Living
Od Rebeccy Santiagové
2. dubna 2018 | 18:02
Loni jsem se po záchvatech paniky hodných facky ve stylu filmu Letadlo ocitl v ordinaci manhattanského psychiatra a prosil o něco silnějšího než benadryl.
Doktor mi napsal recept na Xanax. Když jsem se ale zmínil, že jsem otevřený přírodním alternativám, nadhodil mi další návrh: „
Kava, nazývaná také kořen kava-kavy a Piper methysticum, je rostlina z jižního Pacifiku, která má psychotropní, sedativní účinky, podobně jako Xanax nebo jiné benzodiazepiny. Historikové ji pěstují již asi 3 000 let; tradičně se rozemílala na prášek a míchala s vodou na nápoj, který se popíjel při posvátných obřadech. Dnes se kava, která je v USA legální, prodává ve formě tinktur v obchodech se zdravou výživou a ve formě tradičního čaje se podává ve speciálních kava barech.
Sloučeniny kořene zaměřené na mozek se nazývají kavalaktony, které se vážou na stejnou část centrální nervové soustavy těla jako alkohol a benzo. „Působí uvolňujícím a náladu povznášejícím a euforizujícím způsobem,“ říká Harding Stowe, zakladatel brooklynského baru Brooklyn Kava v Bushwicku, jednoho ze tří kava barů ve městě. Původně vyhledal kavu jako přírodní léčbu úzkosti spojené s prací a výsledky ho „ohromily“. „Nezamlžuje vám mysl ani nevytváří mozkovou mlhu. Jen vám zvedne náladu.“
Podle doporučení svého lékaře jsem si koupil tinkturu z kavy ve Whole Foods a přidal několik kapek do sklenice studené vody. Chuť byla odporná – jako hořká lékořice a špína – ale směs mě hmatatelně, i když jemně, uklidnila. O několik měsíců později jsem vyzkoušel nápoj kava v tradičním stylu v podniku Kavasutra v East Village. Chuť byla ještě horší. „Lidé ji pijí kvůli účinkům, ne kvůli chuti,“ řekl mi Rich Haskins, manažer baru – ale účinky byly mnohem výraznější.
Ačkoli několik vědeckých prací z posledních dvou desetiletí vykresluje kavu jako slibný potenciální lék na úzkost, doktor Brent Bauer z Mayo Clinic píše, že k prokázání její účinnosti a bezpečnosti je zapotřebí dalších studií, a doporučuje pacientům „dbát zvýšené opatrnosti a zapojit do rozhodnutí“ experimentovat s kávou svého lékaře. Článek z roku 2011 publikovaný v časopise Drug and Alcohol Review naznačuje, že kava může přinést řadu nepříjemných vedlejších účinků, od nevolnosti a zažívacích potíží až po „šupinatou kožní vyrážku“. Moje láhev s extraktem z kavy na etiketě varuje, že „s doplňky stravy obsahujícími kavu může být spojeno potenciální riziko vzácného, ale závažného poškození jater“. Bez oficiální regulační rady je obtížné zjistit dávkování. Haskins si může dát několik šálků čisté hmoty denně a cítit se naprosto v pořádku, ale pro mě by to bylo příliš mnoho.
Moje tolerance je poměrně nízká. Piju ho jen asi jednou za měsíc, když se cítím obzvlášť úzkostně. Obvykle to udělá své a s takovou chutí to mělo určitě lepší.