PERCEPTION CHECKING
Procvičování kontroly vnímání: Cílem této aktivity je vytvořit účinné výroky pro kontrolu vnímání. Napište si výroky pro kontrolu vnímání pro následující scénáře.
Zapamatujte si následující kroky:
#1 – Zopakujte to, co bylo řečeno „slovo od slova“ nebo viděno z vašeho vnímání, velmi neutrálním tónem.
#2 – Uveďte 2 možnosti toho, co bylo řečeno, které jsou neutrální. (Mohou být platné i neplatné – ne však sarkastické.)
#3 – Uveďte upřesňující tvrzení nebo otázku, která vás zajímá. (Například: „Protože je důležité, abych to věděl.“ nebo „Protože mi na tom záleží.“ nebo „Bojím se, že si to špatně vykládám.“ nebo „Opravdu to potřebuji vědět.“)
Příklad: Včera se vaše kamarádka Erin zasmála vtipu o „hloupých blondýnách“. Připadalo vám to urážlivé.
Možná odpověď:
Výrok ověřující vnímání:
Varianty 1 a 2 – zajímalo by mě, zda s vtipem nesouhlasíte, ale zasmála jste se, aby se Joey cítil dobře, nebo zda opravdu souhlasíte s tím, že blondýnky nejsou tak chytré jako zbytek populace.
Osvětlující otázka – můžete mi pomoci porozumět?
1) Včera večer jste viděla nedávnou známost, jak se prochází po pláži a drží se s někým za ruku. Rádi byste s ním znovu chodili, ale nechcete, pokud existuje současný vztah. Nedávné rande vám zavolá a pozve vás o víkendu do kina a na večeři.
Nápověda:
Výrok pro kontrolu vnímání: „Včera večer jsem tě viděla, jak se na pláži držíš za ruku s nějakou holkou.“
Možnost 1? ………….
Možnost 2? ……….
Osvětlující výrok: …………..
2) Od začátku školního roku ti každý týden volá jeden z rodičů a ptá se, jak se ti daří. Právě se zeptali znovu.
Nápověda:
Ověřovací výrok? …….
Varianta 1: Potřebuješ si se mnou promluvit o něčem, co je pro tebe důležité?
Varianta 2: Nebo máš strach o mé známky?
Vysvětlující výrok? …….
3) Poslední dva týdny, když odcházíte z domu, vás spolubydlící žádá, abyste ho někam odvezli. Váš spolubydlící má auto, ale v poslední době jste ho neviděli. Nyní spěcháte a váš spolubydlící právě požádal o další odvoz.
4) Vrátíte se domů a najdete svou manželku, jak si čte na gauči. Když vejdete do místnosti a pozdravíte, manžel/ka zavrčí, odvrátí se od vás a pokračuje ve čtení.
5) Minulý týden vám školitel vrátil práci s nízkou známkou a komentářem „tento druh práce vykresluje chmurný obraz budoucnosti“. Obrátili jste se na vyučujícího, abyste si o tom promluvili.
6) V dálkovém telefonátu s kamarádem ze střední školy se ptáte na jeho milostný život. Odpoví: „No, myslím, že je to v pohodě.“
7) Minulý týden vám nadřízený v práci zadal velký úkol. Od té doby se vás třikrát zeptal, jestli s ním nemáte nějaké problémy.
8) Minulý víkend vám soused shrabal velkou hromadu listí ze svého pozemku až k vaší hranici pozemku a slíbil, že ji v pondělí uklidí. Teď je středa a listí vám fouká na dvůr.
Podívejte se na to.