não ser o suficiente para neutralizar os danos.

Não Atrasar

Se você está falando sério sobre como evitar a queda de cabelo, o primeiro passo é a detecção precoce. Quanto mais rápido você começar a tratar sua condição, mais fácil será reverter os efeitos. Esperar muito tempo pode fazer com que você acabe tendo que ficar com uma cabeça careca, não importa o quão engraçado você pareça. Se notar que o seu cabelo está a afinar ou a começar a regredir, visite o seu médico imediatamente.