„I mainly want to do it for my kids,“ the former Jersey Shore star tells PEOPLE
Motherhood looks good on Nicole „Snooki“ Polizzi.
The former Jersey Shore star was a weight-loss machine after the birth of her first child, Lorenzo, 2 ½, back in 2012. A necelý rok poté, co v říjnu přivítala s osmadvacetiletým manželem Jionnim LaVallem nyní osmiměsíční Giovannu, se ukázalo, že její rychlé hubnutí je stejně účinné i podruhé.
Ale maminka dvou dětí tvrdí, že nejde o to, aby vypadala štíhlejší než kdy dřív:
„I když chci být zdravá kvůli sobě a je to skvělý pocit být zdravá, chci to dělat hlavně kvůli svým dětem,“ říká 27letá Polizzi v rozhovoru pro PEOPLE. „Prostě chci být opravdu fit máma. Chci s nimi držet krok, běhat za nimi.“
Polizzi vládne posilovně – a ledničce – mentalitou bez výmluv. Maminka dvou dětí si s magazínem PEOPLE povídala o svých wellness návycích, přísném fitness režimu, plánu čistého stravování a (fuj) každodenním požitkářství. Spoiler:
Polizzi obvykle chodí do posilovny se svým trenérem Anthonym Michaelem nejméně čtyřikrát týdně na 45minutová nebo hodinová sezení.
„Snažila bych se chodit každý den, ale s dětmi je to těžké,“ říká.
Naplněný program jí však nebrání v tom, aby si našla způsob, jak do svého denního programu vtěsnat nějakou aktivitu na zvýšení tepové frekvence.
„Vezmu děti na procházku kolem bloku a snažím se něco dělat,“ říká. „V přízemí mám také posilovnu, takže většinou, když se nedostanu do posilovny a Jionni není doma a já musím cvičit, vezmu děti dolů. Máme tam dole hernu.“
S pomocí svého trenéra a jeho přizpůsobitelného stravovacího systému Anthony Michael Fit Food se Polizzi zbavuje sacharidů ve svém jídelníčku a do hotových jídel přidává libové bílkoviny a zeleninu.
„Nemusíte dělat nic jiného, než je ohřívat,“ vysvětluje Polizzi jednotlivé pokrmy, které si nechává dovážet domů.
Možná se na neurčito rozloučí s celozrnnými těstovinami a chlebem, ale Polizzi si pochutnává na masitých jídlech, která jí lépe pomohou zpevnit postavu.
„Jím hodně grilovaného kuřete a zeleniny,“ říká. „Dává mi také krůtí hamburger, který je opravdu, opravdu dobrý.“
Žena a matka však stále vaří pro svou rodinu. Její specialitou jsou quesadilly a těstoviny s domácí omáčkou.
„A k jakémukoli jídlu, které připravuji, je vždy na jídelníčku salát,“ dodává.
Cvičí s kamarádem.
Polizzi nemá jen svého trenéra, který ji udržuje v chodu při převracení pneumatik a spalování paží se zátěžovými lany:
„Cvičím se svou švagrovou,“ říká. „V podstatě každý den posilujeme a zaměřujeme se na různé oblasti. Ať už jsou to bicepsy, ramena, břišní svaly nohy, každý den je to něco jiného a je zábava dělat to společně, jak jen to jde.“
Ale jedna osoba, se kterou se v posilovně nemůže spřátelit? Její manžel.
„Jionni je spíš takový líný typ,“ vtipkuje. „On vlastně cvičit nepotřebuje, a když už cvičí, tak zhubne tak 10 kilo za jeden den. Je to tak otravné.“
SOUVISEJÍCÍ VIDEO: 3 věci, které byste podle Snooki měli vědět o životě po porodu: „Sex bolí“
Chce nabrat 10 kilo svalů.
Polizzi se zaměřuje na plyometrii (například burpees nebo dřepy) a izolaci konkrétních svalových skupin, aby vyrýsovala různé části těla.
„Miluju tyhle věci, protože to pálí a já vím, že dělám na svém těle něco jiného – a navíc nemůžu dýchat,“ říká. „Mám ráda, když mám ruce pěkně osvalené. Právě se snažím, aby se mi to vrátilo.“
Dovoluje si pochutnávat si – po lžičkách.
Arašídové máslo se stalo Polizziho kulinářskou neřestí. Nemá ale problém dopřát si ho s mírou.
„Lžička arašídového másla je vlastně dobrá, protože obsahuje hodně bílkovin,“ vysvětluje. „Obvykle vynechávám každý druhý den, ale večer si dám kopeček arašídového másla. Ale teď jsem na arašídovém másle závislá, nevím proč.“
Všechna témata v rubrice Tělo
The Best of People
Získejte zprávy o celebritách a královské rodině plus příběhy o lidech přímo do své schránky