Rekonvalescence doma
Po návratu domů je nejlepší věcí, kterou můžete udělat pro urychlení rekonvalescence, uklidnit se – netlačit na sebe. Pro mnoho lidí je nejtěžší částí rekonvalescence poležení. Zdřímnutí, brzký spánek, sledování filmů a čtení jsou vašimi přáteli, pokud jde o dobré zotavení a uzdravení.
Nemocnice vás pošle domů s léky a podrobnými pokyny, jak o sebe pečovat:
Péče o řez
Řez musíte udržovat čistý a suchý. Po dobu dvou týdnů je zakázáno koupání ve vaně, vířivce a plavání.
Aktivita během rekonvalescence
Předejte klíče – při všech výletech autem budete spolujezdcem – dva týdny neřiďte, nebo i déle, pokud stále užíváte narkotické léky proti bolesti. Pokud jste připoután/a bezpečnostním pásem, chraňte si řez malým polštářkem pod bederní částí bezpečnostního pásu.
Klid na břišní svaly – převalování a vstávání z postele nebudou zpočátku příliš zábavné. Brzy si uvědomíte, jakými všemi způsoby používáte břišní svaly, protože při tom, no, to bolí. Bolest se však každým dnem zlepšuje, jak se hojí řez, stejně jako když se zotavujete po pořádném procvičení břišních svalů. Oblast kolem řezu může být také nějakou dobu necitlivá nebo brnící.
Zůstaňte u chůze – chůze je jedním z typů cvičení, které můžete provádět, ale nepřehánějte to. Pokud jste před operací pravidelně cvičili – včetně jógy, pilates, běhu, jízdy na kole a v podstatě čehokoli jiného – budete mít šestitýdenní přestávku. A nezvedejte nic, co váží více než 10 kilogramů. To znamená, že se s malými dětmi místo držení v náručí uvelebte na gauči.
Dobře se stravujteVaše strava? Žádná omezení, takže se pořádně najezte – samozřejmě zdravého jídla a pití – a pomozte tak svému tělu v hojení. To znamená dostatek zeleniny, ovoce, libových bílkovin, celozrnných výrobků a vody.
Zotavení je pro každého jiné. Je celkem běžné, že se cítíte natolik dobře, že se do dvou týdnů můžete vrátit do práce. V průměru se do čtyř až šesti týdnů budete cítit jako dřív a budete žít normálním životem bez omezení. Ne, dárci ledvin se nemusí vzdát alkoholu (i když se doporučuje střídmost) a ano, ženy mohou po darování ledviny otěhotnět. Většina dárců říká, že se necítí jako po operaci a ani nepřemýšlí o tom, že mají jednu ledvinu.