Deprese… ta vás prostě sžírá zevnitř. Je to jako příšera uvnitř vaší hlavy, která vás ovládne. Nejhorší je vědět, že moje rodina a přátelé dělali, co mohli, a přesto jsem se cítila tak osamělá. Všechno, co mi řekli, jsem dokázala proměnit ve špatnou věc. Byla jsem doslova svým nejhorším nepřítelem. Přicházela jsem domů a cítila se tak vyčerpaná ze všech těch hlasů v hlavě, že jsem prostě spala, abych to všechno zablokovala. Nechtěla jsem se probudit, protože žít byla noční můra. Bylo mi špatně ze strachu z noci, protože tehdy byly hlasy ještě hlasitější. Byla jsem tak frustrovaná, protože se mi zdálo nemožné usnout, jako by nespavost a deprese šly ruku v ruce.
Věděla jsem, že potřebuji pomoc, ale když jsem o ni žádala, připadala jsem si jako přítěž. Chtěla jsem se zbavit léků, lékařů, poradců, nemocnic a negativních myšlenek. Měla jsem pocit, že jsem ztratila sama sebe a už nikdy nebudu jako dřív. Neměla jsem motivaci cokoli dělat, protože jsem pro sebe neviděla budoucnost. Úzkost způsobovala, že jsem věřila, že všichni svou lásku ke mně předstírají. „Hlavu vzhůru“ bylo to nejhorší, co mi kdo řekl. Ta dvě slova ve mně vyvolala tisíce hrozných myšlenek a já se tloukla do hlavy za to, že jsem dostatečně dobře neskrývala, jak se cítím, před všemi ve svém okolí.
Chtěla jsem, aby všichni věděli, jak se cítím, ale neodvažovala jsem se jim to říct. Nakonec jsem se prostě izolovala ve svém pokoji, protože žádný kontakt s lidmi znamenal, že se přece nemůže nic pokazit?“
V současné době spoléhám na léky a jsem vděčná, že je mám, protože vím, že mi opravdu pomohly. Zároveň balancuji mezi přáním, že bych se jich mohl zbavit, a strachem, že by mohly vést k relapsu.
Nejděsivější na celém procesu mého zotavování je to, že jediný člověk, který mi může skutečně pomoci, jsem já sám. Naučila jsem se změnit své myšlenkové pochody a přestat se šikanovat, je to zvyk, kterého je těžké se zbavit, ale vím, že jsem udělala několik pozitivních změn.
2013 byl jako jízda na horské dráze a přiznávám, že s více pády než vzestupy. Mám pocit, že jsem si prošel peklem a zpět, ale změnil bych to, čím jsem si prošel? Mám-li být zcela upřímný, myslím, že ne. To neznamená, že deprese je dobrá věc, protože to rozhodně není, ale věřím, že pokud můžete, musíte své negativní zkušenosti proměnit v pozitivní.
Kdybych si těmito věcmi neprošel, nenaučil bych se, že nejdůležitější v životě je být šťastný. Nyní jsem obdržel všechny nabídky na studium fotbalového byznysu na vysoké škole a už vidím svou budoucnost. Doufám, že si vybuduji kariéru v něčem, co mě baví, v něčem, co mě bude dělat šťastným, a nebudu se soustředit na to, co po mně chtějí ostatní.
Pokud bych měl dát jednu radu ostatním, kteří se trápí, bylo by to, aby netrpěli v tichosti. Existují lidé, kteří si prošli vším, co prožíváte vy, a vyšli z toho na druhé straně. Jejich zkušenosti z nich vlastně udělaly to, čím jsou dnes. Může se zdát, že je nemožné to překonat, ale věřte mi, že se vám to podaří.
Neměli byste se cítit provinile za to, že se cítíte tak, jak se cítíte, protože deprese je nemoc jako každá jiná, není sebestřednější než zlomená noha. Vždycky mi říkali, že mám sama sobě projevovat stejnou úctu a péči, jakou bych projevovala ostatním. Jsme tak tolerantní ke zlomeninám jiných částí našeho těla, proč bychom nemohli být takoví i v případě naší mysli?
Potýkat se s depresí může být opravdu těžké, ale je tu dostupná podpora. Můžete se obrátit na místní organizaci Mind nebo zavolat na naši infolinku 0300 123 3393.