Don’t Worry. There’s Nothing Wrong With You
I like people. I like to learn about people. I like to hang out with people, just not that much. I recently attended a conference and had to explain this to another attendee. She asked me why I didn’t go to the after party. I mentioned I wasn’t a „people person.“ After eight hours with a group of forty strangers, I needed a break.
The conversation devolved from there. Compassion. Sympathy. Pity. Disgust. I explained that I like to hang out with some people when the mood strikes, but I’m also happy spending time alone reading a book. Nepovažovala to za normální a nabídla mi pár rad.
„Navštěvuji terapeuta, který mi velmi pomohl se sociální úzkostí,“ řekla.
Řekl jsem jí, že mám sociální úzkost? Myslím, že ne. Její úmysl byl čistý, a tak jsem jí za radu poděkoval. Dřív jsem věřila, že se mnou není něco v pořádku. Každý rád chodí ven a poznává nové lidi. I já po tom občas toužím, ale jen pokud jde o malou skupinu. Druhý večer po konferenci jsem si vyšla se skupinou ven. S několika lidmi jsem se seznámila a cítila jsem větší chuť se družit.
Začněme od základů.
Takto definuje pojem městský slovník.
Kdo je přátelský, vřelý a laskavý k cizím lidem a lidem ze všech společenských vrstev.
S touto definicí mám problém. „Milý člověk“ nebo „normální člověk“ by měl být přátelský, vřelý a laskavý ke všem lidem. Nezáleží na tom, kde se nacházíte na kontinuu introverze/extroverze. Nechme tuto definici stranou.
Takto ji definuje slovník společnosti Google.
Člověk, který rád nebo obzvlášť dobře komunikuje s ostatními.
Poslední definice je to, co si myslím, když někdo řekne „lidový člověk“, i když bych asi nahradil nebo slovem a. V tomto případě se jedná o to, co mě napadá, když někdo řekne „lidový člověk“. Moje nová definice by zněla:
Člověk, který rád a obzvlášť dobře komunikuje s ostatními.
Vycházím z toho, jak popisujeme lidi, kteří tomuto modelu odpovídají.
„Dokáže vejít do místnosti a s každým se spřátelit.“
„Je to nejlepší kamarádka všech.“
„Než odejde z večírku, každý zná jeho jméno.“
„Umí pracovat s davem.“
Těchto pár výroků o mně ještě nikdo neřekl. Dřív mi to vadilo. Záviděla jsem klukům, kteří dokázali vlastnit místnost. Snažil jsem se stát jedním z nich. Přečetl jsem tuny svépomocných knih. Před patnácti lety jsem si najal kouče, protože jsem si myslel, že se musím stát více společenským, abych uspěl v prodeji. Předstíral jsem to, dokud se mi to nepodařilo. Nikdy se mi to nepodařilo.
Ne, nejsem poustevník
Vycházím s většinou lidí, které potkám. To není problém. Dokážu vést krátkou dobu konverzaci. Ne vždy mě baví rozhovory, které nemají žádný smysl. Mnoho lidí mi připadá zajímavých, ale je pro mě těžké předstírat, když tomu tak není.
Většina mých blízkých přátel je extrémně společenská. Mluví dost za nás oba. Rádi mluví bez přemýšlení. Já raději poslouchám, přemýšlím a zvažuji, než začnu mluvit.
Jen nedávno jsem si uvědomil, že se mnou není nic v nepořádku. Jsem taková, jaká jsem. Vždy se snažím zlepšovat, ale nepotřebuji být opravován. Je v tom rozdíl. Opravit můžete jen něco, co je rozbité. Zlepšit můžete cokoli.
Jaký je život?“
Jestliže jste jako já, předstíráte. Předstíráte, že se těšíte, až vejdete do místnosti plné cizích lidí a navážete s nimi zajímavou konverzaci. Nutíte se jít ven se skupinou, protože to lidé od slušného jedince očekávají.
Můžete fungovat ve světě extrovertů, ale rychle vás to omrzí. V práci se mi se skupinami pracuje dobře. Spolupracuji s ostatními lidmi. Denně mluvím s klienty a mám navázané kvalitní pracovní vztahy. Nikdy jsem si neužíval večeře s klienty nebo zábavy. Na tyto akce musíte být vždy připraveni. To je pro extroverty přirozené. Dokážu udržet šarádu asi půl hodiny, než mi dojde benzín.
Přemýšlím, než promluvím
Z dlouholetých zkušeností jsem se naučil obstát v náročných společenských situacích, ale nejsem ten, na koho si každý druhý den vzpomene. Toto zjištění mě vedlo k tomu, že jsem začal psát. Umožnilo mi to komunikovat a zapojit se způsobem, se kterým mám v situacích tváří v tvář problémy.
Částečně to pramení z mého sklonu přemýšlet a uvažovat, než promluvím. U psaní je to v pořádku, protože člověk vidí až konečný produkt. V rozhovoru to tak dobře nefunguje. Pauza delší než půl sekundy před odpovědí jako by lidi znervózňovala. Vím, že některé kultury oceňují promyšlenou úvahu, než začnou mluvit. Západní civilizace už tolik ne.
Představte si, že jdete na pracovní pohovor a řeknete tazateli, že nejste člověk na lidi. Vaše schůzka by náhle skončila. Všichni říkají, že jsou lidé. Někdy je to pravda. Někdy to lidé říkají proto, že podléhají očekávání.
Jestliže nejsem člověk pro lidi, co tedy jsem?“
Cynik by mě mohl nazvat sebestředným pupkáčem. To by znamenalo nadměrné uvažování o sobě na úkor všech ostatních. To mi ale nesedí. Přemýšlivý a málomluvný mě vystihují lépe.
Strategie pro kontemplativní introverty
Jak se lidem jako my daří ve světě, kterému dominují společenští extroverti? Tyto strategie na mě fungují – když je nezapomenu použít.
- Dávejte pozor. Když vám někdo položí otázku a vy máte přirozený sklon přemýšlet, než odpovíte, řekněte tazateli, že si to promyslíte a brzy odpovíte. „Nebudu vaši otázku ignorovat. Než odpovím, nechte mě o ní popřemýšlet“. Tuto taktiku nezneužívejte. Používejte ji pouze u otázek, které vyžadují vážné zamyšlení. Pokud se vás obsluha v restauraci zeptá, zda chcete jako přílohu brokolici nebo fazolky, vyberte si jednu z nich. Používejte zdravý rozum.
- Napište si své myšlenky. Psaní do deníku mi pomohlo ve všech oblastech mého života. Předpokládejme, že se chystáte na schůzku. Víte, že se vás šéf zeptá na váš názor na dané téma. Napište si před schůzkou své myšlenky na dané téma. Později budete schopni svůj názor lépe verbalizovat. Budete také působit inteligentněji než ti, kteří ze sebe vychrlí první slova, která je napadnou.
- Přátelte se s extrémními extroverty. Rádi mluví bez přemýšlení. Vy rádi přemýšlíte, než promluvíte. Je to dokonalá shoda. Nepodceňujte přátelskou kompatibilitu.