By Eric Schultz, Reuters Health
3 Min Read
NEW YORK (Reuters Health) – Drinking green tea seems to cut „bad“ cholesterol, according to a fresh look at the medical evidence.
A woman pours hot water to make green tea at a traditional tea house in Boseong, south of Seoul, in this September 23, 2007 file photo. REUTERS/Han Jae-Ho
The finding may help explain why green tea has been linked to a lower risk of heart disease, the leading killer worldwide, Xin-Xin Zheng and colleagues from Peking Union Medical College in Beijing report.
Because few people in the U.S. pijí zelený čaj, mohlo by povzbuzení Američanů k větší konzumaci tohoto nápoje přinést významné zdravotní výhody, píší vědci v časopise American Journal of Clinical Nutrition.
Jeden z amerických odborníků přesto varoval, že by se tento nápoj neměl používat jako lék na vysoký cholesterol, protože účinek zjištěný v čínské studii byl malý.
Nová zpráva shrnuje výsledky 14 předchozích studií. V každé z těchto studií vědci náhodně rozdělili účastníky do dvou skupin: jedna pila zelený čaj nebo užívala extrakt po dobu od tří týdnů do tří měsíců a druhá dostávala neaktivní přípravek.
V průměru ti, kteří dostávali zelený čaj, skončili s hladinou celkového cholesterolu, která byla o 7,2 miligramů na decilitr (mg/dl) nižší než ve srovnávací skupině. Jejich LDL neboli „špatný“ cholesterol klesl o 2,2 mg/dl – tedy o necelá dvě procenta.
Mezi oběma skupinami nebyl žádný rozdíl v HDL neboli „dobrém“ cholesterolu.
Podle vědců mohou být účinky zeleného čaje na snížení cholesterolu způsobeny chemickými látkami známými jako katechiny, které snižují vstřebávání cholesterolu ve střevech.
Snížení cholesterolu pomocí zeleného čaje je však poměrně malé, upozornil Nathan Wong, který vede program prevence srdečních onemocnění na Kalifornské univerzitě v Irvine.
Pro agenturu Reuters Health uvedl, že tento nápoj „by se neměl doporučovat místo osvědčených léků na snížení cholesterolu u lidí s vysokou hladinou cholesterolu.“
Někteří vědci vyjádřili obavy z možných vedlejších účinků velké konzumace zeleného čaje nebo výtažků ze zeleného čaje. Objevilo se například několik desítek zpráv o poškození jater a zelený čaj se také může vzájemně ovlivňovat s některými léky a snižovat tak jejich účinnost.
Přesto Wong uvedl, že menší dávky tohoto nápoje „by mohly být užitečnou součástí stravy pro zdravé srdce“, jejíž přínosy mohou přesahovat jeho vliv na hladinu cholesterolu.