Jsem známá tím, že se mi stává, že jím den co den to samé. Každý den mám k obědu salát a ráno vždy začínám kávou a tyčinkou Luna Bar. Někdy to ale zpestřím a vyměním karamelovo-oříškovou tyčinku za müsli tyčinku. Vzrušující! Ale jediné snídaňové jídlo, které už nemůžu strávit, je ovesná kaše, protože jsem ji jedla důsledně prvních šest měsíců života své první dcery. Hlavním důvodem, proč jsem se každé ráno mučila stejným mdlým jídlem, bylo to, že jsem se dočetla, že ovesné vločky pomáhají zvýšit tvorbu mateřského mléka.
Jako prvorodička jsem byla posedlá vším, co se týkalo tvorby mléka, protože jsem se řídila radami blogů a svého lékaře, že „prso je nejlepší“. Pojem „prso je nejlepší“ podněcoval mé přesvědčení, že zajistit dceři dostatečný přísun mléka, kdykoli „potřebuje“ výživu, je nutností. A hluboko uvnitř jsem věřila, že kojení je další součástí povinností, které s sebou přináší rodičovství. Dala jsem si tedy za cíl kojit a odsávat co nejvíce mléka alespoň po dobu jednoho roku, což mě nejednou přimělo k tomu, abych si vygooglila, jak zvýšit tvorbu mléka a také co dělat, aby mi mléko nevyschlo, až se vrátím do práce.
Jednou z rad bylo jíst často ovesné vločky, takže věřte, že jsem se držela snídaně z ovesných vloček. Každé ráno. Někdy jsem si dala ovesnou kaši i k obědu, pokud jsem se obávala, že se mi zásoby mléka vyčerpávají. Moje strava se skládala z ovesné snídaně, několika lahví vody denně a k večeři z pískavice řecké seno a čaje z mateřídoušky. Dokonce jsem vynechávala i šálek kávy, pokud jsem si myslela, že by kofein mohl narušit můj plán odsávání dvakrát denně.
Nečekal jsem, že ovesné vločky budou umístěny v kojeneckém…posilovačů a vlastně se mi ulevilo, když jsem zjistila, že by mi mohla pomoci zvýšit produkci mléka. Podle webu KellyMom.com ovesné vločky pomáhají zvýšit přísun mateřského mléka, protože jsou dobrým zdrojem železa, přičemž nízký přísun mléka je často způsoben právě nedostatkem železa. Předpokládala jsem, že jíst ovesné vločky každé ráno bude snadné, protože jsem obvykle snědla misku, když jsem měla čas, ale velmi, velmi jsem se mýlila. Jíst ovesné vločky se rychle stalo povinností a docela rychle mě to přestalo bavit.
Nevím, jestli jedení všech těch ovesných vloček vůbec fungovalo. Nevím, jestli to, co jsem produkoval, bylo průměrné, nadprůměrné nebo podprůměrné. Váhový přírůstek mého dítěte odpovídal tomu, co bylo pro její velikost normální, stejně jako počet počůraných plen, ale pokaždé, když byla během kojení nebo po něm nervózní nebo když se odmítala kojit úplně, měla jsem pocit, že je to moje vina. Nebylo to mléko dobré? Bylo ho málo? Dělala jsem něco špatně?“
Přesto jsem si kupovala ovesné vločky ve velkém a každé ráno před prací snědla velkou misku. Třetí měsíc, kdy jsem k snídani nejedla nic jiného než ovesné vločky, jsem se ovesu přejedla takovým způsobem, že jsem to ani nepovažovala za možné. Snažila jsem se je trochu promíchat tím, že jsem do nich přimíchávala různé ovoce, müsli a koření: proběhla fáze jahod a hnědého cukru, fáze borůvek a pak fáze müsli a hnědého cukru, než jsem rychle přešla do fáze výhradně skořicové. Dokonce existovala i směs skořice a jahod, která chvíli fungovala dobře. Ale ať jsem dělala, co jsem dělala, nedokázala jsem zamaskovat skutečnost, že jím něco, co naprosto nesnáším.
Ve dnech, kdy jsem jedl ovesné vločky a pil hodně vody, jsem si všimla nárůstu množství vyprodukovaného mléka, ale možná to bylo proto, že jsem si více věřila. Měla jsem pocit, že když jsem zaškrtla všechna políčka, možná proto jsem měla pocit, že mohu dát svému dítěti to, co potřebuje. Ale i když to fungovalo, stálo mi to za to, abych byla pořád nešťastná?“
Jistě, existují i jiné způsoby, jak jíst ovesné vločky (například koupit si nebo si doma vyrobit laktační sušenky), ale nechtěla jsem se trápit s tím, abych je skutečně upekla nebo vysolila peníze, než najdu recept na sušenky, které mi opravdu chutnají. Takže jsem zůstala u základních ovesných vloček a snažila se z nich vytěžit maximum. Upřímně řečeno, nevím, jestli se mi vůbec podařilo sníst všechnu tu ovesnou kaši. Nevím, jestli to, co jsem vyráběla, bylo průměrné, nadprůměrné nebo podprůměrné. Váhový přírůstek mého dítěte odpovídal normálu pro její velikost, stejně jako počet počůraných plen, ale pokaždé, když byla během kojení nebo po něm nervózní nebo když se odmítala kojit úplně, měla jsem pocit, že je to moje vina. Nebylo to mléko dobré? Bylo ho málo? Dělala jsem něco špatně?
Pořád jsem měla pocit, že bych měla dělat víc. Měla bych jíst víc ovesných vloček. Měla bych pít víc vody. Takže každý večer, bez ohledu na to, jak probíhal den, jsem snědl obrovskou misku ovesné kaše a vypil velký hrnek čaje Mateřídouška. Ve dnech, kdy jsem jedla ovesné vločky a pila hodně vody, jsem si všimla, že se mi zvýšilo množství vyprodukovaného mléka, ale možná to bylo proto, že jsem si víc věřila. Měla jsem pocit, že když jsem zaškrtla všechna políčka, možná právě proto jsem měla pocit, že mohu dát svému dítěti to, co potřebuje. Ale i když to fungovalo, stálo mi to za to, abych byla pořád nešťastná?“
Používala jsem umělé mléko, jakmile jsem si uvědomila, že nemusím dceři časovat kojení a že když tu a tam vynechám kojení, nebude to znamenat, že bude hladovět. Dosáhla jsem hranice jednoho roku a cítila jsem se připravená odstavit své dítě od kojení bez jakýchkoli pocitů viny. U druhé dcery jsem si slíbila, že se nebudu stresovat tvorbou mléka a nebudu si připadat jako hrozný člověk, když nahradím mléko umělou výživou. Přesto jsem opět prvních pár měsíců jedla ovesné vločky, pila hodně vody, užívala pískavici řecké seno a popíjela čaj Mateřské mléko a v práci co nejčastěji odsávala. I když jsem to všechno dělala už dříve (a přitom jsem se přiváděla k šílenství), nemohla jsem se zbavit pocitu, že chci dát své druhé dceři stejnou šanci na dlouhodobý vztah s kojením. Teď je jí přes rok a ještě nejsem připravená ji odstavit.
To this day, my stomach turns when I open the cabinet and see the canister of oatmeal. Hopefully one day soon I’ll be able to enjoy a warm bowl of oatmeal and no longer associate it with those early months of parenthood when everything seemed so hard and everything centered around my milk production, but I’m not ready yet. Eating oatmeal might’ve helped to bolster my breast-milk production, but I’m not reaching for a spoon anytime soon, that’s for sure.