9 mocných manter v sanskrtu a gurmukhi

Uvízla vám někdy v hlavě písnička? Víte, jak se stále dokola opakuje? Pokud se vám má něco opakovat v hlavě, může to být klidně něco, co jste si vybrali záměrně. A co takhle opakovat stále dokola něco, co má pozitivní poselství? Opakování prastarých manter nahlas, potichu v duchu nebo jako součást meditace mala může být mocným doplňkem vašich každodenních praktik pro dobrou pohodu.

Některé z nejmocnějších manter jsou v sanskrtu, indoárijském jazyce, který vznikl přibližně 1500-200 let před naším letopočtem. Sanskrt je jedním z nejstarších jazyků na světě a je jazykem mnoha indických duchovních textů, včetně Rig Védy, Sama Védy, Jadžur Védy a Atharva Védy. Další mocné mantry jsou v gurmukhi, což je písmo používané k zápisu paňdžábštiny v Indii. Gurmukhi, což znamená „z úst gurua“, standardizoval Šrí Guru Angad Sahib Dží, sikhský duchovní vůdce, v 16. století. Gurmukhi je také jazykem posvátné literatury sikhů.

Ačkoli by bylo cenné a inspirativní studovat s oddanými znalci sanskrtu a gurmukhi, nemusí to být pro vás proveditelné nebo pravděpodobné. Pokud takové vedení nemáte, můžete se spolehnout na jistotu, že součástí kouzla těchto starobylých jazyků je to, že jejich síla nezávisí na tom, zda umíte slova dokonale vyslovit nebo přečíst jejich původní podobu; síla spočívá v záměru, který se za slovy skrývá, a ve vaší vlastní interpretaci a prožívání zvuků.

Vtělení manter do každodenní duchovní praxe

Existuje řada způsobů, jak si vytvořit osobní mantrickou praxi, která bude jedinečná právě pro vás. Tradiční praxí je zpívání mantry. Hlasové vibrace jsou mocným léčivým nástrojem. Bylo vědecky prokázáno, že zpívání, zpěv a broukání, zejména ve skupině, zklidňuje nervový systém, zlepšuje náladu, reguluje reakce na stres a pozitivně mění mozek.

Vaše mantrická praxe může také zahrnovat tiché opakování mantry během meditace, vědomé psaní nebo kreslení mantry v původním jazyce, zapisování překladů, které vám promlouvají k srdci, nebo poslech nahrávek mantrických zpěvů. Ve skutečnosti může být poslech tónů a vibrací zpěvů stejně silný jako jejich zpěv. Na internetu snadno najdete zdroje video a audio nahrávek sanskrtských a gurmukhi mantrických zpěvů přehrávaných v různých tempech a provedených v různých hudebních stylech.

Můžete začít zkoumáním těchto devíti starobylých manter, které zklidní váš nervový systém, zvýší vaše energetické vibrace a uctí učení východní duchovní moudrosti.

Ong Namo Guru Dev Namo

Klaním se Tvůrčí moudrosti. Klaním se božskému Učiteli v sobě.

Tato gurmukhi mantra, známá jako Adi Mantra, se tradičně zpívá nebo odříkává k vyvolání božské moudrosti před cvičením kundaliní jógy. Do češtiny se běžně překládá jako Klaním se tvořivé moudrosti, Klaním se božskému učiteli uvnitř. Tato mantra byla důležitá v učení Yogiho Bhajana, indického duchovního učitele, který přinesl praxi kundaliní jógy na Západ. Používá se k naladění se na sebepoznání uvnitř. Tuto mantru můžete také použít, když se cítíte zmatení nebo osamělí a chcete se spojit s nekonečnou moudrostí svého pravého já nebo ducha.

Om Eim Saraswati Namaha Om

Voláme Saraswati, bohyni tvořivosti a jazyka.

Tato sanskrtská mantra vzývá bohyni Saraswati, mocné hinduistické vtělení energie Šakti v podobě tvořivosti, jazyka, moudrosti, poznání, umění a hudby. Její český překlad zní Přivoláváme Sarasvatí, bohyni tvořivosti a jazyka. Zvuk Eim (vyslovuje se I’m) je bija (semínková) mantra pro Saraswati; v tomto jediném zvuku je vše, co Saraswati představuje. Vyvolejte Sarasvatí zpíváním této mantry před zahájením jakéhokoli nového tvůrčího úsilí a pro oživení své studijní stránky.

Ad Guray Namay, Jugad Guray Namay, Sad Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh

Klaním se Prvotní Moudrosti,

Klaním se Moudrosti v průběhu věků,

Klaním se Pravé Moudrosti,

Klaním se Velké Božské Moudrosti.

Tato gurmukhi mantra, známá jako Mangala Charan Mantra, se zpívá pro ochranu ve všech oblastech života. Používá se také se záměrem získat jasnost a otevřít se vedení od svého nejvyššího já. Na lekcích kundaliní jógy studenti často zpívají tuto mantru po naladění se na mantru Ádi. Do češtiny ji lze přeložit jako Klaním se Prvotní moudrosti, Klaním se Moudrosti věků, Klaním se Pravé moudrosti, Klaním se Velké božské moudrosti. Tuto mantru je užitečné zpívat pro ochranu a harmonii před jízdou autem, vydáním se na jakoukoli novou cestu nebo při zahájení jógové praxe.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Kéž jsou všechny bytosti na celém světě šťastné a svobodné.

Tato krásná sanskrtská mantra nabízí požehnání soucitu a laskavosti všem bytostem. Její překlad je jednoduchý: Kéž jsou všechny bytosti všude šťastné a svobodné. Někdy se jí říká Lóka mantra a je to skutečně nabídka láskyplné laskavosti všem bytostem, zvířatům i lidem. Tuto mantru můžete zpívat nebo prozpěvovat jako modlitbu za své blízké, svou komunitu a celý svět, včetně sebe sama. Tato mantra se běžně zpívá na hodinách hatha jógy a lze ji jednoduše naučit i děti.

Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha (On) Guru

Existuje jeden Stvořitel, jehož jméno je Pravda.

Velká je extáze této Nejvyšší moudrosti!“

Tato mantra, známá jako Adi Šakti mantra, je považována za mocnou pro probuzení kundaliní a prožití stavu blaženosti. Podle učitele kundaliní Guru Rattany: „Ek znamená ‚Jedno, podstata všeho‘, ‚Ong‘ je prvotní vibrace, z níž vychází veškerá tvořivost, ‚Kar‘ je stvoření, ‚Sat‘ pravda, ‚Nam‘ jméno, ‚Siri‘ velký, ‚Wha‘ extáze a ‚Guru‘ je moudrost. Dohromady to znamená, že existuje jeden Stvořitel, jehož jméno je Pravda. Velká je extáze této Nejvyšší moudrosti!“ Pomocí této mantry můžete rozvíjet svou intuici a prožívat vyšší stavy vědomí.

Om Gam Ganapati Namaha

Voláme Ganéšu, odstraňovače překážek.

Tato mantra vzývá hinduistické božstvo Ganéšu, oblíbeného šibala se sloní hlavou, který je známý jako odstraňovač překážek a mistr poznání. Český překlad této mantry zní Přivoláváme Ganéšu, odstraňovače překážek. Zvuk Gam (zní jako žvýkačka) je bija mantra pro Ganéšu; v tomto jediném zvuku je vše, co Ganéša představuje. Vzývejte Ganéšu, aby vám uvolnil cestu, když se cítíte zaseknutí nebo tvůrčím způsobem zablokovaní, když potřebujete změnit perspektivu nebo když vám život připadá obzvlášť náročný a nevíte proč.

Om Sahana Vavatu Saha Nau Bhunaktu Saha Viiryam Karavaavahai Tejasvi Nau Adhiitam Astu Maa Vidvissaavahai Om Shanti Shanti Shanti

Om, nechť božské ochraňuje učitele i žáka.

Nechť nás živí a chrání.

Kéž bychom společně pracovali s velkou energií.

Kéž by naše studium bylo efektivní.

Kéž bychom se nikdy vzájemně nenáviděli a nebojovali.

Om mír, mír, mír.

Tato sanskrtská mantra se tradičně zpívala jako modlitba před studiem posvátných védských textů se záměrem vytvořit harmonii mezi studenty a učitelem a také pěstovat pocit nadšení a radosti z učení. Dnes se často zpívá před nebo po lekcích jógových ásan. Tuto mantru můžete zpívat před jídlem, na začátku duchovního setkání nebo když se sejdete s ostatními, abyste studovali nebo cvičili jógu.

Om Mani Padme Hum

Pokloním se klenotu u lotosového květu srdce.

Jedná se o buddhistickou mantru ve starobylém sanskrtu. Vybízí vás, abyste ctili svou nejhlubší pravdu a přijali sami sebe se soucitem. Existuje více překladů, mezi nimi i Klaním se klenotu u lotosového květu srdce. Dalajlama poznamenal: „Je velmi dobré odříkávat mantru Om mani padme hum, ale zatímco ji odříkáváte, měli byste přemýšlet o jejím významu, protože význam šesti slabik je velký a rozsáhlý“. Tato mantra prý očišťuje mysl, uklidňuje obavy a kultivuje vnitřní moudrost. Mantru Om Mani Padme Hum použijte, když potřebujete jasnost, klid nebo dávku záměrného soucitu se sebou samým.

Om Shanti Shanti Shanti

Om Peace Peace Peace

Tato sanskrtská mantra je vzýváním míru, které můžete zpívat samostatně nebo jako doplněk k jakékoli jiné mantře. Jednoduše znamená Óm mír mír mír mír. Óm je chápáno jako univerzální vibrace nebo zvuk veškeré energie. Tuto mantru můžete zpívat před nebo po cvičení jógy, na začátku a na konci dne nebo jako přání pohody při rozloučení s přáteli. Když tuto mantru zpíváte, jednou nebo opakovaně, vysíláte do světa i k sobě oběti míru.

Pokud máte zájem prohloubit své znalosti o síle těchto klasických manter, je cenné přečíst si původní psané texty a básně (například Védy a Upanišady), které tyto mantry obsahují. Je také užitečné číst různé překlady těchto posvátných textů, abyste získali hloubku a šíři pohledu na starobylé učení.

Ať už si pustíte nahrávku při meditaci, připojíte se ke zpěvu na hodině jógy nebo si budete broukat posvátnou mantru pro uklidnění nervů před prezentací, starobylé sanskrtské a gurmukhi mantry jsou mocným způsobem, jak soustředit své záměry. Když je vpletete do své každodenní duchovní praxe, zjistíte, že se jejich přínos ve vašem životě rozšíří.

*Poznámka redakce: Informace v tomto článku jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nenahrazují odborné lékařské poradenství, diagnózu ani léčbu. S případnými dotazy týkajícími se zdravotního stavu a před zahájením jakýchkoli diet, doplňků stravy, fitness nebo jiných zdravotních programů se vždy obraťte na svého lékaře nebo jiné kvalifikované zdravotnické pracovníky.