Dúvida Pode Bem Ser uma Relação Downer – mas Não Precisa Ser um Ruinador

Se você já experimentou isso, mas saiu da montanha-russa das dúvidas com o seu relacionamento em tato, você provavelmente sabe que, na maior parte das vezes, a coisa toda vive na sua cabeça: O problema da origem, a dúvida em si, o poder de a ultrapassar. Mesmo assim, essas espirais podem realmente colocar um amortecedor numa relação que está indo bem de outra forma, o que não é divertido para ninguém. Felizmente, existem maneiras de identificá-lo e pará-lo em seus caminhos.

Need para saber como superar a dúvida em uma relação? Primeiro, veja porque isso acontece em primeiro lugar.

Fear

Ah, medo. Embora nos possa servir bem de vez em quando – como se nos empurrasse para atingir os nossos objectivos de aptidão física saudável – na sua maioria, simplesmente impede-nos de viver as nossas vidas ao máximo. E isto é definitivamente verdade quando se trata de relacionamentos: “Há tanto medo nas relações”, diz a especialista em relações e treinadora de vida Jillian Turecki. “Medo de se aproximar demais, medo de ser rejeitado, medo de ser deixado, medo de perder a si mesmo, medo de perder a outra pessoa”

Trauma de relacionamentos passados

Se você já foi abandonado por um fling ou mesmo por um outro significativo depois de simplesmente não ter ouvido falar deles por um fim de semana (ei, isso acontece), só faz sentido que um texto sem resposta causaria um fluxo de dúvidas em qualquer relacionamento subseqüente. “Todas as nossas inseguranças e velhas feridas e traumas de relacionamentos passados se agitam quando começamos a nos apaixonar por alguém”, diz Turecki.

“A dúvida pode ser uma resposta protetora a quem se aproxima de alguém”. -Jillian Turecki, especialista em relacionamentos

Então, se você é propenso a manter alguém à distância de um braço simplesmente porque você não tem certeza se ele se sente tão dentro das coisas como você – e você não quer que o tapete seja arrancado de baixo de você através da rejeição fora do azul novamente – saiba que você não está sozinho. “A dúvida pode ser uma resposta protetora a quem se aproxima de alguém”

Não saber se alguém é certo para você

Ainda que uma pessoa esteja fixada em encontrar sua alma gêmea, certos comportamentos exibidos pelo objeto de seu desejo podem levar a sentimentos de dúvida. Mas Turecki diz que isso geralmente tem menos a ver com a outra pessoa e mais a ver com não saber o que você realmente quer de uma parceria de longo prazo. Afinal, ninguém é absolutamente perfeito – mas saber quais são as suas prioridades no seu S.O. vai ajudá-lo a permanecer aberto e estabelecer expectativas razoáveis para a outra pessoa e para si mesmo.

Não saber se você e o seu parceiro partilham os mesmos objectivos

Dizer que as coisas estão a correr bem – de facto – até que de repente, o seu parceiro menciona casualmente os seus futuros filhos hipotéticos. E talvez isso fosse bom se vocês dois tivessem falado em ter futuros filhos hipotéticos, mas vocês não o fizeram. Na verdade, você nunca pensou em ter filhos, e o comentário fez você perceber que você e seu parceiro podem não estar na mesma página em algumas das questões básicas mais importantes da vida.

O resultado? Dúvidas – e muitas delas.

Então, o que pode ser feito em relação às dúvidas quando elas acontecem? Muita, como acontece.

Clarifique o que você realmente quer – para si mesmo

Como nota Turecki, muita dúvida sobre o relacionamento tem menos a ver com a outra pessoa e mais a ver com você – e não saber o que você quer. Portanto, tome algum tempo para esclarecer seus desejos e necessidades em um relacionamento – seja através de diário, meditação, terapia ou qualquer outra coisa que ajude a acessar seus pensamentos mais íntimos.

Conheça se a dúvida é um padrão

Dúvida é algo que você sentiu em cada um de seus relacionamentos? Se sim, Turecki diz que seria melhor que você priorizasse chegar à raiz do porquê disso. “Se a dúvida é realmente um padrão, é hora de arregaçar as mangas e chegar ao fundo do que você teme”, diz Turecki.

A dúvida se manifesta, muitas vezes, como o efeito de um problema de compromisso completamente diferente. “Estar perdido, ser controlado, ser deixado, ser julgado, ser rejeitado, a lista continua. Se há lá um problema de compromisso, vale a pena explorar isso”, diz ela.

Dê uma conversa honesta e clara com o seu parceiro

Se a dúvida não é um padrão para si, então o seu instinto pode estar realmente a tentar dizer-lhe algo, levantando uma bandeira vermelha interna. Se este for o caso, ser aberto e honesto com o seu parceiro é fundamental. “Talvez a sua dúvida seja baseada na insegurança e você precise de segurança”, diz Turecki. “Ou talvez o seu parceiro esteja tendo dúvidas semelhantes”

O objetivo aqui é ter uma conversa madura que abra linhas de comunicação e ajude a esclarecer as coisas para ambos”. “Fiquem claros em sua visão de futuro como um casal, e sejam honestos um com o outro sobre se estão ou não alinhados sobre o que querem, valorizam e imaginam que suas vidas sejam como se estivessem juntos”, diz Turecki.

Apenas lembrem-se, um pouco de dúvida não tem que significar o fim de seu relacionamento: Um texto não devolvido pode muito bem ter uma explicação digna, totalmente explicada, e um comentário irreverente sobre os futuros filhos pode não significar que o seu parceiro está a pensar numa família enorme. Fale um com o outro, frequentemente e sobre tudo. Porque, uma vez que você entender exatamente por que a dúvida está ocupando tanto espaço na sua cabeça, você pode passar para a frente e voltar a viver a sua melhor vida. Esperançosamente com seu parceiro ao seu lado.

Se você só quer deixar o trabalho de pernas de namoro para as estrelas, use sua compatibilidade com o zodíaco como um guia. E, se você encontrar alguém que pareça bom demais para ser verdade, faça um favor a você mesmo, e não assuma o pior.