Co je rodinná terapie? + 6 technik a intervencí

Všichni začínáme tento život v rodině, ať už ji tvoří pokrevní příbuzní, adoptivní rodiče, blízké sousedství nebo pěstounská rodina.

Tato rodina, kterou získáme při narození, ovlivňuje každý aspekt našeho života, od prvních až po poslední okamžiky.

Naše rodina ovlivňuje, kým jsme a kým se staneme, v dobrém i zlém. Učíme se slovní zásobě, zvykům, zvykům a rituálům i tomu, jak vnímat a pozorovat svět kolem sebe.

Z těchto prvních důležitých vztahů se také učíme, jak milovat a jak komunikovat s ostatními.

Pokud se narodíme do zdravé rodiny se zdravými vztahy, pravděpodobně se naučíme, jak zdravé vztahy udržovat. Pokud se narodíme do nefunkční rodiny, která má potíže s navazováním vztahů, můžeme mít potíže i s navazováním vztahů s ostatními.

Přestože je jistě smůla narodit se do druhého typu rodiny, není to situace, která by se nedala změnit. Téměř všechny rodiny se někdy potýkají s nějakou dysfunkcí, přesto si většina rodin zachová nebo znovu získá pocit celistvosti a štěstí.

Rodinná terapie nabízí rodinám způsob, jak toho dosáhnout – způsob, jak vytvořit nebo udržet zdravou, funkční rodinu.

Pokud se chcete dozvědět více, naše Mistrovská třída pozitivních vztahů© je kompletní, vědecky podložená šablona školení pro praktiky a kouče, která obsahuje všechny materiály, jež budete potřebovat, abyste svým klientům pomohli zlepšit jejich osobní vztahy a v konečném důsledku tak zvýšili jejich duševní pohodu.

Co je rodinná terapie / rodinné poradenství?

Rodinná terapie nebo rodinné poradenství je forma léčby, která je určena k řešení konkrétních problémů ovlivňujících zdraví a fungování rodiny. Může sloužit k tomu, aby rodině pomohla překonat obtížné období, významnou změnu nebo psychické či behaviorální zdravotní problémy členů rodiny („Family Therapy“, 2014).

Jak vysvětluje Dr. Michael Herkov, rodinná terapie nahlíží na problémy jednotlivců v kontextu větší jednotky: rodiny (2016). Předpokladem tohoto typu terapie je, že problémy nelze úspěšně řešit nebo vyřešit bez pochopení dynamiky skupiny.

Způsob fungování rodiny ovlivňuje, jak se utvářely klientovy problémy a jak jsou podporovány nebo umožňovány ostatními členy rodiny.

Rodinná terapie může využívat techniky a cvičení z kognitivní terapie, behaviorální terapie, interpersonální terapie nebo jiných typů individuální terapie. Stejně jako u jiných typů léčby budou použité techniky záviset na konkrétních problémech, se kterými klient nebo klienti přicházejí.

Běžným důvodem k návštěvě rodinného terapeuta jsou behaviorální nebo emocionální problémy u dětí. Problémy dítěte neexistují ve vzduchoprázdnu; existují a pravděpodobně bude třeba je řešit v kontextu rodiny (Herkov, 2016).

Je třeba poznamenat, že v rodinné terapii nebo poradenství nemusí pojem „rodina“ nutně znamenat pokrevní příbuzné. V tomto kontextu je „rodinou“ každý, kdo „hraje v životě člověka dlouhodobou podpůrnou roli, což nemusí znamenat pokrevní příbuzné nebo rodinné příslušníky ve stejné domácnosti“ (King, 2017).

Podle licencované klinické sociální pracovnice Laney Cline Kingové se jedná o tyto nejčastější typy rodinné terapie:

• Bowenovská: tato forma rodinné terapie je nejvhodnější pro situace, kdy jedinec nemůže nebo nechce do léčby zapojit ostatní členy rodiny. Boweniánská terapie je postavena na dvou základních konceptech: triangulace (přirozená tendence ventilovat nebo trápit se rozhovorem s třetí stranou) a diferenciace (učení se menší emoční reaktivitě v rodinných vztazích);
• Strukturální terapie: Strukturální terapie se zaměřuje na úpravu a posílení rodinného systému tak, aby rodiče měli vše pod kontrolou a aby děti i dospělí stanovovali vhodné hranice. Při této formě terapie se terapeut „připojuje“ k rodině, aby ji pozoroval, učil se a zvyšoval svou schopnost pomoci rodině posílit její vztahy;
• Systemická: Systemický model označuje typ terapie, který se zaměřuje na nevědomou komunikaci a významy, jež stojí za chováním členů rodiny. Terapeut je v této formě terapie neutrální a distancovaný, což umožňuje členům rodiny ponořit se hlouběji do jejich otázek a problémů jako rodiny;
• Strategický: Tato forma terapie je stručnější a přímější než ostatní, při níž terapeut zadává rodině domácí úkoly. Cílem těchto domácích úkolů je změnit způsob interakce mezi členy rodiny tím, že se zhodnotí a upraví způsob, jakým rodina komunikuje a rozhoduje. Terapeut v tomto typu terapie zaujímá mocenskou pozici, což umožňuje ostatním členům rodiny, kteří obvykle nemají takovou moc, komunikovat efektivněji (King, 2017).

K čemu je rodinný poradce vyškolen?

Jak vyplývá z výše popsaných různých typů terapie, rodinný terapeut může být povolán k mnoha různým rolím.

Těchto mnoho rolí vyžaduje, aby rodinný terapeut prošel velkým množstvím školení, formálního vzdělání a testování, aby bylo zajištěno, že terapeut je pro daný úkol vhodný.

„Při této terapii přebírá terapeut odpovědnost za výsledek terapie. To nemá nic společného s dobrem nebo zlem, vinou nebo nevinou, správností nebo nesprávností. Jde o prosté uznání toho, že něco měníte.“

Eileen Bobrow

Ačkoli terapeuti mohou mít různé metody a preferované techniky léčby, všichni musí mít alespoň minimální zkušenosti s léčbou:

• Child and adolescent behavioral problems;
• Grieving;
• Depression and anxiety;
• LGBTQ issues;
• Domestic violence;
• Infertility;
• Marital conflicts;
• Substance abuse (All Psychology Schools, 2017).

In order to treat these and other family issues, therapists must:

• Observe how people interact within units;
• Evaluate and resolve relationship problems;
• Diagnose and treat psychological disorders within a family context;
• Guide clients through transitional crises such as divorce or death;
• Highlight problematic relational or behavioral patterns;
• Help replace dysfunctional behaviors with healthy alternatives;
• Take a holistic (mind-body) approach to wellness (All Psychology Schools, 2017).

Pro získání dovedností potřebných k výkonu těchto funkcí rodinný terapeut obvykle získává bakalářský titul v oboru poradenství, psychologie, sociologie nebo sociální práce a následně magisterský titul v oboru poradenství nebo manželské a rodinné terapie.

Následují nejspíše dva roky práce pod dohledem po ukončení studia, což představuje celkem 2 000 až 4 000 hodin klinické praxe. Po splnění těchto požadavků bude terapeut pravděpodobně muset také složit státem schválenou zkoušku a každoročně absolvovat kurzy dalšího vzdělávání.

Toto vzdělání připravuje terapeuty na vedení při řešení široké škály problémů, včetně:

• Personal conflicts within couples or families;
• Unexpected illness, death, or unemployment;
• Developing or maintaining a healthy romantic relationship at any stage;
• Behavioral problems in children;
• Divorce or separation;
• Substance abuse or addiction;
• Mental health problems like depression and anxiety.

This wide range of problems makes it clear that the answer to „What is a family therapist NOT trained to do?“ may be shorter than the question of what they ARE trained to do!

To learn more about how marriage and family therapists are trained and how they practice their craft, the following websites are great resources:

• The American Association for Marriage and Family Therapy website;
• The All Psychology Schools website;
• The Careers in Psychology website;
• The Marriage and Family Therapist Licensure website;
• The Learn website.

What is the Goal of Family Therapy?

„Abychom dali svět do pořádku, musíme nejprve dát do pořádku národ; abychom dali do pořádku národ, musíme nejprve dát do pořádku rodinu; abychom dali do pořádku rodinu, musíme nejprve kultivovat svůj osobní život; musíme nejprve dát do pořádku své srdce.“

Konfucius

Zjednodušeně řečeno, cílem rodinné terapie je společnými silami vyléčit všechny duševní, emocionální nebo psychické problémy, které rozdělují vaši rodinu (Lee, 2010).

S cílem vést rodinu ke zdravému životu se rodinní terapeuti snaží pomoci lidem zlepšit komunikaci, řešit rodinné problémy, pochopit a zvládat rodinné situace a vytvořit lépe fungující domácí prostředí (Rodinná terapie, 2017A).

Cíle rodinné terapie závisí na aktuálních problémech klientů. Cíle se mohou lišit například na základě následujících scénářů:

• Člen rodiny trpí schizofrenií nebo těžkou psychózou: Cílem je pomoci ostatním členům rodiny pochopit poruchu a přizpůsobit se psychickým změnám, kterými může pacient procházet;
• Problémy vyplývající z mezigeneračních hranic, například když rodiče sdílejí domácnost s prarodiči nebo děti vychovávají prarodiče: Cílem je zlepšit komunikaci a pomoci členům rodiny stanovit zdravé hranice;
• Rodiny odchylující se od společenských norem (nesezdaní rodiče, homosexuální páry vychovávající děti atd.): Cílem zde není vždy řešit nějaké konkrétní vnitřní problémy, ale členové rodiny mohou potřebovat pomoc při zvládání vnějších faktorů, jako jsou společenské postoje;
• Členové rodiny, kteří pocházejí ze smíšeného rasového, kulturního nebo náboženského prostředí: Cílem je pomoci členům rodiny prohloubit jejich vzájemné porozumění a rozvíjet zdravé vztahy;
• Jeden z členů je obětním beránkem nebo je podkopávána jeho léčba v individuální terapii: Když se jeden člen rodiny potýká s pocitem vyděděnce nebo se mu dostává omezené podpory od ostatních členů rodiny, cílem je usnadnit zvýšení empatie a porozumění pro daného jedince v rodině a poskytnout mu podporu, aby mohl pokračovat v léčbě;
• Problémy pacienta se zdají být neoddělitelně spjaty s problémy ostatních členů rodiny: V případech, kdy je problém nebo problémy hluboce zakořeněny v problémech s jinými členy rodiny, je cílem řešit každý z přispívajících problémů a vyřešit nebo zmírnit dopady tohoto vzorce problémů;
• Smíšená rodina (tj. nevlastní rodina): Smíšené rodiny mohou trpět problémy, které jsou pro jejich situaci jedinečné. Ve smíšených rodinách je cílem rodinné terapie zlepšit porozumění a usnadnit zdravé interakce mezi členy rodiny (Rodinná terapie, 2017B).

Rodinná psychoterapie: O krok dál

Máme tendenci považovat terapii a psychoterapii za dvě různé formy léčby, ale ve skutečnosti jde o totéž. Tuto nejednoznačnost ještě umocňuje, když zavedeme i pojem „poradenství“.

Vpravdě řečeno, terapie je pouze zkrácená forma slova „psychoterapie“. Někdy se však poradenství nazývá „terapie rozhovorem“, čímž se hranice ještě více rozostřují (Eder, „Jaký je mezi nimi rozdíl“).

Obecně se poradenství uplatňuje v situacích, kdy jednotlivec (nebo v případě rodinného poradenství rodina) využije služeb poradce nebo jiného odborníka na duševní zdraví, aby mu pomohl s určitým problémem nebo souborem problémů.

Terapie neboli psychoterapie je hlubší a obvykle dlouhodobější forma léčby, při níž klient nebo klienti diskutují o širším okruhu problémů a chronických vzorcích problematických pocitů, myšlenek a chování (Eder, „What is the Difference“).

Rodina, která se potýká se situací, jež přináší další stres, jako je úmrtí člena rodiny, závislost nebo tíživá finanční situace, může využít poradenství, které jí pomůže projít bojem a vyjít na druhé straně jako silnější a soudržnější jednotka.

Pokud se rodina potýká s chronickějšími psychickými problémy nebo problémy s chováním, například otec se potýká se schizofrenií, matka bojuje s depresí nebo dítě bylo zneužíváno, je pravděpodobně lepší volbou psychoterapie.

Tento typ terapie je vhodný pro rodiny s takovými problémy, protože rodinný terapeut má jiný pohled na léčbu než individuální terapeut. Zatímco individuální terapeut pracuje s jedním klientem na řešení nebo vyléčení problému, rodinný terapeut vnímá problémy v kontextu „systému“ rodiny. Chcete-li vyřešit problém v systému, musíte vzít v úvahu všechny jeho části.

Oprava alternátoru v autě problém nevyřeší, pokud má také sjeté pneumatiky, vadnou převodovku a ucpaný výfuk.

Problémy v rodině jsou podobné jako u auta s několika problémy. Problém rodiče, který se potýká s alkoholismem, není izolovaný; boj rodiče pravděpodobně ovlivnil i jeho manžela/manželku a děti. Rodinný terapeut se domnívá, že problémy je třeba řešit spíše na úrovni celé rodiny než na úrovni jednotlivce (Schwartz, 2009).

Jaké jsou výhody rodinné terapie?

Tento komplexnější přístup k léčbě problémů v rodině se v mnoha případech ukázal jako velmi účinný. Při rodinné terapii mohou rodiny pracovat na svých problémech pod vedením odborníka na duševní zdraví v bezpečném a kontrolovaném prostředí.

Mezi výhody rodinné terapie patří:

• lepší pochopení zdravých hranic a rodinných vzorců a dynamiky;
• zlepšená komunikace;
• zlepšené řešení problémů;
• hlubší empatie;
• snížení konfliktů a lepší schopnosti zvládat hněv (10 Acre Ranch, 2017).

Konkrétněji může rodinná terapie zlepšit rodinné vztahy prostřednictvím:

• Sjednocení rodiny po krizi;
• Vytvoření upřímnosti mezi členy rodiny;
• Vštípení důvěry členům rodiny;
• Vytvoření podpůrného rodinného prostředí;
• Snížení zdrojů napětí a stresu v rodině;
• Pomoc členům rodiny vzájemně si odpustit;
• Řešení konfliktů členů rodiny;
• Přivedení zpět členů rodiny, kteří byli izolováni (American Addiction Centers, 2017).

Rodinná terapie zlepšuje dovednosti potřebné pro zdravé fungování rodiny, včetně komunikace, řešení konfliktů a řešení problémů. Zlepšení těchto dovedností také zvyšuje potenciál úspěchu při překonávání a řešení rodinných problémů.

V rodinné terapii se klade důraz na to, aby všichni členové rodiny získali nástroje potřebné k usnadnění uzdravení (Teen Treatment Center, 2014).

6 příkladů a cvičení

Pokud vám rodinná terapie připadá jako léčba, která by vám a vašim blízkým prospěla, nejlepším postupem je najít licencovaného odborníka, se kterým si můžete vybudovat dobrý pracovní vztah a řešit problémy, kterým vaše rodina čelí.

Jestliže však na tento krok nejste zcela připraveni nebo mezi vámi a zahájením léčby stojí nějaké překážky, existuje mnoho cvičení a návrhů, které pro vás mohou být dobrou alternativou.

Níže uvedená cvičení a techniky jsou určeny k použití v rámci terapeutického pracovního vztahu, ale některé z nich mají uplatnění i pro ty, kteří chtějí prozkoumat možnosti rodinné terapie dříve, než se zavážou k dlouhodobé léčbě u terapeuta. Pokud jste terapeut nebo jiný odborník v oblasti duševního zdraví, mohou být tato cvičení užitečným doplňkem vaší terapeutické sady nástrojů.

Zázračná otázka

Toto cvičení lze použít v individuální, párové nebo rodinné terapii a jeho cílem je pomoci klientovi (klientům) prozkoumat, jakou budoucnost by si chtěli vybudovat. Všichni někdy bojujeme, ale někdy je tento boj větší, protože jednoduše nevíme, jaké jsou vlastně naše cíle.

Zázračná otázka je vynikající způsob, jak pomoci klientovi nebo klientům prozkoumat jejich vlastní sny a přání. Pokud ji použijete v kontextu párové nebo rodinné terapie, může klientům pomoci pochopit, co jejich drahá polovička nebo člen rodiny potřebuje, aby byli ve svém vztahu spokojeni.

Tato Zázračná otázka se pokládá takto:

„Předpokládejme, že se dnes v noci, zatímco jste spali, stal zázrak. Až se zítra probudíte, jakých věcí byste si všimli, které by vám napověděly, že se váš život náhle zlepšil?“

(Howes, 2010)

Přestože klient může dát odpověď, která je v jeho bdělém životě nemožná, jeho odpověď může být přesto užitečná. Pokud uvede nemožnou odpověď, může se terapeut touto otázkou hlouběji ponořit do klientova preferovaného zázraku: „

Tato otázka pomáhá klientovi i terapeutovi – klientovi v představě pozitivní budoucnosti, v níž jsou jeho problémy vyřešeny nebo zmírněny, a terapeutovi v poznání, jak může klientovi při sezeních co nejlépe pomoci.

Další informace o tomto cvičení získáte pomocí pracovního listu Zázrak.

Barevné bonbóny dokola

Pokud hledáte zábavný a kreativní icebreaker nebo úvod do rodinné terapie, může být toto cvičení skvělým začátkem.

Chcete-li se do tohoto cvičení zapojit s rodinou, potřebujete balíček Skittles, M&Ms nebo podobné barevné bonbóny. Každému členu rodiny rozdělte sedm kousků a dejte jim pokyn, aby své bonbony roztřídili podle barev (a zatím se zdrželi jejich konzumace!).

Poté požádejte některého člena rodiny, aby si vybral barvu a podělil se o to, kolik jich má. Za libovolný počet bonbónů této barvy jim dejte pokyn, aby podle barvy odpověděli stejným počtem na následující výzvy:

• Zelená – slova, která popisují vaši rodinu;
• Fialová – způsoby, jak se vaše rodina baví;
• Oranžová – věci, které byste chtěli na své rodině zlepšit;
• Červená – věci, které vás trápí;
• Žlutá – oblíbené vzpomínky s vaší rodinou.

Rodinná terapeutická cvičení. Obrázek se svolením Wikimedia.

Když první člen rodiny uvede své odpovědi, řekněte mu, aby vybral dalšího člena rodiny, který odpoví na stejnou výzvu podle počtu bonbónů, které má.

Po zodpovězení výzvy lze bonbóny sníst.

Když všichni členové rodiny odpoví na tyto výzvy, zahajte diskusi na základě odpovědí, které rodina poskytla. Diskusi mohou usnadnit následující otázky:

1. Co jste se dozvěděli?
2. Co vás nejvíce překvapilo na někom jiném?
3. Jak budete pracovat na změnách/zlepšeních?

Vzhledem k vysokému obsahu cukru v tomto cvičení vidíte, že je to skvělá hra pro malé děti! Pokud vám to připadá jako užitečné cvičení, které byste rádi vyzkoušeli se svou rodinou, další informace a pokyny najdete na straně 3 tohoto PDF souboru od terapeutky Liany Lowensteinové.

Emotions Ball

Jedná se o jednoduché cvičení, které vyžaduje pouze míček a pero nebo fix na psaní. Často se používá s dětmi a dospívajícími v mnoha kontextech, protože zbavuje tlaku mluvit o emocích ty, kterým může být nepříjemné sdílet své pocity.

Plážový míč je pro tuto aktivitu ideální – je dostatečně velký na to, aby se na něj dalo napsat několik emocí, a snadno se s ním dá házet sem a tam v kruhu. Napište na míč několik emocí, například „radostný“, „osamělý“, „hloupý“ nebo „smutný“.

Shromážděte rodinu do kruhu a začněte si míč přehazovat mezi členy rodiny sem a tam. Když některý člen rodiny míček chytí, nechte ho popsat okamžik, kdy pocítil emoci, které čelí. Případně můžete nechat chytače emoci zahrát, což je aktivita vhodná speciálně pro děti.

Záměrem tohoto cvičení je probrat s rodinou emoce a procvičit si vzájemné naslouchání a vyjadřování pocitů.

Další informace o tomto cvičení si můžete přečíst zde.

Dárek pro rodinu

Toto cvičení může terapeutovi pomoci lépe poznat rodinu. Pokud ho používáte bez vedení terapeuta, může vám pomoci lépe porozumět vlastní rodině a vyvolat promyšlenou diskusi.

Chcete-li toto cvičení vyzkoušet, shromážděte různé výtvarné potřeby a dárkovou tašku. Vysvětlete rodině, že z poskytnutých materiálů vytvoří dárek. Tento dárek bude dárkem pro celou rodinu, který budou chtít všichni členové rodiny. Musí společně rozhodnout o tomto dárku a o způsobu jeho využití v rodině.

Na rozhodnutí o tomto dárku a jeho výrobu mají 30 minut. Jakmile dárek vytvoří, musí jej vložit do dárkové tašky. V rámci rodinné terapie poskytuje toto cvičení terapeutovi pohled na vnitřní fungování rodiny, na to, jak se rozhodují a plní úkoly jako celek.

Pokud se do tohoto cvičení zapojíte jako rodina bez přítomnosti terapeuta, může vám pomoci zahájit smysluplný rozhovor.

Pro usnadnění diskuse použijte tyto otázky nebo podněty:

1. Popište svůj dárek.
2. Řekněte, jak se každý z vás cítil při vytváření svého dárku.
3. Kdo rozhodoval? Kdo například rozhodoval o tom, jaký by měl být dárek?
4. Dokázali dva nebo více lidí ve vaší rodině dobře spolupracovat?
5. Působil někdo nějaké potíže nebo neshody, a pokud ano, jak se to řešilo?
6. Připomíná vám způsob, jakým jste aktivitu prováděli, něco z toho, jak to funguje u vás doma?
7. Jak může dárek pomoci vaší rodině? Co dalšího může vaší rodině pomoci?“

Při pozorování těchto typů interakcí nebo při zapojení do tohoto druhu diskuse lze získat řadu informací.

Chcete-li si o tomto cvičení přečíst více, podívejte se na strany 3 a 4 výše zmíněného PDF.

Zrcadlové cvičení

Toto zábavné cvičení je skvělý způsob, jak pomoci členům rodiny navázat vzájemné vztahy a spolupracovat.

Tuto aktivitu může terapeut rodině vysvětlit pomocí následujících instrukcí:

„Chci, abyste se postavili přede mě přesně tam (ukáže na místo asi dva metry před cvičícím). Budete mým zrcadlem. Všechno, co dělám, se budeš snažit kopírovat, ale trik spočívá v tom, že mě budeš kopírovat přesně ve stejnou dobu, kdy to dělám já, takže budeš mým zrcadlem. Půjdu pomalu, abyste měli možnost přemýšlet o tom, kde se budu pohybovat, a abychom to dělali přesně ve stejnou dobu. Nesmíme se navzájem dotýkat. Nejdříve povedu já a pak se vystřídáte ve vedení vy. Připraveni? Tak jdeme na to!“

Terapeut může toto cvičení nejprve modelovat s jedním z členů rodiny, pak se tato osoba může střídat ve vedení s druhým.

Toto cvičení je užitečné zejména pro děti, ale lze ho použít s členy rodiny jakéhokoli věku. Vyžaduje, aby si členové rodiny věnovali plnou pozornost, vzájemně spolupracovali a komunikovali slovy i řečí těla.

Také umožňuje členům rodiny, aby se vzájemně lépe sladili, a lze ho použít u sourozenců, rodičů, dítěte nebo dokonce u párů v manželském poradenství.

Návod a další informace o tomto cvičení najdete na straně 20 této brožury, rovněž od Liany Lowensteinové.

Genogram

Genogram je schematické nebo grafické znázornění klientova rodokmenu. Na rozdíl od typického rodokmenu však genogram poskytuje mnohem více informací o vztazích mezi členy rodiny.

Lze jej použít ke zmapování pokrevních vztahů, zdravotních stavů v rodině a, v případě rodinné terapie nejčastěji, citových vztahů.

Genogramy obsahují dvě úrovně informací – ty, které jsou přítomny v tradičním rodokmenu, a ty, které poskytují mnohem komplexnější pohled na rodinu:

• Základní informace: jméno, pohlaví, datum narození, datum úmrtí (pokud existuje);
• Další informace: vzdělání, povolání, významné životní události, chronická onemocnění, sociální chování, charakter rodinných vztahů, citové vztahy, sociální vztahy, alkoholismus, deprese, nemoci, spojenectví a životní situace (GenoPro, 2017).

Zařazením těchto doplňujících informací mohou terapeut a klient(ka) společně identifikovat vzorce v rodinné historii, které mohly ovlivnit klientovy současné emoce a chování. Někdy může pouhé zmapování a pozorování těchto informací objasnit věci, kterých si dříve nikdo nevšiml.

Informace o citových vztazích mohou zahrnovat zajímavosti a všechny aspekty vztahů, které mohly mít na klienta (klienty) vliv, například zda je vztah poznamenán zneužíváním, zda je manželství rozdělené nebo neporušené, zda se vztah vyznačuje láskou nebo lhostejností, zda lze vztah považovat za „normální“ nebo dysfunkční atd.

Tato cvičení lze provádět individuálně, ale nejúčinnější budou pravděpodobně ve spolupráci s kvalifikovaným odborníkem.

Jak je použít v rodinné terapii, se můžete dozvědět zde.

Doporučené knihy

Sedm zásad pro fungování manželství:

Tato kniha je vynikajícím čtením pro všechny neprofesionály, kteří se chtějí dozvědět více o tom, co může rodinná terapie přinést párům.

Ačkoli je určena manželským párům, z tohoto zdroje praktické moudrosti může těžit každý jednotlivec v dlouhodobém vztahu.

Knihu najdete na Amazonu.

Proč manželství uspějí nebo selžou – John Gottman

Další příspěvek od dr. Gottmana, tato kniha poskytuje hluboký pohled na vnitřní fungování manželství a radí, jak zajistit, aby vaše manželství patřilo k těm úspěšným.

Knihu najdete na Amazonu.

Rodinná terapie: Koncepty a metody – Michael Nichols a Sean Davis

Ti, kdo se o rodinnou terapii zajímají jen zběžně, v této knize asi mnoho zajímavého nenajdou, ale pro každého, kdo chce hlouběji porozumět teorii a praxi rodinné terapie, bude tato kniha neocenitelná.

Dává čtenáři solidní základy technik, metod a akademických základů rodinné terapie.

Pokud máte zájem stát se rodinným terapeutem nebo se prostě jen dozvědět více o praxi terapie v kontextu rodiny, je tato kniha ideálním začátkem.

Knihu najdete na Amazonu.

Essential Skills in Family Therapy: Od prvního rozhovoru po ukončení – JoEllen Pattersonová, Lee Williams, Todd M. Edwards, Larry Chamow, Claudi Grauf-Groundsová a Douglas H. Sprenkle

Tato kniha je fantastickým zdrojem informací pro ty, kteří mají s rodinnou terapií jen malé nebo žádné zkušenosti.

Jazyk je jednoduchý a přístupný a každá kapitola poskytuje návod pro studenty a novopečené terapeuty, kteří se chtějí připravit na svá první sezení.

Témata zahrnují příjem a hodnocení, plánování léčby, budování a udržování terapeutického vztahu a řešení problémů, když léčba nepostupuje.

Knihu najdete na Amazonu.

The Family Therapy Treatment Planner – Frank M. Dattilio, Arthur E. Jongsma Jr., a Sean D. Davis

Jedná se o další užitečný zdroj informací pro začínající terapeuty.

The Family Therapy Treatment Planner pomůže terapeutovi při plánování léčby klientů, jednání se zdravotními pojišťovnami a poskytovateli zdravotní péče a při orientaci ve složitém oceánu pravidel a předpisů.

Kniha navíc obsahuje mnoho možností léčebného plánu, vzorový léčebný plán a pokyny pro řešení nejčastějších prezentačních problémů rodinných terapeutů.

Knihu najdete na Amazonu.

Poselství domů

Rodinná terapie je způsob, jak se vy a vaše rodina můžete naučit udržovat zdravé rodinné vztahy, efektivně komunikovat s členy rodiny a spolupracovat při řešení rodinných problémů. Tento typ terapie je jedinečný v tom, že na problémy nahlíží širší optikou a jako na součást složitého systému rodiny.

Tato perspektiva umožňuje rodinným terapeutům pomáhat rodinám proniknout ke kořenům jejich problémů a usnadňuje uzdravení všech členů rodiny, ať už problém souvisí se zneužíváním návykových látek nebo závislostí, týráním, poruchami duševního zdraví, neočekávanými nebo tíživými okolnostmi nebo jen s běžným každodenním stresem, se kterým se občas potýkáme všichni.

Tento článek popisuje výhody a cíle rodinné terapie, představuje čtyři nejběžnější typy terapie, dává do kontrastu rodinné poradenství a rodinnou psychoterapii a uvádí příklady cvičení a technik používaných v rodinné terapii.

Doufám, že pro vás budou tyto informace užitečné, ať už máte zájem zapojit se do rodinné terapie, stát se rodinným terapeutem, nebo se jen o rodinné terapii dozvědět více.

Pokud jste se někdy účastnili rodinné terapie nebo pokud jste rodinnou terapii praktikovali při své práci odborníka v oblasti duševního zdraví, budeme rádi, když nám v komentářích sdělíte své zkušenosti. Bylo pro vás zapojení do rodinné terapie užitečné?

Využili jste zde popsané výhody? Pokud jste rodinnou terapii praktikovali, jaké nejcennější věci jste si ze své praxe odnesli?

Děkujeme vám za přečtení!

Doufáme, že se vám tento článek líbil. Pokud se chcete dozvědět více, nezapomeňte se podívat na naši mistrovskou třídu Pozitivní vztahy©.