9 účinných domácích prostředků proti bolesti ucha

Možná je to zvláštní způsob, jak začít příspěvek o domácích prostředcích proti bolesti ucha, ale než se pustíme do podrobností o snadných domácích ušních kapkách, teplých slaných ponožkách a dalších komfortních opatřeních, chci na chvíli probrat jednu z nejčastějších mylných představ o ušních infekcích.

Je to opravdu infekce? ^

Podle Dr. Allana Lieberthala, pediatra a hlavního autora nových pokynů Americké pediatrické akademie pro diagnostiku ušních infekcí, přispěla lékařská komunita k „nadměrnému diagnostikování infekce“. (1)

Jak k tomu dochází? Dr. Haggerton, dětský a rodinný chiropraktik, vysvětluje:

Mnozí z nás si tím v minulosti prošli: Doktor se podíval otoskopem do uší a řekl: „Jo, je to červené.“ A my jsme vzali své dítě k pediatrovi, protože ho očividně něco bolelo, chovalo se divně nebo ho tahalo za uši. Malý Johnny má zánět ucha. Napíšu vám recept na antibiotika.

Přemýšlejte o tom chvíli. Jak lékař jen podle barvy bubínku poznal, že vaše dítě má infekci? Nevěděl. Jediný způsob, jak skutečně diagnostikovat infekci v uchu, je provést stěr z ucha a kultivaci oblasti. Pak mohou s jistotou zjistit, zda vaše dítě infekci skutečně má, nebo ne. Pokud to neudělají, je více než pravděpodobné, že problémem je nahromadění tekutiny za ušním bubínkem.“ (2)

Co tedy způsobuje bolest ucha? ^

Zčervenalá a mírně vypouklá bubínková membrána může být známkou toho, že tekutina neodtéká dobře, ale nemusí být nutně příznakem ušní infekce.

Dětské eustachovy trubice (zvukovody) nejsou skloněné dolů jako u dospělých. Jejich kanálky jsou napříč rovné nebo vodorovné, což dítěti ztěžuje velkou pomoc gravitace při přesunu tekutiny z lymfatických uzlin a uší do krku a ven z těla. Problém nastává, když se v lymfatických uzlinách po stranách krku a v krku nahromadí tekutina a překrvení, které nelze přesunout nebo vyplavit z těla dítěte.

Tato tekutina musí někam odtéct, takže pokud se tekutina nemůže vrátit zpět dolů, často se vrací zpět do Eustachovy trubice dítěte, což způsobuje tlak tekutiny na zadní stranu ušního bubínku. Tento tlak způsobí otok a podráždění – bolest – stejně jako infekce, a pokud se neřeší dostatečně dlouho, může přejít v infekci.“ (2)

Jinak než přirozený tvar Eustachovy trubice dítěte může otok, který brání odtoku vody, způsobit nesprávné nastavení v oblasti hlavy/krku, prořezávání zubů a/nebo nediagnostikovaná citlivost na potraviny. (3) V těchto případech má podráždění často stejné příznaky jako infekce.

Proč Americká akademie pediatrů nyní doporučuje přístup „Počkejte & Podívejte se“ ^

I když je přítomna infekce, podle lékařské korespondentky CBS News Dr. Jennifer Ashtonové je většina ušních infekcí virového původu a na antibiotika stejně nereaguje. (4)

Co tedy taková kúra antibiotik skutečně pomůže? Pokud byla bolest ucha špatně diagnostikována – absolutně nic. Nebo ještě hůř, podle Consumer Reports může ve skutečnosti způsobit budoucí ušní infekce! (5)

Směrnice AAP nyní uvádějí, že antibiotika by se neměla předepisovat, pokud se nejedná o zjevnou ušní infekci – velmi vypouklou bubínkovou membránu. Pokud je přítomna tekutina, mohou někteří rodiče trvat na kultivaci výtěru, aby se potvrdilo, že se jedná o bakterii, nikoli o virózu, a teprve poté zvažovat podání antibiotik. Pokud tak učiní, je pravděpodobné, že bolest ucha sama odezní, než se výsledky vrátí. Podle Americké pediatrické akademie to může být i tak nejlepší. Většina ušních infekcí – ať už se skutečně jedná o infekci, nebo ne – odezní bez jakékoli léčby.

Podle přehledu Cochrane Review, který zkoumal léčbu bolesti ucha u několika tisíc dětí, vědci zjistili, že antibiotika během prvních 24 hodin bolest nezmenšují. Přibližně 60 % dětí se do této doby zotavilo samo.

Děti, které dostávaly antibiotika, sice uváděly mírné zlepšení bolesti ve druhém a třetím dni, ale vědci upozornili, že u dětí léčených antibiotiky se častěji vyskytovaly nežádoucí účinky, jako je zvracení, průjem a vyrážka. Dospěli k závěru, že „přínosy antibiotik je třeba porovnat s možnými škodlivými účinky.“

Mezi léčenými a neléčenými dětmi „tři až sedm dní a 11 až 14 dní po vyhodnocení“ nebyl žádný rozdíl v bolesti a vědci zjistili, že se neliší ani dlouhodobé výsledky, které zkoumali.

Pokyny pro vyčkávání a pozorování (plus kdy navštívit lékaře) ^

Podle Lieberthala „základní pravidlo pro rodiče zní:

Na místo toho, jak píše, „rodič může bezpečně počkat 48 až 72 hodin, podávat léky proti bolesti podle potřeby a sledovat, zda tyto příznaky jednoduše zmizí. Pokud horečka stoupá nebo kašel a rýma trvají několik dní, je třeba, aby dítě navštívilo lékaře k celkovému vyšetření.“ (1)

AAP doporučuje vyčkávací přístup u:

• Dětí od 6 do 23 měsíců s mírnou bolestí vnitřního ucha v jednom uchu po dobu kratší než 48 hodin a teplotou nižší než 102.
• Děti s mírnou bolestí vnitřního ucha v jednom uchu po dobu kratší než 48 hodin a teplotou nižší než 102.2 F (39 C)
• Děti od 24 měsíců s mírnou bolestí vnitřního ucha v jednom nebo obou uších po dobu kratší než 48 hodin a teplotou nižší než 102,2 F (39 C) (6)

Tento přístup se v mé rodině velmi osvědčil, ale chci zdůraznit, že se jedná o pokyny, nikoliv o pravidla. Pokud vám váš instinkt říká, že máte vzít své dítě k lékaři, rozhodně ho k němu vezměte a využijte informace, které vám lékař sdělí, abyste učinili informované rozhodnutí.

Nedávno se jedno z mých dětí zranilo při hře venku a můj instinkt mi napověděl, že tentokrát je to jiné než v jiných případech. Ukázalo se, že šlo o lehkou zlomeninu klíční kosti, a já jsem moc ráda, že jsme šli k lékaři. I kdyby nebyla zlomená, jsou případy, kdy je názor zvenčí užitečný pro uklidnění mysli, a já jsem rozhodně pro to, abychom si nechali udělat posudek, pokud může pomoci při rozhodování.

Někdy také může trvat několik dní, než se k lékaři objednáme, takže může mít smysl se objednat pro případ, že uplyne pár dní a zdá se, že se situace nezlepšuje.

9 domácích prostředků proti bolestem ucha ^

Ti (včetně mě), kteří volí vyčkávací přístup doporučovaný AAP, zatím volí přirozenou podporu imunitního systému a zároveň se soustředí na komfortní opatření.

Pro jedince, kteří se raději vyhýbají tylenolu a dalším volně prodejným lékům proti bolesti, které mohou oddálit proces hojení, je níže uvedeno devět nápadů.

Nejprve však krátké bezpečnostní upozornění: Pokud je ušní bubínek proděravělý, nemělo by se do uší nic vkládat. Tento kapesní otoskop Dr. Mom byl navržen lékařem z pohotovosti, aby pomohl maminkám zjistit, co se děje, když jejich malé děti bolí ucho. Je dodáván s odkazem na fotografie normálních a abnormálních ušních bubínků ve vysokém rozlišení. Lékařka z pohotovosti přikládá také návod, jak otoskop správně používat.

Dobře, přejděme k nápravným opatřením:

Olive Oil Infused With Garlic and/or Mullein (Herbal Ear Drops)

Teplý olivový olej, často infuzovaný bylinami, jako je česnek nebo mullien, má dlouhou historii používání jako lidový prostředek proti bolestem uší a zdá se, že současný výzkum tento přístup podporuje.

V jedné studii vědci porovnávali dva přístupy k léčbě dětí s bolestmi uší a klinickým nálezem spojeným s infekcí středního ucha (akutním zánětem středního ucha):

• Antibiotika + ušní kapky – Tato metoda zahrnovala léčbu amoxicilinem plus ušní kapky, které byly napuštěny česnekem (allium sativum), mulleinem (verbascum thapsus), měsíčkem (calendula flores), třezalkou tečkovanou (hypericum perforatum), levandulí a vitaminem E v olivovém oleji.
• Samotné ušní kapky – tento přístup zahrnoval výše popsané bylinné ušní kapky bez antibiotika.

Zjistili, že „pacienti, kterým byly podávány samotné ušní kapky, měli lepší odpověď než pacienti, kterým byly podávány ušní kapky společně s amoxicilinem“. (7)

Americká pediatrická akademie sice konstatuje, že nebyl proveden dostatečný výzkum, aby mohla vydat definitivní doporučení, ale také „říká, že by to mohlo být mírně účinné na bolest ucha“. (8)

Bonusový fakt: Česnek obsahuje alliin a alinázu. Když se celý stroužek naseká nebo rozdrtí, tyto sloučeniny se spojí a vytvoří alicin, sloučeninu s uklidňujícími vlastnostmi, která může poskytnout určitý komfort, zatímco česnek provádí svá další kouzla. Bylo také prokázáno, že česnek potlačuje některé viry, což někteří lidé považují za užitečné vzhledem k tomu, že většina bolestí uší je virového původu. (9)

Česnekový a mulleinový olej najdete zde nebo případně v místním obchodě se zdravou výživou. Mám také recept na česnekový a mullienový olej, který obsahuje návod k použití, pokud byste si ho raději vyrobili.

Solná ponožka nebo teplý obklad

Teplo dělá zázraky pro rozhýbání lymfatické tekutiny a zmírnění nepříjemných pocitů při bolestech ucha. V loňském roce jsem u jednoho ze svých malých dětí vyzkoušela lék v podobě solné ponožky, který doporučila doktorka Lillian Beardová, a velmi mi pomohl. Ačkoli dávám přednost soli, protože má antimikrobiální účinky, dobře funguje i rýže.

Další možností je láhev s teplou vodou přiložená na bolavé ucho nebo cibulový obklad. (Více o tom, jak vyrobit cibulový obklad, se dozvíte níže.)

Masáž s esenciálními oleji nebo bez nich

Masáž vnější strany ucha a oblasti obličeje/čelisti/krku nosným olejem a – pokud je máte po ruce – několika kapkami esenciálního oleje údajně podporuje dobrý krevní oběh a usnadňuje normální odvodnění. Zde je video, které ukazuje, jak tuto metodu používat.

K tomuto účelu se často doporučují oleje tea tree, eukalyptus, rozmarýn, levandule, oregano, heřmánek, máta peprná a tymián. Mějte na paměti, že některé oleje by se měly zavádět až po dosažení určitého věku dítěte. I’ve created a guide to diluting essential oils and a list of child-friendly essential oils, but for this specific purpose here are some recommendations based on the oils mentioned above:

Oils considered safe for children ages 3 months – 6 years:

• Chamomile/German (Matricaria chamomilla L)
• Chamomile/Roman (Chamaemelum nobile)
• Lavender (Lavandula augustifolia)
• Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Dilution recommendations:

For children ages 3 months – 2 years, the recommended dilution ratio is .25% (1 drop per 4 teaspoons carrier oil)

For children ages 2 years – 6 years, the recommended dilution ratio is 1% (1 drop per teaspoon of carrier oil)

Essential oils that are considered safe for children 6-10:

• Peppermint (Mentha x piperita)
• Eucalyptus (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• Rosemary (Rosemarinus officinalis)

Dilution recommendations: Pro děti ve věku 6-15 let je doporučený poměr ředění 1,5 % (9 kapek ve 2 polévkových lžících nosného oleje)

Speciální případy: Eukalyptus & Máta peprná

Oba tyto oleje se obecně nedoporučují používat u malých dětí kvůli vysoké koncentraci 1,8 cineolu, který může někdy negativně působit na teplotní receptory dětských plic a způsobovat zpomalené dýchání. Z tohoto doporučení však existují výjimky, o kterých si můžete přečíst zde.

Olej z jater tresek

Podle Dr. Michaela Gerbera „nedostatek vitaminu A narušuje mechanismus čištění ucha“. (10) Rozlišuje mezi betakarotenem a skutečným vitaminem A, který se nachází pouze v živočišných produktech, jako je například olej z tresčích jater. (Můj návod na používání oleje z tresčích jater u dětí najdete zde.)

Chiropraktická péče

Podle vědců, kteří zkoumali roli chiropraktiky při léčbě a prevenci bolestí ucha, „výsledky naznačují, že existuje silná korelace mezi chiropraktickým seřízením a vyřešením zánětu středního ucha u dětí v této studii“. (11)

To je pravděpodobně proto, že, jak bylo uvedeno výše, lymfatický systém musí dobře fungovat, aby se zabránilo hromadění tekutiny v uchu. Pokud dojde k nesprávnému nastavení, může to omezit průtok, nicméně jejich optimální funkci lze obnovit vhodnou chiropraktickou péčí.

Sirup z černého bezu & Čaj

Podle Penn State Medical Center může mít černý bez protizánětlivé a antivirové účinky. Mezi různými přírodními prostředky proti ušním infekcím je oblíbený u těch, kteří chtějí přirozeně podpořit imunitní systém.

Klikněte sem pro můj recept na bezinkový sirup a videonávod nebo si ho kupte zde. Dalším způsobem využití této uctívané byliny je příprava bezinkového čaje.

Koloidní stříbro

Doporučení se zřejmě pohybují kolem jedné až tří kapek – před použitím zahřátých – vložených dvakrát denně. Emily Bartlett, LAc má skvělý článek o tom, proč je bezpečné, ale mělo by se používat střídmě.

Cibulový obklad

Teplo čerstvého cibulového obkladu prý poskytuje pohodlí a pomáhá krevnímu oběhu. Předpokládá se, že cibule má také antibakteriální a antivirové vlastnosti, což může být užitečné v závislosti na důvodu potíží.

Příprava cibulového obkladu:

• Cibuli (libovolné barvy) rozkrojte napůl
• Vložte ji lícem dolů na pánev spolu se lžící vody
• Vařte na mírném ohni, dokud se voda neodpaří
• Zabalte polovinu cibule do bavlněného ručníku a počkejte, až vychladne natolik, aby se dala pohodlně přiložit k uchu
• Přiložte cibuli zabalenou v ručníku k uchu a nechte ji asi 10 minut působit, nebo dokud nevychladne. V případě potřeby postup se stejnou cibulí ještě 1-2krát zopakujte.

Další možností je po sejmutí cibule z plotny a po jejím vychladnutí vymačkat trochu šťávy – několik kapek vložte do ucha.

Peroxid vodíku

Mnoho maminek přísahá na tuto metodu, která pomáhá jak při odstraňování nahromaděného ušního mazu, tak při vytváření nehostinného prostředí pro nežádoucí mikroby. Postupujte takto:

• Smíchejte roztok čištěné vody a peroxidu vodíku v poměru 1:1 (tedy stejný díl každého z nich)
• Položte se na jednu stranu bolavým uchem směrem nahoru. Pokud podáváte kapky dítěti, nechte je ležet na jednom boku buď na klíně, nebo na polštáři.
• Pomocí kapátka umístěte několik kapek roztoku do zvukovodu. Může to trochu bublat a lechtat – to je v pořádku.
• Zůstaňte v klidu asi pět minut. V případě potřeby odveďte pozornost dítěte filmem nebo čtením knížky.
• Po uplynutí pěti minut se přetočte (nebo nechte dítě přetočit) a nechte roztok peroxidu vylít do ručníku.

Další časté příčiny bolesti ucha ^

Bolest ucha může být způsobena také:

• Úrazem
• Tekutinou zachycenou v uchu, které se někdy říká plavecké ucho

Strategie prevence

Většina našeho imunitního systému se nachází v trávicím traktu, proto jeho podporu prospěšnými bakteriemi doporučuje mnoho lékařů. Pokud jsou záněty uší způsobeny přecitlivělostí na potraviny, může být prospěšné také zmírnění a dokonce i zvrácení této přecitlivělosti v průběhu času pomocí protokolů, jako je například dieta GAPS.

V této studii vědci zjistili, že podávání probiotik dětem s kmenem Streptococcus salivarius K12 bylo spojeno s menším počtem a méně závažnými ušními infekcemi. Jedná se o stejný kmen, který se používá v probiotiku, které dávám svým dětem kvůli zdraví ústní dutiny.

Pravidelná chiropraktická péče může být také užitečná pro zlepšení odvodnění zvukovodu.

Produkty zmíněné v tomto příspěvku: ^

• Garlic & Mullein Oil
• Cod Liver Oil
• Elderberry Syrup
• German Chamomile Essential Oil (Matricaria chamomilla L)
• Roman Chamomile Essential Oil (Chamaemelum nobile)
• Lavender Essential Oil (Lavandula augustifolia)
• Tea Tree Essential Oil (Melaleuca alternifolia)
• Peppermint Essential Oil (Mentha x piperita)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus globulus)
• Rosemary Essential Oil (Rosemarinus officinalis)

Other popular remedies for kids: ^

• One study suggests that the main ingredient in this homemade cough syrup is more effective than dextromethorphan, which is the active ingredient in OTC cough syrup.
• Growing up shouldn’t be a pain, but sometimes it is! Zde je několik přírodních prostředků, které podle studií mohou pomoci s bolestmi při růstu.
• Přineste si tyto přírodní prostředky proti vším a pak doufejte, že je nikdy nebudete potřebovat!
• Nový výzkum naznačuje, že horečky jsou prospěšné. Zde se dozvíte, co na toto téma říkají dva významní pediatři, a také pět přírodních způsobů, jak zklidnit horečnaté dítě.
• Podívejte se na tuto domácí mast na spáleniny při drobných uh-oh.

Vyzkoušeli jste nějaké přírodní prostředky na ušní infekce? Jak se vám osvědčily?“

Chcete další přírodní prostředky podpořené výzkumy?“

Není problém, vytvořila jsem pro vás e-knihu zdarma – Kuchyňská lékárna: 25+ přírodních léků s použitím ingrediencí z vaší spíže – jako dárek za přihlášení k odběru mého newsletteru. Budete také dostávat aktuální informace, když budu psát o bezpečných esenciálních olejích pro těhotné/kojící maminky, exkluzivní dárky a kupony (nedávno se mi podařilo rozdat sklenici kokosového oleje zdarma každému, kdo o něj stál!) a další dobroty.

Přihlaste se pomocí níže uvedeného formuláře.

Zdroje článku:

1. Tribble, Sarah Jane (2013) Ušní infekce? Podle nových pokynů nespěchejte k lékaři. Převzato z https://www.cleveland.com/healthfit/2013/04/ear_infection_new_guidelines_s.html
2. Haggerton, JB (2015) Pathways To Family Wellness Magazine. Issue #45
3. Net Wellness Nezisková zdravotní péče. Závažný zánět středního ucha. Získáno z http://www.netwellness.org/healthtopics/ent/otitis.cfm
4. CBS News (2010) Study: Nechte ušní infekce na pokoji. Získáno z https://www.cbsnews.com/news/study-leave-ear-infections-alone/
5. Zprávy o zánětlivých onemocněních. Consumer Reports (2009): Antibiotika na ušní infekci vedou k … . Více ušních infekcí. Získáno z https://www.consumerreports.org/cro/news/2009/07/antibiotics-for-an-ear-infection-lead-to-more-ear-infections/index.htm
6. Mayo Clinic. Ušní infekce (střední ucho). Získáno z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616
7. Sarrell, EM et. al. (2003) Naturopatická léčba bolesti ucha u dětí. Získáno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12728112
8. WebMD. Jak můžete použít olivový olej při zánětu ucha? Získáno z https://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/qa/how-can-you-use-olive-oil-for-an-ear-infection
9. Co je to olej? Ankri, S a Mirelman, D. (1999) Antimikrobiální vlastnosti alicinu z česneku. Získáno z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
10. Gerber Medical Clinic (2011) The Power of Vitamin A. Získáno z https://www.hbmag.com/the-power-of-vitamin-a/
11. Časopis klinické chiropraktické pediatrie. The Role of the Chiropractic Adjustment in the Care and Treatment of 332 Children with Otitis Media (Úloha chiropraktického nastavení v péči a léčbě 332 dětí se zánětem středního ucha). Získáno z https://chiro.org/pediatrics/ABSTRACTS/Children_with_Otitis.shtml