MIKE TYSON vypadá před svým návratem k boxu ve věku 54 let ve fenomenální formě.
Bývalý americký mistr světa v těžké váze oprášil rukavice, aby se 28. listopadu utkal s další boxerskou legendou, Royem Jonesem Jr.
Tyson nedávno prozradil, že je nejlehčí, nejštíhlejší a nejzlejší od svých 18 let, přičemž předvádí děsivou rychlost a sílu.
Mnozí by si mysleli, že profesionální boxeři se mohou takhle vyrýsovat jen díky mořím činek a strojům v posilovně.
Ve skutečnosti však Tyson přinejmenším v počátcích své kariéry dosáhl své vyrýsované postavy pouze pomocí odporu vlastní tělesné hmotnosti.
Namísto pumpování železa tisíci bicepsovými zdvihy a hodinami tlaků na hrudník používal Tyson pouze svou vlastní přirozenou váhu a na vybavení kladl jen velmi malý důraz.
Tento typ cvičení – zaměřený na velké svalové skupiny s malým množstvím strojů – se často nazývá „kalistenika“.
V podstatě to všechno zní až příliš dobře na to, aby to byla pravda… dokud neuvidíte, kolik toho Největší drsňák planety dělal.
Tyson podle serveru T3 prováděl 200 sedů-lehů – kdy je lavička spuštěna pod úhlem, aby donutila tělo více pracovat -, 50 shybů na lavičce, 50 tlaků a 50 shybů.
To zní samo o sobě dost náročně… ale Tyson by tento trénink prováděl desetkrát denně, šest dní v týdnu.
Týdně by tedy Tyson nasbíral 12 000 shybů, 3 000 dipů na lavičce, 3 000 tlaků a 3 000 shybů.
Jediná aktivita, která vůbec vyžaduje nějakou zátěž, jsou shyby – při nich by Tyson držel činky, čistě kvůli většímu odporu.
Samozřejmě nyní Tyson přidává ke svému režimu ještě něco navíc – zajišťuje si spoustu opakování na boxovacím pytli a na podložkách a také nějaké sparingy.
I v tomto případě jde spíše o budování svalové vytrvalosti než o hrubou sílu.
Tyson nedávno potvrdil, jakou důležitost přikládá kardiu – spíše než aby zůstal jen u cvičení s odporem a činkami.
Američan prohlásil: „
„Takže něco, co je třeba udělat, je dostat se do kardia, snažil bych se mít dvě hodiny kardia denně, ujistěte se, že máte tyto věci.“
Klíčová je samozřejmě strava – Tyson musí denně spořádat 3 000 až 4 000 kalorií, které nazývá „otrockým jídlem“.
Klíčové jsou libové bílkoviny, jako je kuřecí maso a pořádný kus steaku, v kombinaci s celozrnnými obilovinami, jako je hnědá rýže.
Tyson pokračoval: „
„Pro mě je to téměř jako otrocká strava. Dělat to, co děláte neradi, ale děláte to jakoby nic. Vstávat, i když se vám nechce vstávat.
„Tak to je. Je to stát se otrokem života.
„Být otrokem života znamená být tím nejlepším člověkem, jakým můžeš být, být tím nejlepším, jakým můžeš být.
„A když jsi v tom nejlepším, co můžeš být, tak už neexistuješ a nikdo o tobě nemluví. Tehdy jste nejlepší.“
K čemu se používá léčba kmenovými buňkami?
Transplantace kmenových buněk se provádí v případě, že je kostní dřeň poškozená nebo není schopna produkovat zdravé krvinky.
Může se také použít k náhradě poškozených krvinek v důsledku intenzivní léčby rakoviny.
Zde jsou uvedeny stavy, k jejichž léčbě lze transplantaci kmenových buněk použít:
- těžká aplastická anémie (selhání kostní dřeně)
- leukémie – typ rakoviny postihující bílé krvinky
- lymfom – další typ rakoviny postihující bílé krvinky
- myelom – rakovina postihující buňky zvané plazmatické
- určité krevní, poruchy imunitního systému a metabolické poruchy – mezi příklady patří srpkovitá anémie, talasemie, těžká kombinovaná imunodeficience (SCID) a Hurlerův syndrom
Kromě toho všeho Tyson prozradil, že ke zlepšení své fyzické kondice využívá léčbu kmenovými buňkami.
Léčba kmenovými buňkami je použití kmenových buněk k léčbě nebo prevenci onemocnění nebo stavu, které obvykle probíhá formou transplantace kostní dřeně.
Na otázku, zda to znamená, že jeho bílá krev byla roztočena a vložena zpět, odpověděl: „
„Když mi odebírali krev, byla červená, a když se vrátila, byla téměř tekutá (sic).
„Skrz krev jsem skoro viděl a pak mi ji píchli.
„A od té doby jsem divný, musím se teď vyrovnat.“
Do zápasu s Jonesem zbývají pouhé tři týdny, a tak na sebe Tyson bude tlačit ještě víc, pokud je to vůbec možné, aby byl připraven k akci.“