Z nadváhy se přes noc štíhlým nestanete, ale existují způsoby, jak si při zvláštních příležitostech zmenšit pas během jednoho dne. I když je ideální jíst zdravě a udržovat si štíhlou postavu zdravou stravou a cvičením, někdy se ocitnete v situaci, kdy jste přibrali pár kilo a najednou se za rohem objeví slavnostní událost. Naštěstí existují způsoby, jak se do svých malých černých šatů včas na večeři, večírek nebo svatbu opět vejít.
Vyberte si správné oblečení. To, že vypadáte štíhle, má hodně společného s tím, jak se oblékáte. Pokud na sebe hodíte oblečení, které je pohodlné, aniž byste měli na paměti tvar své postavy, může se zdát, že vypadáte těžší, než ve skutečnosti jste. Ujistěte se, že vaše oblečení má správnou velikost a je dobře střižené. Některé kalhoty a nohavice jsou střiženy pro lidi se širšími boky a budete v nich vypadat širší, než ve skutečnosti jste. U žen se ujistěte, že nosíte dobře padnoucí podprsenku, protože ta také dělá rozdíl. Můžete požádat o pomoc prodavače nebo požádat kamarádku, aby šla nakupovat s vámi.
Používejte přiléhavé vnitřní oblečení. K dispozici jsou kusy oblečení, které můžete nosit pod oblečením, abyste si zmenšili pas. Elastické obleky, jako jsou Spanx, začínají v pase a sahají do poloviny stehen, čímž sevřou pas a zmenší stehna. Tyto obleky mají nahou barvu a nejsou vidět přes oblečení. Jde o to, abyste vypadali štíhlejší, aniž byste museli vtahovat břicho, aniž by někdo zjistil vaši tajnou zbraň.
Zbavte se váhy vody. Strava s vysokým obsahem soli může způsobovat zadržování vody. Můžete užívat antidiuretika, abyste tuto vodu ztratili, ale z dlouhodobého hlediska to nemusí být bezpečné. Místo toho pijte co nejvíce vody. Tímto způsobem budou vaše ledviny přirozeně ředit moč, což způsobí, že spolu s přebytečnou vodou ztratíte i sůl.
Vyčistěte si střeva. Někdy je příčinou nadýmání zácpa. Existuje pět věcí, které způsobují, že se žaludek zdá být nafouklý – tekutina, plod, flatus (plyn), tuk a výkaly. Buď jezte hodně ovoce s vysokým obsahem vlákniny, nebo si vezměte projímadlo, abyste si vyčistili tlusté střevo.
Zajděte si do lázní na tělový zábal, který vám během hodinového sezení pomůže shodit centimetry. Necháte se namasírovat bylinnými oleji a pleťovými mléky a poté vás zabalí buď do igelitu, gázy, nebo do fólie z mořských řas, což způsobí, že vypotíte několik kilogramů. Tato technika vám také pomůže zbavit se toxinů, což způsobí, že vaše pokožka bude zářit.
Upozornění
Neužívejte často projímadla. Když si vaše tělo zvykne na projímadla, váš vyprazdňovací reflex nezůstane tak silný jako dříve. Časem se tak vaše tělo může stát na projímadlech závislé, což způsobí, že bez nich budete mít zácpu.
Stres spojený s hubnutím na poslední chvíli může způsobit, že se zvláštní události stanou zdrojem utrpení. Jakmile dosáhnete svého jednodenního hubnoucího cíle, začněte držet dlouhodobou dietu, abyste se nemuseli uchylovat k rychlým schématům hubnutí.