Existuje zázračná polévka, po které znatelně zhubnete? To tvrdí zastánci polévkové diety, při níž se k hubnutí používá polévka spalující tuky. Španělská agentura pro bezpečnost potravin však v roce 2007 varovala před nebezpečím této diety. Polévka na spalování tuků jako doplněk k jinému typu stravy není totéž jako její používání jako jediné potraviny po určitou dobu. U tohoto typu zázračných diet, které slibují skvělé výsledky v krátké době, musíte být velmi opatrní. Z čeho se skládá, jaké potraviny obsahuje, jaká jsou rizika?
Tyto typy diet jsou nebezpečné, protože jsou založeny na výhradní konzumaci jednoho druhu potravin, čímž se snižuje příjem ostatních živin nezbytných pro správné fungování organismu. Zejména při polévkové dietě musí dietář po dobu sedmi dnů jíst pouze polévku. Hmotnost, která se ztrácí, je ve skutečnosti úbytek svalů a tekutin, a ne specifická dieta na spalování tuků, tím méně viscerálního tuku, který se odstraňuje nejobtížněji. Tento typ diety využívající očistné konzumace může dokonce vést k poruchám příjmu potravy.
Co je to polévková dieta?
Tato zázračná dieta spočívá v tom, že sedm dní jíte určitý druh nízkokalorické polévky, tedy polévku s velmi malým množstvím kalorií a nízkým obsahem všech druhů tuků. Propagátoři a zastánci tvrdí, že dodržováním polévkové diety můžete zhubnout 3 až 8 kg. Proč jen jeden týden? Mějte na paměti, že jak uvidíme níže, tato dieta prosazuje konzumaci pouze řady složek a vyřazení jakýchkoli jiných potravin během tohoto období. El déficit nutricional que supondría mantener esta dieta de la sopa más de una semana implicaría incluso un gran peligro para la salud.