Při procházení Instagramu je snadné předpokládat, že závodnice ve fitness nebo bikinách vypadají neustále dokonale. Zde je připomínka, že tomu tak vůbec není. Trenérka společnosti Beachbody Autumn Calabreseová, tvůrkyně programů 21 Day Fix a 80 Day Obsession, zveřejnila tyto srovnávací fotografie s popiskem: „Můžeme si promluvit o rozdílu mezi tím, když je člověk ‚připraven na pódium‘ a když je ‚připraven na život‘?“. Vysvětluje, že fotografie vlevo je z její třetí fitness soutěže a fotografie vpravo je z doby před dvěma dny, kdy si šla zaplavat.
Autumn tyto fotografie zveřejnila, aby ukázala realitu kulturistických soutěží. Autumn sdílí: „Tak často vidím, že ‚odborníci na fitness‘ vždy sdílejí jen takové fotografie, jako je ta na pódiu.“ Myslí si, že to může v lidech vyvolat pocit, že jejich tvrdá práce není dostatečná. Zde je jedna zasvěcená informace od Autumn:
Lidé se Autumn často ptají, proč už nesoutěží, a ona na to upřímně odpovídá: „Existuje spousta tipů a triků a technik pózování, které ukazují ty nejlepší úhly.“
Lidé se Autumn často ptají, proč už nesoutěží, a ona na to upřímně odpovídá. Aby se dostala na pódium připravená, říká: „To jsou 4 měsíce, kdy se musíte stravovat na 110 % dokonale. Žádné pamlsky, žádný alkohol, žádné skutečné chození ven, několik hodin denně v posilovně. Je to zábava, ale je to TĚŽKÉ!“ Jako zaneprázdněná máma, podnikatelka, sestra a dcera: „Trénovat na to mě stojí veškeré soustředění a na tom už v životě nejsem.“
Dívejte se na to!“
Třída FitSugar
Tak, jak vypadá vpravo, vypadá pravidelně. „Stále super tvrdě pracuji na svých trénincích, ale asi 45-1 hodinu denně místo 3. Jídlo 90-95 % času na bodu mrazu. Ne vždy dostatečně spím, ale dělám, co můžu.“ Když se podívá na tyto dvě fotografie, které komentuje, říká: „Obě jsou silné, obě jsou zdravé, obě jsou krásné.“
Mějte na paměti tyto fotografie a nesrovnávejte svou tvrdou práci s někým jiným. Autumn připomíná, abychom si udržovali „realistický obraz ve své mysli a jako svůj cíl. Protože chodit každý den po celý rok připravená na pódium se prostě nedá.“