Calcaneal Stress Fracture

A calcaneal stress fracture is a hairline fracture calcaneus or heel bone. It is usually caused by overuse and is more common in soldiers who march long distances and runners. Here we explain the symptoms, treatment, and rehabilitation.

Calcaneus stress fracture symptoms

• Symptoms of a calcaneal stress fracture may be similar to that of a bruised heel.
• Bolest se dostavuje postupně v průběhu času a často se zhoršuje při zátěžových aktivitách, jako je běh a skoky.
• Může být obtížné rozlišit pohmožděnou patu od stresové zlomeniny.
• Často rentgenový snímek poraněné kosti neprokáže žádné známky zlomeniny, dokud se zlomenina nezačne skutečně hojit. To bude přibližně za 2 až 3 týdny, ale je možné, že se stresová zlomenina na rentgenovém snímku vůbec neobjeví.
• Při diagnostice stresové zlomeniny patní kosti vám spíše pomohou kostní skeny a magnetická rezonance.

Test stisku stresové zlomeniny kalkaneální kosti

Jedním z testů, který pomáhá diagnostikovat stresovou zlomeninu patní kosti, je „test stisku“.

• Terapeut stiskne zadní část paty z obou stran.
• Pokud se bolest reprodukuje, pak je test pozitivní a může to svědčit o stresové zlomenině.
• U pohmožděná pata se tímto testem pravděpodobně neprojeví stejným způsobem.

Co je to stresová zlomenina patní kosti?

Stresová zlomenina patní kosti je vlasová trhlina nebo zlomenina v patní kosti (calcaneus). Jedná se o zranění z přetížení, které bylo pozorováno především u vojáků pochodujících na dlouhé vzdálenosti a nesoucích těžká břemena. Vyskytují se však také u běžců na dlouhé tratě, baletních tanečníků a u sportů zahrnujících skoky. Jsou druhou nejčastější stresovou zlomeninou nohy po stresových zlomeninách nártní kosti.

Léčba stresové zlomeniny nártní kosti

Odpočinek – při podezření na stresovou zlomeninu se doporučuje úplný klid po dobu 6 až 8 týdnů. Nesahejte co nejvíce na nohy a zdržte se jakéhokoli zatěžujícího cvičení. Pokud je to možné, používejte berle. Zranění sportovci o berlích se často setkávají s mnohem větším pochopením a soucitem než ti, kteří se zraněním, které není zřetelně viditelné, třeba kulhají.

Ochrana – pokud berle nejsou vhodnou alternativou, noste raději pohodlnou tréninkovou obuv s odpruženou mezipodešví než tvrdou, plochou pracovní obuv. Pokud musíte nosit boty s tvrdou podrážkou, pak použijte gelovou podložku pod patu nebo tlumicí stélku, která pomůže chránit patu a umožní jí odpočinek. Podlepení paty stlačuje měkkou tkáň a poskytuje tak přirozenější odpružení.

Udržování kondice – je důležité udržovat kondici pomocí aktivit, které nejsou spojeny s nošením zátěže, jako je plavání nebo jízda na kole. Navštivte sportovního lékaře nebo odborného lékaře, který může potvrdit diagnózu a poradit s léčbou.

Immobilizace – v některých případech se při silné bolesti nasazuje sádrová dlaha na 2 až 6 týdnů. Tím se zajistí úplný klid. Když sportovec začne znovu běhat, musí zajistit, aby svaly v dolní části nohy byly protažené a pružné. Důležitý je postupný návrat k plnému tréninku.