Krásky, kousání nehtů a kůžičky jsme již probrali, ale věděly jste, že existuje ještě jeden nervózní zlozvyk okusování? Kousání rtů a tváří. Hryzání vnitřní strany tváří je častější, než byste si mysleli. Existuje celá řada důvodů, proč ke kousání může docházet, od náhodných až po chronické. Proto jsme si povídali s Thomasem P. Connellym, D.D.S., abychom zjistili, jaká jsou nebezpečí tohoto zlozvyku krásy – a jak s ním přestat!
Jako špičkový newyorský estetický zubní lékař se Dr. Connelly setkává se spoustou případů kousání do tváří. „Kousání do tváří je žvýkání vnitřních úst, které někdy může zahrnovat i rty a jazyk,“ říká doktor Connelly. „Existuje několik příčin kousání do tváří, ale někdy je to prostě náhoda.“ Už se vám někdy stalo, že jste si chtěli při jídle povídat a nakonec jste se kousli do rtu nebo do tváře? Právě o této neopatrné – a často bolestivé – nehodě mluví. Dr. Connelly říká, že další příčinou kousání do tváří je špatné nastavení těla. Když vaše zuby nejsou ve správné poloze, může to vést k chronickému žvýkání tváří, což může být problematické. Mnohdy je tento nutkavý zlozvyk jen „nervózním kousáním rtů a tváří, které se podobá kousání nehtů,“ říká.
A jak škodlivé je toto okusování? „Kousání tváří často zanechává vřídky, které mohou být nebezpečné, pokud se zanítí,“ říká doktor Connelly. A to v extrémních případech. Většinou však pravděpodobně nejvíce škodí „chronická bolestivost,“ říká. Tento nepříjemný pocit je podobný tomu, když si okousáte nehty příliš blízko kůže. Nemluvě o tom, že otevřená léze pálí, když jíte kyselé, slané nebo kořeněné potraviny, takže každodenní chroupání je bolestivé. Dr. Connelly také vysvětluje, že ačkoli slyšel o tom, že léze v ústech jsou někdy příčinou rakoviny dutiny ústní, nevěří, že by nějaká studie prokázala, že kousání do tváří může být náchylnější k rakovině. „Jakákoli chronická léze v ústech by mohla v dlouhodobém horizontu vést ke vzniku rakoviny, ale výzkumy a konečné slovo jsou neúplné.“
Napravení tohoto zlozvyku zahrnuje techniky podobné těm, které se používají k léčbě kousání nehtů. „Řešením může být nějaká náhražka nebo trénink, který tento zlozvyk odstraní,“ říká doktor Connelly. „Zkuste žvýkat žvýkačku bez cukru, abyste zaměstnali ústa. Nebo pokud si koušete rty, zvolte balzám nebo lesk na rty s příchutí. Jejich chuť vás upozorní při každém žvýkání.“ Dobrá zpráva: Stejně jako konečky prstů, „jakmile přestanete kousat, vaše ústa se zahojí sama,“ ujišťuje doktor Connelly.