Je jen málo věcí, které těhotným ženám zní lépe než masáž. Masáže jsou navíc skvělým způsobem, jak o sebe pečovat, a péče o sebe je velmi důležitá věc, zejména pro matky. Ale i když je absolvování masáže pro většinu lidí obecně bezpečné, u těhotných žen je to trochu jinak, zejména pokud jde o jejich nohy. Nechat si udělat masáž nohou je v pořádku, ale existuje několik věcí, které by těhotné ženy měly vědět, než se objednají na masáž. Zde je vše, co by budoucí maminka měla vědět o masáži nohou.
Zajistěte si správného odborníka
Masáž nohou je pro těhotnou ženu trochu jiná než pro někoho, kdo těhotný není. Nechat se masírovat je příjemné, ale nastávající maminky si musí dát pozor, aby kvůli něčemu takovému šly ke správné osobě.
Podle serveru insider.com je velmi důležité, aby si těhotné ženy, které chtějí před narozením miminka podstoupit masáž nohou, vybraly někoho, kdo je v masáži nohou těhotné ženy velmi dobře vyškolen. Existují totiž oblasti, kterých by se neměli dotýkat, protože by jim to mohlo uškodit.
Měly by se vyhnout kotníkům
Celkově vzato, absolvování jakékoliv masáže může být pro spoustu lidí prospěšné a obvykle se také cítí docela dobře. Ve skutečnosti je masáž prospěšná i pro novorozence. Pokud však jde o masáže nohou těhotných žen, existují oblasti, kterým by se měly vyhnout. Skvělým příkladem jsou jejich kotníky.
To proto, že vnitřní i vnější strana ženských kotníků jsou místa, která jsou přímo spojena s dělohou a také s vaječníky. Masáže, které se odehrávají v těchto místech, mohou být pro ni i její nenarozené dítě nebezpečné, proto by se odborníci měli těmto místům vyhýbat.
Na poloze záleží
Těhotným ženám, které si chtějí dopřát masáž nohou, ale nechtějí, aby ji prováděl profesionál, nabízíme dobrou zprávu. Mohou zkusit používat masážní přístroje na nohy v domácích podmínkách. Některé ženy navíc mohou raději požádat svého partnera, aby jim masáž nohou provedl. O tom by však měly nejdříve něco vědět: hodně záleží na poloze, ve které se při tom nacházejí. Podle serveru healthline.com by se ženy měly při masáži dostat do polohy, která je pro ně pohodlná. Zároveň by ale neměly ležet na zádech.
Jsou tu výhody
Masáže nohou jsou velmi příjemné, ale to není jediná výhoda, kterou může těhotná žena z jejího provedení získat. Podle serveru parenting.firstcry.com se ty, které si ji nechají udělat, mohou těšit i na mnoho dalších výhod. Masáže nohou mohou budoucím maminkám pomoci zlepšit náladu, což je v těhotenství důležité, protože hormony mohou způsobit výkyvy v náladě. To může ženám také pomoci zajistit, aby porodily zdravé dítě. Podobné věci jim mohou pomoci i v jiných ohledech. Tento zážitek je velmi uklidňující, což je skvělé pro ženy, které jsou vystresované a úzkostné.
Zdroje: Insider, Healthline, Parenting.firstcry.com
- Těhotenství
- samozřejmě.care
- Pregnancy tips
- Prenatal Health
About The Author
Kirstie has been writing for various websites for a few years. In the future, she hopes to publish books. Kirstie writes for Babygaga because she is very educated on health and pregnancy.
More From Kirstie Landry