Co podle vědy vypovídají velká lýtka o mužově zdraví

Vědci se domnívají, že možnost, aby měl muž velká lýtka a lýtkové svaly, je do značné míry dána genetikou, ale to nezabránilo mužům, aby zdvojnásobili den nohou a horečně googlovali „jak získat větší lýtka“. Lýtkové implantáty jsou stále častějším řešením pro nejisté chlapy, kteří se připravují na sezónu šortek. A úzkost kolem velikosti mužských lýtek sahá daleko do minulosti. I když už je to dávno pryč, mánie kolem velkých lýtek sahá až do amerického koloniálního období, kdy byli otcové zakladatelé komicky posedlí tím, aby měli velká lýtka, která byla díky krátkým kalhotám neustále na očích. Ačkoli novodobí dědicové jejich úzkosti (Tiger Woods má údajně extrémní obavy ze svých hubených lýtek) si mohou být jisti, že velikost lýtek není otázkou života a smrti, lýtkové svaly mohou sloužit jako ukazatel dalších zdravotních ukazatelů. Odborníci na zdraví vědí o lýtkách mnohem více než před 250 lety a většina zpráv není pro menší lýtka příznivá.

Jak se ukazuje, rozhodnutí vynechat den nohou a zůstat malými lýtky může být, když ne fatální, tak špatně uvážené.

Lýtka korelují s celkovou muskulaturou

Výzkumy ukazují, že velikost lýtkových svalů je ukazatelem svalové hmoty celého těla a také odpovídající výživy. Opět platí, že čím větší je obvod lýtek, tím více mají lidé přídatných svalů a kosterního svalstva, zjistila další studie. Silná lýtka mužům mohou pomoci při stání, ale pokud nemají implantáty, nestojí sama o sobě a jsou příznakem celkově nárazníkového těla.

Velká lýtka znamenají nižší riziko mrtvice

Čím větší lýtka, tím menší riziko mrtvice, zjistila studie na 6 265 lidech. Bez ohledu na věk, pohlaví, index tělesné hmotnosti a další cévní rizikové faktory měli lidé s většími lýtky méně tukových usazenin známých jako plaky nahromaděné v tepnách, což snižovalo riziko stenózy, onemocnění krčních tepen a mrtvice. Vědci předpokládají, že to může být způsobeno tím, že velká lýtka poskytují tělu další místo pro ukládání tuku, který by mohl způsobit problémy v krevním řečišti. Nejde jen o svaly.

Velká lýtka souvisejí s problémy s játry

Velká lýtka mohou snižovat některá zdravotní rizika, ale mohou působit jako trojský kůň pro nealkoholické ztukovatění jater, neboli nadměrné hromadění lipidů v játrech u lidí, které není důsledkem zneužívání alkoholu. Vzhledem k tomu, že lýtka fungují jako zástupce tukových zásob, vědci zjistili, že větší obvody lýtkových svalů jsou spojeny s větším hromaděním lipidů a že lýtka by mohla být použita ke screeningu tohoto jaterního onemocnění. Nakonec jsou velká lýtka vrtkavá zvířata, ale lidé s hubenými lýtky mají alespoň jednu výhodu.

Velká lýtka se časem vyčerpají

Kosterní svaly se s věkem opotřebovávají a lýtka nejsou výjimkou, naznačují studie. Tento proces, známý jako sarkopenie, může začít již ve věku 40 let a od té doby se zrychluje, ale problémy jsou častější u seniorů. Většina studií zabývajících se obvodem lýtek má stejnou společnou výhradu – zaměřují se na starší populaci, možná proto, že u nich dochází ke zmenšování nejvíce. Je však důležité, aby tatínkové věnovali svým lýtkům pozornost již v raném věku, protože cvičení může pomoci kompenzovat úbytek svalové hmoty související s věkem a následné zdravotní problémy. A pokud při tom budou vypadat lépe v cargo šortkách, budiž.

Malá lýtka znamenají vyšší klidovou tepovou frekvenci

Podle studie s kontrolní skupinou 19 starších žen platí, že čím menší lýtka člověk má, tím vyšší může být jeho klidová tepová frekvence. Obecně je vysoká klidová tepová frekvence, tedy cokoli nad 100 tepů za minutu, spojena se zvýšeným rizikem úmrtí bez ohledu na fyzickou zdatnost. Běžci na dlouhé tratě a další sportovci mají obvykle nižší klidovou tepovou frekvenci, takže je logické, že mají objemnější lýtka. Pokud se však klidová tepová frekvence příliš sníží, může to u lidí způsobit mdloby. Pak vás ani ty nejpevnější nohy neochrání před pádem.