Dobrý spánek je klíčovým aspektem lidského zdraví, což platí zejména pro astronauty pracující v mimořádně náročném prostředí vesmíru. Po dlouhém dni, kdy se astronauti vznášejí v mikrogravitaci a provádějí experimenty, se astronauti na Mezinárodní vesmírné stanici odebírají do své spací stanice, která je jen o málo větší než skříň, aby si trochu zdřímli. Uvnitř spací stanice je spací pytel a notebook připevněný ke stěně, stejně jako některé osobní věci, jako jsou fotografie astronautovy rodiny nebo památky na oblíbený sportovní tým. Pokud astronauti doufali v pohodlný péřový polštář, mají smůlu. Ve vesmíru je nepotřebují, protože jejich hlava se udrží sama.
Je to daleko od prostorných postelí, které máme na Zemi, ale pořád je to lepší než společný spací prostor v raketoplánu, který Mike Massimino, bývalý astronaut NASA, popisuje jako „velkou spací párty“. Massimino říká, že trik spočíval v tom, že jste si nezapomněli přivázat spací pytel ke stěně, aby se vaše tělo během noci nepovalovalo. Ale i když jsou připoutáni, ruce astronautů mají tendenci během spánku plavat před sebou, takže vypadají jako unavení zombíci. Zní to jako něco z noční můry, ale podle Massimina je to prostě realita dřímání ve vesmíru.
Astronauti mají každou noc vyhrazenou osmihodinovou dobu na spánek a často se od nich očekává, že si budou vést záznamy o svém spánkovém režimu, aby vědci mohli zjistit, jak kosmický let ovlivňuje tuto základní lidskou funkci. Existuje řada věcí, které by mohly narušit kvalitní spánek ve vesmíru – světla, která nikdy nezhasínají, hluk strojů apod. Ale jakmile si Massimino na tyto podmínky zvykl, říká, že to byl „pravděpodobně nejlepší spánek v mém životě.“
Chcete-li se dozvědět více o tom, jak zabránit astronautovi v chrápání, a o seznamu NASA pro probouzení, podívejte se na naše nové video o spánku ve vesmíru.
Další skvělé příběhy WIRED
- Podivná, temná historie 8chan a jeho zakladatele
- Hej, Apple! „Odhlásit se“ je k ničemu. Nechte lidi opt in
- Velké banky by mohly brzy naskočit na kvantový vlak
- Strašná úzkost z aplikací pro sdílení polohy
- Nyní se dokonce i pohřby živě přenášejí
- 🏃🏽♀️ Chcete ty nejlepší nástroje, abyste byli zdraví? Podívejte se na tipy našeho týmu Gear na nejlepší fitness trackery, běžecké vybavení (včetně bot a ponožek) a nejlepší sluchátka.
- 📩 Získejte ještě více našich zasvěcených informací s naším týdenním zpravodajem Backchannel