Screening

Screeningové autotesty jsou nástroje, které vám pomohou podívat se na vaše duševní zdraví nebo wellness. Tyto testy hledají příznaky nebo symptomy, které se mohou projevit u některých duševních onemocnění. Mohou vám také pomoci podívat se na vzorce pocitů nebo vzorce užívání návykových látek.

Ačkoli tyto autotesty nemohou vždy zohlednit všechny situace nebo události, které ovlivňují wellness, mohou vám poskytnout přehled o vašich pocitech. Pouhé věnování několika minut přemýšlení o tom, jak se cítíte, vám může pomoci nasměrovat vás k oblastem vašeho života, které vyžadují zvýšenou pozornost, bez ohledu na výsledky autotestů. Je to také dobrý způsob, jak se dozvědět o příznacích a symptomech, na které si máte dávat pozor, i když se právě cítíte dobře.

Pamatujte, že výsledky autotestů nenahrazují lékařskou diagnózu. Pokud vás znepokojuje jakýkoli aspekt vašeho zdraví a pohody, je nejlepší poradit se s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče. Tyto autotesty jsou však dobrým způsobem, jak zahájit rozhovor s lékařem nebo někým jiným, kdo vás podporuje. Výsledky si můžete dokonce vytisknout a přinést na schůzku. To může být velmi užitečné, pokud jste z rozhovoru s lékařem nervózní nebo máte problém popsat, co cítíte.

Screeningový test deprese

Tento screeningový autotest zjišťuje příznaky deprese. Deprese ztěžuje radost ze života. Někteří lidé ji prožívají jako špatnou náladu nebo beznaděj. Jiní mohou pociťovat velkou podrážděnost nebo se obviňovat z problémů. Deprese může také ovlivnit hladinu vaší energie a způsob stravování a spánku. Lidé, kteří trpí bipolární poruchou, mají také epizody deprese, takže verze tohoto autotestu pro dospělé se zaměřuje také na další příznaky bipolární poruchy.

Screeningový test úzkostných poruch

Tento screeningový autotest se zaměřuje na příznaky problémové úzkosti. Ptá se na příznaky související s 8 typy úzkostných poruch (generalizovaná úzkostná porucha, sociální úzkostná porucha, panická porucha, agorafobie, posttraumatická stresová porucha, specifická fobie, úzkost z nemoci a obsedantně-kompulzivní porucha) plus na problémovou úzkost, kterou nelze snadno přiřadit k jedné poruše. Každá porucha je jiná, ale všechny ovlivňují způsob, jakým prožíváte úzkost.

Screeningový test duševní pohody

Tento screeningový autotest se nezabývá příznaky, ale zkoumá přibližně tucet pozitivních aspektů duševní pohody od sociální podpory po sebeúctu. Podnítí vás k zamyšlení nad pocity, myšlenkami a chováním, o kterých většina z nás nepřemýšlí dostatečně často, ale které jsou důležitými rysy duševní pohody. Nezahrnuje však všechny rysy, proto vám na konci sebetestu poskytneme odkazy na další oblíbené screeningy, které jdou ještě hlouběji.

Screeningový test tělesného obrazu

Zdravý tělesný obraz je nedílnou součástí našeho sebevědomí a pohody. Tento krátký screeningový autotest dva v jednom se zabývá postoji a chováním, které můžete mít ke své postavě a ke svému stravování. Přestože vám screening neprozradí, zda trpíte poruchou příjmu potravy – je to pouze část spektra špatného obrazu těla – může vám pomoci se zamyslet a napovědět, zda vám může pomoci další podpora.

Screeningový test rizikového pití

Tento screeningový autotest zkoumá vaše užívání alkoholu a pravděpodobnost rizikového pití. Rizikové pití znamená, že pití alkoholu zvyšuje riziko, že si ublížíte. Tato rizika mohou souviset s množstvím vypitého alkoholu, ale také se situacemi, ve kterých alkohol pijete. Tento autotest se zaměřuje na to, kolik pijete, jak často pijete, na vaše myšlenky týkající se pití a na situace, které mohou zvyšovat riziko poškození.

Screeningový test užívání konopí

Tento krátký čtyřpoložkový screeningový autotest pro osoby, které užívají konopí, a to i příležitostně, zaujímá nehodnotící přístup. Pomůže vám zamyslet se nad důvody, proč konopí užíváte, o jaké účinky usilujete, a nad potenciálními oblastmi, kde užívání může zvyšovat škodlivost.

Všechny screeningy v jednom

Pokud chcete postupně absolvovat všechny naše screeningy duševního zdraví a užívání návykových látek se souhrnným profilem na konci, vyzkoušejte naši možnost „vše v jednom“. Stále máte možnost vynechat screening, který nechcete absolvovat.