KLAFS ABC pohody
Arterioly jsou malé cévy, které jsou menší než tepny, ale větší než kapiláry. Nacházejí se po celém těle. Protože spojují tepny s kapilárami, mají vliv na krevní tlak a rychlost proudění krve cévami. Analogicky se žilní cévy stejné velikosti nazývají venuly. Nejjemnější tepny lidského cévního systému jsou pouhým okem sotva viditelné a mají průměr přibližně 40-100 µm. Právě tato šířka je rozhodující pro rychlost proudění krve. Jejich stavba je podobná stavbě tepen, ale mají méně pevné cévní stěny než tepny.
Funkce arteriol
Cévy regulují krevní oběh ve spádových kapilárách. Aby bylo zajištěno bezchybné fungování krevního oběhu, mění se šířka cév v závislosti na potřebě. Je řízena hormony na jedné straně a sympatickým nervstvem na straně druhé. Čím více se cévy rozvětví, tím lepší bude rychlost proudění a celkový průtok krve. Silné větvení arteriol snižuje krevní tlak, protože se zvyšuje třecí odpor a rychlost proudění krve. V případě většího případu ztráty krve mohou pracovat inteligentně a automaticky snížit průtok. Protože se tak soustředí objem krve, jsou životně důležité orgány lépe zásobeny krví.
Jaký vliv má saunování na arterioly?
Pravidelné saunování je mimořádně zdravé. Podporují účinný trénink cév, což se projevuje lepším krevním oběhem a snížením krevního tlaku. Vzájemné působení chladu a tepla, které je pro saunu typické, stabilizuje krevní oběh a podporuje silný imunitní systém. Podobně jako sekvenční sprchování horkou/studenou vodou má saunování přímý vliv na krevní oběh. Zatímco teplem se cévy rozšiřují, při následném ochlazení studenou sprchou nebo ponořením do studeného bazénu se opět stahují. Dochází ke stimulaci krevního oběhu, aktivaci oběhového systému a stabilizaci cévních stěn. Návštěva sauny je přímou cestou k posílení cév a prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Fakta o arteriolách v kostce
- Arterioly jsou malé cévy
- Arterioly ovlivňují krevní tlak a řídí krevní oběh
- Jsou-li arterioly navzájem silně rozvětvené, snižuje se tím krevní tlak
- Sedění v sauně má pozitivní vliv na funkci arteriol