Všichni se potřebujeme cítit milováni. Je to téměř stejně důležité jako jídlo nebo spánek: jde o skutečně základní potřebu.
Když máte pocit, že vás nikdo doopravdy nemiluje, že na vás nikomu nezáleží, je to, jako byste byli zbaveni potravy, kterou potřebujete k životu. Zatímco fyzické přežití závisí na jídle a spánku, emocionální přežití závisí na náklonnosti.
Pocit, že vás nikdo nemá opravdu rád, může pocházet z různých míst. V zásadě se tak mohou cítit všechny lidské bytosti. Nikdo nás nemá rád dokonale. Dokonce i ta nejhlubší a nejupřímnější láska, jako je láska mateřská, je nedokonalá a neúplná.
„A přijal bys roční období svého srdce, stejně jako jsi vždy přijímal roční období, která přecházejí přes tvá pole.“
-Khalil Gibran-
Pokud si lásku příliš idealizujete, mohli byste dojít k závěru, že vás nikdo doopravdy nemiluje, protože za vás není ochoten položit život. Nebo proto, že vás nakonec zklamou a nejsou tu, když je potřebujete.
Ti, kteří milují z citové deprivace, vyžadují více lásky, než jim lidé mohou dát. A protože jejich očekávání jsou tak vysoká a nejsou naplněna, mohou být nakonec neustále zklamáni.
Možná nastanou chvíle, kdy máte pocit, že vás nikdo doopravdy nemiluje, protože zkrátka nedokážete s druhými vybudovat opravdová citová pouta.
Možná jste se schovali pod vlastní kůži a izolovali se. Možná nevíte, jak budovat a udržovat láskyplné vztahy. Pak se cítíte uvězněni v osamělosti, která bolí.
Nikdo vás nemá opravdu rád? Včetně sebe sama?
Mnohokrát, když máte pocit, že vás nikdo nemá rád, zahrnuje tento „nikdo“ i vás. Pro někoho je poměrně snadné uvědomit si, že jeho sebeúcta je nízká. Je také snadné říci si: „No, teď jde jen o to, mít se více rád“. Obtížné je tuto myšlenku proměnit ve skutečnost.
Nejde o to, že byste se nechtěli mít rádi, jen k tomu nemůžete najít cestu. Pokud si sami sebe nevážíte, nepřišlo to z ničeho nic. Často za tím stojí celá historie nepřátelství, někdy i opuštění nebo násilné agrese.
Jedním z nejpravděpodobnějších důvodů nedostatku sebelásky je to, že nám rodiče v dětství dávali falešné argumenty, často nevinně maskované, proč bychom neměli žádat o náklonnost nebo ji potřebovat. Ať tak či onak, ostatní nám vnukli myšlenku, že za to nestojíme. Že nejsme dostatečně hodni lásky.
Těmto argumentům jsme věřili, protože ti, kteří nás k podobnému myšlení vedli, byli jistě lidé, které jsme měli rádi, dokonce jsme je obdivovali. Je možné, že jsme začínali život, aniž bychom byli milováni. Nesli jsme si na ramenou otázku „proč?“, na kterou jsme neměli odpověď.
A možná jsme se naučili nemilovat sami sebe jen proto, abychom se zalíbili otci, matce nebo jiné milované osobě, která to od nás očekávala, protože se mýlila.
Pomáháme druhým, aby nás milovali?
Někdy žijeme ve stavu citové deprivace. Jinými slovy, v nedostatku citu. Možná dokonce dojdeme k závěru, že takto žít nechceme.
Není však snadné se z tohoto stavu dostat. V tuto chvíli stojí za to se zeptat: Pomáháme druhým, aby nás měli rádi?“
Přestože pocit, že vás nikdo nemá doopravdy rád, je velmi hluboký, východisko nemusí být tak daleko. Někdy jde jen o to odpustit těm, kteří nás nemilovali kvůli své vlastní citové omezenosti. Přiznat si, že jeho nepřátelství se mnohem více týkalo jeho samotného než nás.
To také znamená odpustit sami sobě, protože jsme vlastně neudělali – nebo nepřestali dělat – nic, čím bychom si takovou lhostejnost zasloužili. Pochopte, že s vámi není nic v nepořádku a že jakýkoli pocit viny, který máte, je neopodstatněný.
Cesta ven…
Důležité je položit si otázku, zda umíme milovat druhé.
Někdy se projevujeme jako lidé, kteří zoufale potřebují náklonnost, a to může druhé vyděsit nebo odradit. Je to vlastně přiznání, že nemilujeme sami sebe a že potřebujeme toho druhého, abychom se cítili hodnotní. Pokud to dojde tak daleko, stane se, že o takovou zodpovědnost nikdo nestojí.
Možná také nemáme dostatečně rozvinuté sociální dovednosti. Vždy se můžeme naučit navazovat vztahy s ostatními plynuleji a spontánněji. Je to něco, co se můžeme naučit, aplikovat a procvičovat. Funguje to.
Je to první krok k prolomení bariéry, která nás odděluje od ostatních. Poté, co otevřeme stavidla, se možná naučíme pokračovat v neobyčejném dobrodružství vzájemné náklonnosti.