Přínosy paprikového prášku jsou bohaté na vitaminy a minerály, má spoustu antioxidantů, obsahuje beta-karoten, lze z ní vyrobit pleťovou masku, je antibakteriální, pomáhá při růstu vlasů, udržuje jejich krásnou barvu, pomáhá při spánku, pomáhá hojit rány, pomáhá při léčbě pavoučích žilek, pomáhá očím, pohlcuje volné radikály, rozšiřuje cévy, působí protizánětlivě a pomáhá srdci.
Možná jste papriku používali při vaření – hodí se přece skvěle do polévek, jako koření a skutečně dodá barvu připravovanému pokrmu. Dodává jídlu opravdový šmrnc a milovníci ostrých jídel se tohoto skvělého koření nemohou nabažit!
Ale věděli jste, že to může mít super účinky na vaši pleť a vlasy? Budete překvapeni, co pro vás toto běžné kuchyňské koření může udělat. Čtěte dál a zjistíte to sami.
- 15 úžasných výhod paprikového prášku pro pleť a vlasy
- Bohatá na vitaminy a minerály
- Paprika má spoustu antioxidantů
- Paprika je nabitá betakarotenem
- Můžete si vyrobit pleťovou masku
- Paprika je antibakteriální
- Paprika může pomoci při růstu vlasů
- Udržuje krásnou barvu vašich vlasů
- Pomáhá usnout
- Pomáhá hojit rány
- Pomáhá léčit pavoučí žíly
- Pomáhá vašim očím
- Pohlcuje volné radikály
- Paprika je vazodilatátor
- Protizánětlivá
- Pomáhá vašemu srdci
- Conclusion
15 úžasných výhod paprikového prášku pro pleť a vlasy
Bohatá na vitaminy a minerály
Paprikový prášek je plný betakarotenu a železa a dalších vitaminů. Pomáhá vám předcházet vzniku pih i stařeckých skvrn.
Omezuje tvorbu melaninu, který způsobuje tmavnutí pokožky, a pomáhá tak udržovat vaši pleť v dobré kondici a bez stařeckých skvrn. Ostatně stařecké skvrny jsou důsledkem dlouhodobého pobytu na slunci.
Pokud rádi pobýváte venku, nezapomeňte používat opalovací krém a využívejte papriku ve svůj prospěch. Většinou se přisuzují lidem ve věku 40 let a více, ale mohou se objevit i u mladých lidí, kteří se často opalují nebo chodí do solária.
Paprika má spoustu antioxidantů
Karotenoidy jsou hlavním zdrojem antioxidantů, pokud jde o papriku. Jedná se o pigment, který se vyskytuje v celé řadě rostlin a dělá pro vaše tělo skvělé věci.
Především lze zabránit poškození oxidativním stresem. Za druhé, antioxidanty pomáhají tělu v boji proti nemocem.
Chcete-li tento přínos využít, konzumujte spolu s paprikou zdravý tuk, například avokádo, protože antioxidanty jsou rozpustné v tucích.
Paprika je nabitá betakarotenem
Betakaroten se přeměňuje na vitamin A. Vitamin A je pro nás lidi nezbytný a je nezbytný pro dobrý stav vaší pokožky. Pomáhá předcházet tvorbě vrásek.
Kromě prospěšnosti pro vaši pokožku se předpokládá, že beta-karoten pomáhá zpomalovat zhoršování stavu mysli, ke kterému dochází při demenci a Alzheimerově chorobě.
Informace zveřejněné vědci v Archives of Internal Medicine v listopadu 2007 naznačují, že muži, kteří užívají beta-karotenové doplňky po dobu 15 let a déle, jsou méně náchylní k poklesu kognitivních funkcí.
Můžete si vyrobit pleťovou masku
Rádi používáte pleťové masky, které pomáhají vaší pleti, aby se cítila svěží a omlazená? Pak máte štěstí. Můžete si vyrobit vlastní pleťovou masku pomocí medu a papriky.
Přínosů je celá řada: můžete se zbavit stařeckých skvrn, matnosti, černých teček, skvrn a jemných linek/vrásek. Stačí smíchat jednu polévkovou lžíci papriky a dvě polévkové lžíce medu.
Poté ji naneste na obličej a nechte 20 minut působit. Dbejte na to, abyste při tom byli velmi opatrní, zejména pokud máte citlivou pleť. Možná budete chtít nanést trochu na malou část pokožky a zjistit, zda se u vás neobjeví negativní reakce.
Paprika je antibakteriální
Udržovat pokožku čistou a zbavenou bakterií je velmi důležité, abyste neonemocněli. Kožní problémy způsobené bakteriemi by se daly odstranit pomocí papriky.
Například někteří lidé trpí akné, takže přidání trochy papriky do jídla by vám mohlo pomoci se ho zbavit.
Paprika může pomoci při růstu vlasů
Chcete mít delší a krásnější vlasy? Možná se potýkáte s vypadáváním vlasů a jste z toho rozrušení nebo trochu smutní. Zkuste do svého jídelníčku přidat trochu papriky. Toto koření je bohaté na železo a pomáhá dostat kyslík k vlasovým folikulům.
Podporuje růst vlasů tím, že zlepšuje prokrvení vlasové pokožky. Mezi další skvělé potraviny, které můžete jíst, abyste podpořili růst svých vlasů, patří vejce, bobulovité ovoce, sladké brambory a avokádo.
Udržuje krásnou barvu vašich vlasů
Víte, že paprika vám může pomoci udržet barvu vašich vlasů? To vše díky vitaminu B6, který se v tomto koření nachází.
Vitamin B6 přispívá k tvorbě melaninu, který dodává vlasům barvu. Pokud byste si chtěli vlasy obarvit, můžete si na internetu najít recepty na výrobu vlastní henny a paprikové barvy na vlasy.
Budete potřebovat čistou hennu, kterou najdete na internetu nebo v obchodech s indickými potravinami. Budete také potřebovat papriku a některé další koření a samozřejmě vodu – návod na její výrobu najdete zde.
Pomáhá usnout
Spánek je dobrý z mnoha důvodů, ale věděli jste, že je dobrý i pro spánek? Ano, když vám maminka říkala, že potřebuje „spánek pro krásu“, nežertovala!
Nedostatek spánku zhoršuje stav pokožky, ubírá jí na přirozené kráse a způsobuje rychlejší stárnutí.
Využijte paprikový vitamin B. Tato látka vám pomáhá produkovat melatonin, který podporuje zdravý spánkový cyklus.
Paprika také pomáhá produkovat serotonin a noradrenalin, které pomáhají udržovat nízkou hladinu stresu. Pokud máte nějaké kožní onemocnění, nedostatek spánku ho ještě zhoršuje.
Pomáhá hojit rány
Máte na kůži ránu? Zkuste použít trochu papriky. Paprika je vynikajícím zdrojem vitaminu E. Pomáhá při tvorbě červených krvinek, o kterých víme, že jsou v mnoha ohledech prospěšné.
Odstraňují oxid uhličitý a odvádějí ho do plic k vydechnutí. Přenášejí kyslík a mají v sobě hemoglobin. Pomáhá vytvářet sraženiny při pořezání nebo poranění, což podporuje rychlejší proces hojení.
Pomáhá léčit pavoučí žíly
Pavoučí žíly jsou malé žilky, které jsou poškozené. Můžete je vidět na nohou nebo na obličeji. Nejsou nijak bolestivé ani nepředstavují riziko, ale někteří lidé se jich raději zbavují.
Někdy se jim říká nitkovité žilky a mohou být modré, fialové nebo červené. Pavoučí žíly na nohou vznikají, když chlopně v žilách přestanou fungovat.
Paprika může vaše žíly posílit a podpořit průtok krve. Papriku můžete přidat do svého jídelníčku a může vám pomoci při léčbě pavoučích žilek.
Pomáhá vašim očím
Nemůžete se skvěle starat o svou pleť a vlasy, pokud na ně nevidíte! Paprika pomáhá udržovat zdraví vašich očí v pořádku. Pro zdravý zrak je nezbytný vitamin A.
Vitamin A a karotenoidy spolu souvisejí a hrají roli v tom, že vám pomáhají udržovat zdraví očí. Lutein, zeaxantin, beta-kryptoxantin a beta-karoten se přeměňují na vitamin A a slouží k přeměně světla na to, co vidíte před sebou.
Lutein a zeaxantin snižují riziko vzniku šedého zákalu a makulární degenerace. Kombinujte papriku s olivovým olejem, abyste získali všechny výhody karotenoidů.
Pohlcuje volné radikály
Paprika je bohatá na antioxidanty, jedním z nich je vitamin C. Antioxidanty pomáhají pohlcovat volné radikály, které jsou zodpovědné za rozpad kolagenu v pokožce. Paprika může v tomto ohledu pomoci udržet vaši pleť zářivou.
Vyzkoušejte tento recept: Smíchejte jeden plátek avokáda s jednou lžičkou medu a půl lžičkou papriky. Poté jej naneste na pokožku (ujistěte se, že je čistá a suchá) a poté jej nechte na pokožce 15 minut působit, než jej opláchnete.
Vaše pokožka bude možná trochu brnět. Následně použijte krém na obličej a vychutnejte si pocit hydratace.
Paprika je vazodilatátor
Vazodilatátor je něco, co způsobí dočasné otevření cév, a tím dodá vaší pleti zdravý a živý vzhled. Mezi další koření, která tomu napomáhají, patří skořice, kofein, šalvěj a L-arginin.
Jedna dermatoložka, Ava Shamban, uvedla, že v kombinaci s peelingem z ovocných kyselin pomáhá odplavovat nečistoty. Ti, kteří masku používali, skončili s růžově zářící a detoxikovanou pletí.
Dále uvedla, že pomáhá posilovat pružnost pleti, chrání před fotostárnutím a vyrovnává pigment pleti.
Protizánětlivá
Paprika je protizánětlivá potravina. Její konzumace vám může pomoci omezit některá vzplanutí. Můžete snížit otoky, které jsou způsobeny artritidou a bolestí kloubů.
V jedné studii provedené na potkanech pomohlo desetidenní podávání kapsaicinu jako doplňku stravy snížit zánět spojený s autoimunitním onemocněním nervů.
Také krémy na lokální použití, které obsahují kapsaicin, pomáhají snížit bolest, která přichází s poškozením nervů a artritidou.
Pomáhá vašemu srdci
Skvělá péče o sebe začíná zevnitř a vaše srdce není výjimkou. Vitamin B6 obsažený v paprice pomáhá snižovat krevní tlak a hojí poškozené cévy.
Pomáhá léčit chudokrevnost tím, že hemoglobin přenáší kyslík krevním řečištěm. And if you’re wondering how this connects to skin and hair benefits, consider this: warning signs of heart disease appear on your skin and nails.
Some symptoms include but are not limited to blue or purple skin color, swelling in the feet or lower part of the legs, or waxy skin growths says the American Academy of Dermatology.
Conclusion
So, how will you choose to integrate Paprika into your life? There are plenty of ways to add this great spice into your food, your hair care, or your skincare.
With all the great benefits and the fact that Paprika is available everywhere, it’s easy to make it part of your life.
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-paprika-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.healthline.com/nutrition/paprika-benefits
- Author
- Recent Posts
- Are Golf Balls Recyclable? (And Are They Biodegradable?) – March 2, 2021
- Are Chopsticks Recyclable? (And Are They Compostable or Biodegradable) – March 2, 2021
- Is Sellotape Recyclable? (And Is It Compostable or Biodegradable?) – March 2, 2021
