Vředy (někdy označované jako vředy v ústech nebo „afty“) mohou být velmi bolestivé. Klinika Mayo Clinic definuje vředy jako „malé, mělké léze, které vznikají na měkkých tkáních v ústech nebo na bázi dásní“. A abychom objasnili častý omyl, opary „nejsou totéž co opary nebo herpetické vředy“, říká Dr. Tyrone Rodriguez, dětský zubař a mluvčí ADA. Opary se vyskytují pouze uvnitř úst a nejsou nakažlivé. Ačkoli se bércové vředy mohou objevit u kohokoli, Rodriguez říká, že někteří lidé jsou k nim obzvláště náchylní a obecně „je alespoň jednou ročně zažije asi 20 % populace.“
Jak Rodriguez, tak i dr. Gerry Curatola, zakladatel stomatologické ordinace Rejuvenation Dentistry a autor knihy The Mouth-Body Connection, zdůrazňují, že je obtížné určit přesné příčiny vzniku afty, ale mezi běžné spouštěče patří jakýkoli druh fyzického podráždění uvnitř úst (například v důsledku rovnátek, náhodného kousnutí do tváře nebo agresivního čištění zubů), kouření (a vapování) a kořeněná jídla. Stres, nedostatek spánku, nerovnováha ve výživě nebo autoimunitní porucha mohou také způsobit vzplanutí.
Když se navíc „ústní biom“, který Curatola popisuje jako „mikrobiální ekosystém vašich úst“, dostane z rovnováhy, změní se imunitní reakce a může to vést ke vzniku afty. „Dívejte se na to jako na poplašný zvonek a ne jako na nepříjemnost,“ říká. Pokud jsou vaše afty obzvláště bolestivé a přetrvávají, je podle odborníků nejlepší poradit se se svým zubním lékařem. Pro běžné afty však existují některé osvědčené metody, jak se s nimi vypořádat – včetně lokální léčby, která přináší úlevu a urychluje hojení, a zubních past a ústních vod, které mohou výskyt afty vůbec minimalizovat.
- Nejlepší celková lokální léčba vředů
- Nejlepší přírodní lokální léčba afty
- Nejlepší gel na zmírnění bolesti při aftech
- Celkově nejlepší ústní voda pro léčbu afty
- Nejlepší antiseptická ústní voda pro léčbu afty
- Best mouthwash for canker-sore prevention
- Nejlepší zubní pasty bez SLS na rakovinu-vředy
- Nejlepší zubní kartáčky pro prevenci zubního kazu
Nejlepší celková lokální léčba vředů
První linií obrany, pokud jde o léčbu vředů, je často nějaký lokální prostředek proti bolesti. Ty mohou také pomoci chránit vřed před dalším podrážděním a urychlit proces hojení. Jednou z léčebných metod, kterou Rodriguez i Curatola doporučují, je aplikace magnéziového mléka přímo na vředy. (Doporučují použít špičku Q.) Podle Curatoly jsou jeho účinky spíše „paliativní“ a nemusí nutně pomoci řešit základní příčinu, ale přesto může pomoci od bolesti. Abyste dosáhli silnějšího účinku, navrhuje Rodriguez smíchat jeden díl magnéziového mléka s jedním dílem Benadrylu a pak aplikovat stejným způsobem, lokálně pomocí Q-tip. Jak Rodriguez vysvětluje, „Benadryl pomáhá omezit zánětlivou reakci, která je do jisté míry zodpovědná za způsobení nepříjemných pocitů“, a magnéziové mléko poskytuje uklidňující ochranný povlak.
Nejlepší přírodní lokální léčba afty
Další lokální léčbou zmírňující bolest, kterou oba zubaři doporučili, byl hřebíčkový esenciální olej, který je, jak oba upozornili, poměrně silný a měl by se aplikovat ve velmi malých dávkách, opět pomocí Q-tip nebo něčeho podobného. „U mnoha lidí to funguje,“ říká Rodriguezová a dodává, že jelikož je hřebíčkový olej „přírodní anestetikum, pomůže zklidnit tato nervová zakončení, takže věci tolik nebolí“. Curatola popisuje, že hřebíčkový olej funguje jako „přírodní benzokain“. (Benzokain je chemické anestetikum obsažené v mnoha populárních lokálních gelech.)
Nejlepší gel na zmírnění bolesti při aftech
Orajel je pravděpodobně nejrozšířenější lokální léčba vyrobená speciálně na afty. Jedná se o gel proti bolesti, který najdete ve většině drogerií. Rodriguez nedoporučil konkrétní značku, ale řekl, že benzokainové gely obecně „vypnou nervová zakončení, což pomůže s nepříjemnými pocity, ale nemusí to zastavit proces“. Další výhodou tohoto typu gelu je však to, že na bolavém místě vytvoří jakýsi ochranný povlak, který může pomoci chránit před dalším podrážděním.
Celkově nejlepší ústní voda pro léčbu afty
Ústní voda je další oblíbenou metodou léčby vředů a mnozí ji považují za jednodušší, protože si ji můžete jednoduše promnout kolem úst a poté vyplivnout. Rodriguez i Curatola zmínili výplachy jedlou sodou jako účinný prostředek, protože jedlá soda je „alkalizující“. Jak vysvětluje Rodriguez: „Ústní výplachy s jedlou sodou jsou účinné, protože zvyšují pH v ústech, takže věci, které jsou kyselé a dráždivé, nebudou tolik bolet, a to může také usnadnit proces hojení.“ Doporučuje zředit jednu čajovou lžičku jedlé sody v půl šálku teplé vody a pak ji „rozmáchnout“ v ústech.
Nejlepší antiseptická ústní voda pro léčbu afty
Hydrogen peroxide rinse is another popular remedy for cleaning and healing canker sores, and Rodriguez says it „can be effective,“ but it’s very important to use a solution that’s 3 percent strength or less to avoid irritation. This Colgate peroxide rinse is diluted to 1.4 percent strength so it should be gentle enough, and it’s also alcohol-zdarma, which is important because alcohol „can be an irritant“ and further inflame sores.
Best mouthwash for canker-sore prevention
Both dentists told us that using alcohol-free mouthwash is also an important part of canker sore prevention. Podle Curatoly alkohol vysušuje „podpůrný film ústního mikrobiomu“, který je podle něj nezbytný pro udržení „vyvážené“ a zdravé ústní dutiny. „Sliny jsou krví života úst,“ říká a dodává, že „když se sníží průtok slin, jste náchylnější ke vzniku vředů“. Používání ústní vody bez alkoholu, jako je tato, pomůže zabránit vysychání úst, což může snížit pravděpodobnost vzniku vředů. Jak říká Rodriguez: „Sliny jsou přirozeně ochranné, takže udržování vlhkosti v ústech je dobrá věc.“
Nejlepší zubní pasty bez SLS na rakovinu-vředy
Zubní pasta Hello Naturally Whitening FluorideZubní pasta může u některých lidí vyvolat i afty. Rodriguez často říká pacientům, kteří mají problémy s bolestmi v ústech, aby vyzkoušeli novou značku zubní pasty a zjistili, zda pomáhá. „Měl jsem pacienty, kteří měli úspěch, když změnili značku, a někteří zjistili, že jim pomáhá pořízení zubní pasty bez SLS.“ SLS neboli sodium laurel sulfate je chemická látka v zubní pastě – a v mnoha mýdlech a šamponech -, která vytváří „pěnivý“ efekt. Podle Rodriguezové může SLS u některých lidí působit dráždivě a způsobit vznik vřídků. Rodriguezová nechtěla podpořit konkrétní značku, ale tato zubní pasta od společnosti Hello byla naší celkově nejlepší přírodní zubní pastou, kterou podpořili dva odborníci na ústní zdraví a která neobsahuje SLS.
Curatola také doporučuje přejít na SLS-free, ale doporučuje pacientům, kteří mají problémy s rakovinou zubů, aby se vyhýbali také fluoridu. „Fluoridy mohou vést ke vzniku rakoviny,“ říká, protože některé druhy fluoridů „dráždí měkké tkáně v ústech“. Doporučuje také podívat se na seznam složek a vyhnout se všemu, co obsahuje xylitol, umělé sladidlo v mnoha zubních pastách. „Xylitol může velmi narušit ústní a střevní mikrobiom,“ říká Curatola.
Nejlepší zubní kartáčky pro prevenci zubního kazu
Další potenciální příčinou vzniku vředů je agresivní čištění zubů, které může podráždit dásně a vnitřek úst. Rodriguezovi se líbí některé modernější elektrické zubní kartáčky, protože mají snímače tlaku, „které vám dají vědět, jestli si zuby čistíte příliš tvrdě“. Tento zubní kartáček Oral-B byl zařazen do našeho seznamu nejlepších elektrických zubních kartáčků doporučených zubními lékaři a má světelný senzor tlaku, který vás upozorní, když používáte příliš velkou sílu. Malá hlavice kartáčku se vám bude hodit i v případě, že máte zubní kazy a potřebujete se kolem nich při čištění zubů pohybovat. (Většina zubařů se shoduje na tom, že elektrický kartáček bude účinnější než manuální, ale pokud dáváte přednost manuálním kartáčkům, Rodriguez doporučuje zůstat u kartáčků s měkkými štětinami)
Stratég je navržen tak, aby napříč rozsáhlým e-shopem vynášel na povrch co nejužitečnější odborná doporučení věcí, které je třeba koupit. Mezi naše nejnovější úlovky patří nejlepší přípravky na akné, kufry na kolečkách, polštáře pro spáče na boku, přírodní prostředky proti úzkosti a osušky do vany. Odkazy aktualizujeme, kdykoli je to možné, ale upozorňujeme, že platnost nabídek může vypršet a všechny ceny se mohou změnit.