Bělení zubů je nezbytné pro lidi se změněnou barvou, zdravé a neobnovené zuby. Nejlepší výsledky bělení zubů vykazují pacienti se zažloutlými zuby. Přestože je tento postup žádoucí, není vhodný pro každého. Zubní lékaři doporučují k bělení zubů různé přípravky, včetně bělící zubní pasty, bělících gelů a proužků, bělících výplachů, bělících přípravků na bázi vaniček a roztoků pro bělení v ordinaci.
Ať už si vyberete kterýkoli z nich, účinnost těchto bělících roztoků závisí na míře zabarvení zubů a na doporučení zubního lékaře. Je důležité si uvědomit, že bělení zubů nenabízí trvalé řešení pro bílé zuby. Lidé často vystavují své zuby potravinám a nápojům, které způsobují zabarvení.
Při pokračujícím používání takových potravin a nápojů se mohou zhruba za měsíc dočkat změny barvy. Proto je důležité pečlivě vybírat, co jíst po bělení zubů. Lidé, kteří se vyhýbají potravinám a nápojům, které mohou snadno způsobit zabarvení zubů, mohou vydržet rok nebo déle bez nutnosti retušování nebo dalšího bělení.
Volba toho, co jíst po ošetření bělením zubů, může být pro většinu lidí složitá. To platí zejména pro ty, kteří jsou zvyklí na specifické potraviny. Proto pro ně může být obtížné přijmout doporučené potraviny po bělení zubů. Zubní lékaři mohou poradit, jaké potraviny jíst po bělení zubů, a rozhovor s nimi před zákrokem proto poskytuje důležité informace.
Prvky udržující zuby
Sklovina je část zubu, která poskytuje ochranu nervům, a je proto nejvíce ovlivněna potravinami a nápoji, které přijímáme. Sklovina také dodává korunce zubu barvu, která se může pohybovat od bílé až po žlutou v závislosti na nahromadění plaku.
Třemi hlavními prvky, které způsobují zabarvení zubů, jsou:
- kyseliny,
- tanniny a
- chromogeny
Tyto látky jsou obsaženy v různých potravinách a nápojích a po bělení zubů byste se jim měli vyhnout. I když může být náročné obejít se bez některých potravin, které tyto látky obsahují, zubaři doporučují vyhýbat se těmto potravinám a nápojům až 48 hodin po zákroku bělení zubů.
Po bělení zubů jsou zuby obzvláště porézní a mohou snadno absorbovat barevné látky z potravin a nápojů. Je proto důležité vyhýbat se takovým potravinám alespoň 48 hodin po zákroku, aby se zabránilo vzniku skvrn.
Péče o zuby po bělení
Nejúčinnějším způsobem péče o zuby je přijetí bílé diety po bělení zubů. It is, therefore, essential to come up with a white foods list to help protect your teeth from staining. Most of the foods you should be eating after teeth whitening should be white foods. Essentially, these are foods like chicken, rice, and baked foods – those that lack strong colored elements.
Most teeth whitening candidates may ask: what can I eat after teeth whitening? Well, here are diets you can adopt for two or three days after whitening to avoid staining:
Breakfast
- Egg whites
- Plain yogurt
- Bagel
- White tea
- Apple juice
- Porridge
Lunch
- Sandwiches
- Rice and vegetables
- Clear soups
- White cheese
- Pasta
- Cream sauce
Dinner
- Chicken
- Turkey
- Whitefish
- Potatoes
- White pizza with cream sauce
- Cauliflower
Snacks
- Chips
- Pears
- Bananas
- Pretzels
- Crackers
Foods To Avoid After Teeth Whitening
Now that you are familiar with what to eat after teeth whitening, it is also important to know the foods and beverages to avoid after teeth whitening. Generally, dentists discourage candidates from eating foods that stain teeth after whitening. While the range of foods to be avoided may be wide, a rule of thumb is avoiding the vibrantly colored foods. Remember, if it can stain your white shirt, then it can stain your teeth. Here are foods and beverages to avoid after teeth whitening:
- Chocolate (mostly dark chocolate)
- Colored fruits such as blueberries
- Fruit juice
- Red wine
- Tea
- Coffee
- Tomato sauce
- Turmeric and curry
- Soy sauce
- Dark beer
However, eating these foods accidentally doesn’t spell doom to your whitened teeth. Okamžité vypláchnutí úst velkým množstvím vody a vyčištění zubů pomáhá odstranit barvu, kterou jídlo nebo nápoj zanechaly.
Kromě potravin a nápojů zubaři také nedoporučují zlozvyky, jako je kouření cigaret a žvýkání tabáku. Jak je patrné ze zubů většiny kuřáků, kouření cigaret zuby velmi zabarvuje, a proto může být snaha o bělení zubů zbytečná. Kuřákům se proto doporučuje používat nikotinové pásky nebo e-cigarety, u nichž se předpokládá, že způsobují menší nebo žádné zabarvení zubů.