Jednou z nejdůležitějších součástí používání kompresních punčoch je ujistit se, že je nosíte dostatečně často. Jak často je tedy dostatečně často? No, to záleží na několika věcech a o těch bychom zde rádi hovořili.
Především, pokud vám lékař doporučil, abyste začali používat kompresní ponožky a punčochy, měli byste se řídit všemi danými pokyny. V závislosti na důvodu, proč kompresní punčochy používáte, vám lékař může doporučit, abyste je nosili několik hodin nebo po celý den, krátkou dobu nebo delší dobu.
Pokud se zotavujete po operaci a lékař vám doporučil používání kompresních punčoch, dostanete konkrétní pokyny, jak dlouho je máte nosit. Obecně by se kompresní punčochy měly nosit každý den, aby pomohly zmírnit mírné případy únavy, bolesti nohou nebo otoků. Kompresní punčochy na křečové žíly a další onemocnění jsou navrženy tak, aby se snažily zapadnout do vašeho každodenního života s minimálním dopadem. Kompresní punčochy můžete nosit vždy, když pocítíte otoky nebo bolest nohou – nebo můžete nosit kompresní punčochy pravidelněji pro průběžnou pomoc při zlepšování krevního oběhu.
Pokud lékař neurčí jinak, kompresní punčochy se obvykle nepoužívají na spaní nebo vleže. Mnoho lidí bude nosit kompresní punčochy přes den a na noc je pak vyperou. Během spánku můžete použít polštář nebo klín do postele, abyste si zvedli nohy a podpořili lepší průtok krve.