FirstCry Parenting

Jablečný ocet je nejběžnějším druhem octa, nazývaným také „nová zázračná voda“. Výsledek, který přináší, a jeho široká škála prospěšných účinků nechávají lidi v úžasu. Proto se v dnešní době stal jedním z nejoblíbenějších nápojů mezi wellness nadšenci. Přestože se jedná o žhavý wellness trend, je důležité, aby se budoucí maminky poradily se svými lékaři, zda přínosy konzumace octa převáží riziko onemocnění po jeho požití.

Je konzumace octa během těhotenství bezpečná?

Konzumace octa se podle seznamu potravin, kterým je třeba se v těhotenství vyhnout, nepočítá mezi nebezpečné potraviny. Mnoho lidí z řad zdravotníků tvrdí, že jablečný ocet lze použít k léčbě nejrůznějších onemocnění. Zároveň však zastávají názor, že těhotné ženy by měly konzumovat pouze pasterizovanou formu octa a vyhýbat se nepasterizovanému nebo nefiltrovanému jablečnému octu.

Výhody užívání octa v těhotenství

Při souhlasu lékaře přináší pití jablečného octa v těhotenství spoustu výhod. Ty nejvýraznější jsou uvedeny níže:

Pomáhá léčit ranní nevolnost

Kyselina octová v octu dokáže každé ráno regulovat tok kyselin a zahnat zvracení a nevolnost. Pokud nastávající maminky pociťují pálení žáhy během dvanáctého týdne, může vyléčit kyselost způsobenou rostoucím miminkem v děloze.

Pomáhá trávení a léčí žaludeční potíže

Jablečný ocet má antibiotické vlastnosti, které bojují proti škodlivým bakteriím. Podporuje dobré bakterie a podporuje látkovou výměnu v těle a napomáhá trávení. It soothes the stomach when it feels uneasy during pregnancy.

Lowers Cholesterol and Blood Pressure

Low birth weight and miscarriage are two nightmares for pregnant ladies. Apple cider vinegar can lower both the issues and can also reduce craving for food.

Manages Weight

By lessening the sugar cravings, apple cider vinegar can control the weight or promote weight loss for mothers to be. It lowers water retention which helps in avoiding bloating during pregnancy.

A Natural Deodorizer

Apple cider vinegar can banish away the bad odour. It can kill yeast and bacteria making the body smell fresh even during pregnancy.

Get Rid of Acne and Warts

Pregnancy is the time when women experience acne formation. Nárůst androgenních hormonů způsobuje, že pokožka produkuje více oleje. Ten ucpává póry, které se pak mění v záněty a výrony akné. ACV pomáhá se toho zbavit.

Zabíjí škodlivé kvasinkové a močové infekce

Zakalená moč během těhotenství může být základním příznakem infekce močových cest. Některé ženy užívají jablečný ocet jako součást koupele, aby se v něm nerozvíjely kvasinky a infekce.

Kdy omezit konzumaci octa během těhotenství

Přestože jsou všechna těhotenství jedinečná, je běžné, že během druhého a třetího trimestru dochází k pálení žáhy. Jak již víte, ocet má vysoký obsah kyselin; může tento stav zhoršit. Nastávající maminky by měly okamžitě přestat nebo omezit příjem octa, pokud se pálení žáhy spustí nebo zvýší.

Nežádoucí účinky konzumace octa v těhotenství

Ocen má sice spoustu pozitivních účinků na člověka podložených vědeckými studiemi, ale není zbaven ani nevýhod. Užívání příliš velkého množství octa může být škodlivé a nebezpečný může být i jeho nadbytek.

• Jablečný ocet může u některých lidí vést k nepříjemným zažívacím příznakům.
• Velké dávky octa užívané po dlouhou dobu mohou způsobit nízkou hladinu draslíku a ztrátu kostní hmoty.
• Kyselé nápoje a potraviny někdy poškozují zubní sklovinu.
• Může také způsobit popáleniny při aplikaci na pokožku kvůli své silné kyselé povaze.

Jak by měly těhotné ženy konzumovat ocet?

Samozřejmou otázkou, která může člověku znít v hlavě, je, co se stane, když budete pít ocet v těhotenství. Ocet je v omezeném množství zcela bezpečný. Stříknutí octa na recept, salát nebo sendvič jsou právě bezpečné způsoby konzumace octa.

Typy octa, které můžete vyzkoušet

Je bezpečné konzumovat pasterizovaný nebo zředěný ocet. Naproti tomu syrový ocet se nedoporučuje kvůli jeho síle a možnému obsahu škodlivých bakterií, které mohou ovlivnit dítě v děloze, pokud má nastávající matka oslabený imunitní systém. Různé druhy octa jsou uvedeny níže:

1. Ocet v syrovém stavu. Balzamikový ocet

Cena tohoto druhu octa se může lišit v závislosti na tom, jak dlouho zrál a jak je čistý. Ten opravdu drahý je ideální na pokapání sýrů a zelenin, na ozdobu nebo na dotvoření jakéhokoli receptu.

2. Vinný ocet

Každodenní ocet je ocet z červeného a bílého vína. Používá se do salátových zálivek nebo marinád.

3. Rýžový ocet

Je nejmírnější ze všech s menší kyselostí než ostatní druhy octa. Vyrábí se z fermentovaného rýžového vína a používá se v asijské a čínské kuchyni.

Alternativy octa, které můžete vyzkoušet

Existují některé alternativy nebo náhrady octa, pokud recept vyžaduje jeden jeho druh. Nejuniverzálnější ocet vyrobený z fermentovaného jablečného moštu s jemným a decentním nádechem jablečné chuti je jablečný ocet, který je dobrou náhradou za jakýkoli jiný. Jednu lžičku bílého octa lze nahradit 1 lžičkou limetkové šťávy nebo 2 lžičkami bílého vína. Místo bylinkového octa zvažte použití bylinky, která ocet v receptu ochucuje. Jahodový ocet je svou chutí a vůní bližší jablečnému octu, a proto je jeho náhradou. Náhradou za jednu polévkovou lžíci balzamikového octa je 1polévková lžíce jablečného octa plus ½ lžičky cukru.

Ženské zdraví prochází během těhotenství hormonální nerovnováhou a oslabením imunitního systému, proto je třeba dbát zvýšené opatrnosti a obezřetnosti. Protože je ocet v kuchyni všudypřítomný, často se používá při vaření a pečení, při výrobě salátových zálivek a marinád. Můžeme bez obav používat toto oblíbené tonikum.

Také si přečtěte:

Je bezpečné používat jedlou sodu v těhotenství
Přínos mandlového oleje v těhotenství
Olivový olej v těhotenství a jeho výhody