As a relationship matures responsibilities and new challenges can change the dynamic between you and your partner. Os conflitos podem centrar-se em sexo, afeto pelo dinheiro, paternidade e infidelidade. Estes conflitos podem levá-lo a sentir-se emocionalmente desconectado do seu parceiro, ressentido, não apreciado ou zangado. Alguns casais que estão lutando podem se sentir cronicamente tensos como se estivessem caminhando sobre cascas de ovos, esperando que seu próximo conflito explosivo ocorra. Outros casais podem sentir-se afastados um do outro como se estivessem vivendo com um companheiro de quarto distante. O carinho, a admiração e a expectativa entusiástica de se envolver com seu parceiro podem ter desaparecido. A disfunção nos casamentos pode não só contribuir para o desespero psicológico, mas também problemas de saúde física que suprimem a eficácia do próprio sistema imunológico.
Below são dinâmicas diferentes que você pode experimentar no seu relacionamento. Alguns casais podem ter elementos de ambas as categorias.
O Casal Emocionalmente Distante
Nesta dinâmica, o casal pode funcionar amigavelmente na superfície. Pode haver muitas bolsas de funcionamento adaptativo, livres de intensa discórdia emocional. No entanto, nesta dinâmica o casal pode sentir-se na sua maioria desligado emocional ou sexualmente um do outro. Quando o casal está junto, pode estar ao telefone ou envolvido em atividades paralelas. As actividades paralelas não são necessariamente problemáticas. No entanto, se persistirem sem uma união ou partilha de pensamentos e sentimentos internos, isto pode ser problemático. O casal emocionalmente distante pode não ir dormir ao mesmo tempo, sair em encontros, trocar ou partilhar a sua visão de vida, objectivos ou momentos significativos. Os parceiros podem sentir-se solitários e ter trocas que são, na sua maioria, transacionais.
O Alto Conflito de Emoção Alta
Este casal pode ter alguns períodos de paz e sossego onde não há conflito manifesto. No entanto, uma luta pode irromper precipitadamente por questões aparentemente triviais. Conflitos podem surgir mesmo com a ausência de um gatilho discernível. Este conflito pode ser preenchido com comentários desvalorizadores, sarcasmo, desprezo e críticas viciosas. Normalmente os comentários negativos não são situacionais, mas centram-se em torno do caráter da pessoa e são de natureza global. Por exemplo, declarações globais, tais como rotular a pessoa como fria, agressiva ou egoísta, podem frequentemente ocorrer. Depois de um desacordo, um parceiro também pode apedrejar o outro agarrando-se a sentimentos negativos. Mesmo quando uma luta acaba com a tensão pode se prolongar. Um ou ambos os parceiros podem sentir que a próxima disputa emocional intensa está à espreita no fundo e pode entrar em erupção a qualquer momento. Os parceiros nesta dinâmica podem sentir-se pouco amados, não apreciados, mal-entendidos e desligados. Em geral, há uma falta de sentimento positivo que o casal tem em relação um ao outro.
Como posso ajudar
É possível que haja muitos problemas que o levem à terapia de casal. Além disso, também pode haver medo de participar. Será que o terapeuta vai tomar o seu partido? Ou se unirá a você? Será que a relação vai piorar? Felizmente, a terapia pode ajudá-lo a melhorar a sua relação ou ganhar clareza sobre como seguir em frente. Eu ofereço um espaço equilibrado e sem julgamentos onde os casais podem se sentir seguros explorando e trabalhando em seu relacionamento.
Faço uma avaliação extensiva para ajudá-lo a ver os pontos fortes e fracos do seu relacionamento. A validação dos pontos fortes e fracos pode ajudá-lo a identificar áreas específicas que podem estar contribuindo para os problemas. Através do processo de avaliação, posso ajudá-lo a compreender os padrões interpessoais que se repetem entre você e seu parceiro e que criam conflitos ou desconexões. Você aprenderá a identificar comportamentos (ex.: agressão passiva, pedrada, culpa) que aumentam o conflito e novas estratégias e habilidades de regulação que podem levar a uma conexão emocional mais forte. Eu o ajudarei a entender como a dinâmica do seu próprio passado pode estar interferindo no seu relacionamento atual. Eu ajudarei você e seu parceiro a administrar emoções como agressão ou ressentimento que prejudicam sua conexão e podem empurrar seu parceiro para longe. Você aprenderá como se expressar de forma mais adaptável para fomentar mais intimidade emocional e sexual e trazer mais paixão de volta ao seu relacionamento.