Citronový čaj má řadu zdravotních přínosů, protože citron je ovoce se skvělými nutričními vlastnostmi, vitamíny a minerály: vitamin C, vitamin B a E, železo, mangan, vápník, fosfor, zinek atd.
V posledních letech se spotřeba čaje exponenciálně zvýšila, už to není jen nápoj pro pár osvícených, stal se zcela běžnou volbou pro velké procento populace.
Čaj má řadu všeobecných výhod, které jsou pro konzumenty této zdravé tekutiny hlavním lákadlem; Nemá téměř žádné kalorie a je bohatá na polyfenoly, které mají protizánětlivé, antioxidační a lipidy snižující vlastnosti, čímž pomáhají udržovat naše zdraví a předcházet některým onemocněním.
En este artículo vamos a enumerar 10 beneficios y propiedades té de limón (también aplicables al agua con limón) muy interesantes y, que seguro, te animarán a incluir esta bebida dentro de tus hábitos saludables de vida.
Si a las bondades del té le añadimos las espectaculares propiedades del limón, estamos ante una bebida natural altamente recomendable que sirve para mejorar nuestra salud.
- Propiedades para la salud del té de limón
- Equilibra los niveles de pH
- Hidratación
- Favorece la digestión
- Prospěšné pro játra
- Antioxidační síla
- Potencuje imunitní systém
- Posiluje dýchací systém
- Silné diuretikum
- Udržuje pleť zdravou
- Propiedades antisépticas
- Favorece la salud bucal
- Ideální při kardiovaskulárních onemocněních
- Jak připravit citronový čaj
- Další druhy čaje
- Bílý čaj
- Zelený čaj
- Černý čaj
- Čaj Oolong
- Červený čaj
Propiedades para la salud del té de limón
Equilibra los niveles de pH
Es crucial tener niveles de pH equilibrados o alcalinos del organismo porque es la única manera de mantenerse saludable y luchar contra cualquier enfermedad.
Si los niveles no están equilibrados, un nivel de pH ácido puede causar más infecciones o problemas, por ejemplo ácido úrico en las articulaciones. La causa principal de la inflamación y el dolor es el desequilibrio de los niveles de pH.
Hidratación
Mantener el cuerpo hidratado es una de las cosas más esenciales que hacer para sentirse bien. Aproximadamente el 75% del cuerpo es agua, por lo que necesita líquidos para funcionar bien.
Estar lo suficientemente hidratado impulsará el metabolismo, expulsando las toxinas con más facilidad y proporcionando oxígeno a los órganos vitales.
Favorece la digestión
El té de limón es consumido, con frecuencia, después de las comidas, ayuda a realizar la digestión, facilitando el tracto intestinal. Má také silně alkalizující účinky, snižuje kyselost a příznaky zažívacích potíží.
Předchází zácpě a napomáhá optimálnímu vylučování odpadu. Zvyk pít citronový čaj při každém jídle postupně zlepšuje žaludeční potíže.
Prospěšné pro játra
Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, protože jejich metabolická funkce má zásadní význam pro vývoj a správné fungování života. Citronový čaj pomáhá zvyšovat produkci enzymů, čímž usnadňuje fungování tohoto důležitého orgánu.
Tady je seznam potravin, které jsou vhodné pro čištění jater.
Antioxidační síla
Citronový čaj obsahuje velké množství antioxidantů, které slouží k potlačení volných radikálů, jež jsou zodpovědné za podporu stárnutí a některých nádorových onemocnění. Je proto účinnou prevencí některých onemocnění.
Potencuje imunitní systém
Vysoký obsah železa pomáhá posilovat imunitní systém; jeho pozitivní účinky při nachlazení jsou dobře známy. Denní pití citronového čaje předchází chřipce a minimalizuje její výskyt. Udržování silného imunitního systému má vliv na pevné organické zdraví.
Navštivte tento článek, kde najdete další způsoby, jak posílit svou obranyschopnost.
Posiluje dýchací systém
Velké množství vitaminu C v citronu má protizánětlivé účinky, výborně působí proti astmatu a dalším dýchacím potížím a uvolňuje hleny a hlen způsobené dýchacími problémy.
Silné diuretikum
Vlastnosti čaje a citronu pomáhají odstraňovat odpadní látky, vodu a elektrolyty. Tímto způsobem skvěle čistí organismus, stimuluje činnost trávicího a vylučovacího systému.
Udržuje pleť zdravou
Citronový čaj se používá nejen k pití, ale někdy se aplikuje i na pleť; vitamin C má vysoký obsah zásad, což pomáhá odstraňovat některé bakterie a nečistoty, které způsobují akné.
La composición el limón depura las toxinas de la sangre, realizando una labor rejuvenecedora de la piel.
Conoce aquí una lista de alimentos buenos para la piel.
Propiedades antisépticas
También el té de limón es aplicado en pequeñas heridas o rozaduras, debido a sus características antisépticas las cuales combaten la infección y curan las heridas.
Favorece la salud bucal
Ayuda a aliviar el dolor dental, siendo un gran remedio para la molesta gingivitis; combate el mal aliento, blanquea los dientes y limpia las paredes bucales. Je ideální pro dokončení kompletní očisty ústní dutiny.
Ideální při kardiovaskulárních onemocněních
Složení citronového čaje obsahuje flavonoidy, které hrají důležitou roli při redukci lipidů, zánětu a srážení krve. Každodenní užívání citronového čaje zabraňuje vzniku závažných kardiovaskulárních problémů.
Jak jste viděli, vlastnosti citronového čaje jsou velmi důležité pro udržení zdravého životního stylu, prakticky jeho účinky pomáhají celému organismu, mluvíme o více než lahodném nápoji, zdravém a prospěšném nápoji.
Jak připravit citronový čaj
Citronový čaj je nejen výborným nápojem, který můžeme zařadit do každodenního jídelníčku, ale jeho příprava je jednoduchá a snadná:
- Nejprve si připravte čajové sáčky do šálků.
- Poté dejte vodu na oheň, dokud nepřijde do varu.
- Vymačkejte citronovou šťávu.
- Přidejte vroucí vodu do šálků.
- Nakonec přidejte citronovou šťávu a vychutnejte si citronový čaj.
Nakonec bychom chtěli upozornit, že naše zdravotní tipy nenahrazují odborné lékařské ošetření, takže pokud máte nějaké potíže, ať už je jejich stupeň jakýkoli, jděte k odborníkovi, měl by to být první výchozí bod pro řešení jakéhokoli zdravotního problému.
Ve spojení s dobrou léčbou může být konzumace citronového čaje dobrým společníkem na cestách, který posílí a zlepší vaše zdraví.
Další druhy čaje
Existují další druhy čaje, které prospějí vašemu zdraví: bílý, zelený, černý a oolong čaj, stejně jako různé druhy, které se z nich destilují. Níže uvádíme ty nejcharakterističtější na trhu:
Bílý čaj
Jedná se o čaj s vynikající chutí a vůní, proto je mezi spotřebiteli velmi žádaný; má také velké množství antioxidantů, které jsou zdraví prospěšné.
Zelený čaj
Jedná se o nefermentovaný čaj a jeho přírodní složky zůstávají nezměněny. Je bohatý na minerály, pomáhá vylučovat tekutiny a dosáhnout optimálního trávení.
Černý čaj
Jedná se o jeden z nejznámějších čajů na trhu, protože díky svým antioxidačním a sytícím vlastnostem je vhodným společníkem při dietách.
Čaj Oolong
Jedná se o odrůdu polofermentovaného zeleného čaje, který je vysoce ceněn pro své důležité účinky na organismus: má antioxidační složky, posiluje imunitní systém, snižuje hladinu cukru v krvi atd.
Červený čaj
Tato odrůda čaje je na trhu velmi oblíbená, stimuluje organický metabolismus a je skvělým spojencem při trávení. También es reconocida su función para equilibrar los niveles de colesterol.
¿Y tú qué beneficios has notado del té de limón? Me interesa tu opinión. ¡Gracias!