17. března 2000 (Atlanta) — Každý se při práci rozčílí. Podle nové zprávy v časopise Psychotherapy andPsychosomatics by však účinné strategie zvládání hněvu v práci mohly pomoci snížit riziko vysokého krevního tlaku. Odborníci tvrdí, že otevřený styl je zdravější než skrytý styl, zejména pro muže a ženy středního věku.
Protože se předpokládá, že hněv urychluje vznik vysokého krevního tlaku, zkoumali švédští vědci vztah mezi zvládáním a vysokým krevním tlakem na velkém vzorku pracujících mužů a žen. Výzkumu se zúčastnilo téměř 6 000 pracovníků ve věku od 15 do 64 let ve více než 150 profesích.
Individuální vzorce zvládání byly zjišťovány pomocí dotazníku. Otevřené zvládání bylo definováno jako strategie zaměřené na agresora a skryté zvládání bylo popsáno jako strategie zaměřené dovnitř nebo na nezúčastněné osoby. Vysoký krevní tlak byl definován jako krevní tlak vyšší než 160/90 nebo užívání léků na vysoký krevní tlak.
Ačkoli výskyt vysokého krevního tlaku stoupal s věkem, nebyl mezi osobami s vysokým krevním tlakem a bez něj žádný rozdíl v kuřáckých návycích, konzumaci alkoholu, socioekonomickém postavení nebo pracovním prostředí. Rovněž nebyl prokázán vztah stylu zvládání stresu k vysokému krevnímu tlaku u mladších a starších pracovníků.
U mužů a žen středního věku však měli ti s nízkým skóre otevřeného zvládání výrazně vyšší výskyt vysokého krevního tlaku. Nízké skóre pro otevřené zvládání bylo také silně spojeno s menší kontrolou v zaměstnání. A ženy obecně uváděly častější používání skrytých strategií zvládání než muži.
Autoři tvrdí, že tato data mají některé důležité důsledky. „Zdá se, že existuje souvislost mezi skrytým zvládáním a ,“ říká doktor Lars Alfredsson, spoluautor a docent epidemiologie na Karolinska Institute ve švédském Stockholmu. „A zdá se, že pracovní prostředí s malou volností rozhodování může usnadňovat skryté styly zvládání.“
Alfredsson uvádí pro webMD, že strategie zvládání lze zlepšit. „Rozzlobení nebo rozrušení pracovníci by se měli nejprve uklidnit. Pak by si měli s agresorem promluvit,“ říká Alfredsson. „Tento otevřený přístup je mnohem zdravější než držet to v sobě nebo si vybíjet zlost na manželích a dětech.“