✅:

Otázka: Jak se nazývá stav, kdy dojde k náhlému, neočekávanému usnutí na 4 až 5 sekund? Za 4-5 vteřin, při jízdě rychlostí 50 km/h, může vaše vozidlo ujet délku fotbalového hřiště.
Anketa: mikrospánek
Mikrospánek je označení pro náhlé, neočekávané okamžiky spánku, které trvají 4 až 5 vteřin.
Co se děje během mikrospánku
Za 4-5 vteřin, při jízdě rychlostí 50 km/h, může vaše vozidlo ujet délku fotbalového hřiště. Pokud u vás dojde k mikrospánku, zastavte na bezpečném místě a odpočiňte si. Mikrospánek je nebezpečný, protože ztráta kontroly nad vozidlem může vést k nehodě.
Při řízení zavřete oči a počítejte do pěti – představte si, co se může stát, když za volantem usnete třeba jen na několik sekund. Přibližně u poloviny řidičů, u kterých dochází k mikrospánku, se neobjevují žádné varovné příznaky. Buďte pozorní k varováním, která může vaše tělo vydávat, když se chystáte usnout. Během 4-5sekundového mikrospánku je pravděpodobné, že budete mít prázdný pohled, náhlý třes těla, třeštění hlavy a nebudete si schopni vybavit poslední minutu. Mezi tato varování a příznaky patří např:
– Nepříjemné pocity – těžké ruce a nohy
– Napjaté svaly
– Těžké oči
– Neustálé zívání
– Předklon při řízení
– Pocit únavy
– Bolest hlavy
– Zavírají se vám oči
– Problémy s udržením hlavy nahoře
– Bloudění, nesouvislé myšlenky
– Nesoustředěnost
– Nepamatujete si, že jste ujeli posledních několik kilometrů
– Přejíždění mezi jízdními pruhy
– Ujíždění za sebou
– Přehlížení dopravních značek
– Slyšíte hluk houkacích pásů nebo značení jízdních pruhů
– Trhání vozidlem
– Sjíždění ze silnice Když zaznamenáte tyto varovné příznaky, sjeďte ze silnice.
Nespoléhejte se na varovné signály, protože někdy dochází k mikrospánku bez jakéhokoli varování. Nelze předvídat, kdy za volantem usnete. Máte zdravotní problémy, které narušují váš spánkový režim?“