15 effektive Wege, wie kluge Menschen mit toxischen Menschen umgehen

Der Umgang mit toxischen Menschen ist etwas, mit dem wir alle in unserem Leben irgendwann einmal konfrontiert werden. Narzissten, zwanghafte Lügner, Soziopathen, Manipulatoren, Klatschtanten und in Selbstmitleid schwelgende Menschen sind nur einige Beispiele für toxische Menschen. Toxische Menschen finden immer einen Weg, sich in das Leben anderer Menschen einzuschleichen und Drama und Anarchie zu schaffen, um einen sozialen Kreis nach ihren Bedürfnissen zu manipulieren. Oft wenden sie eine „Teile und Herrsche“-Strategie an, bei der sie die Saat der Instabilität säen, um sich selbst als unentbehrlich für eine soziale Gruppe erscheinen zu lassen. Das Verhalten toxischer Menschen entspringt in der Regel einer angeborenen Unsicherheit, die sie dazu zwingt, die Menschen in ihrer Umgebung in ihr leeres Loch der Unsicherheit und Instabilität zu ziehen. Zum Glück gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um zu vermeiden, dass toxische Menschen dein Leben beherrschen, und zwar von cleveren Menschen, die in der Regel in der Vergangenheit mit toxischen Menschen zu tun hatten.

Sie ignorieren Aufmerksamkeitssuchende

Oft suchen toxische Menschen zwanghaft nach Aufmerksamkeit um jeden Preis. Selbst wenn jemand Geburtstag hat, finden toxische Menschen immer einen Weg, alles auf sich zu lenken. Das fängt meist mit kleinen Aktionen an: Sie unterbrechen andere oder reden über sie hinweg, sind unnötig laut oder unausstehlich oder benehmen sich daneben. Wenn sie nicht die Aufmerksamkeit bekommen, nach der sie sich sehnen, werden ihre Handlungen in der Regel drastischer: Sie fangen Streit an, bekommen einen Wutanfall oder verhalten sich destruktiv. Ein guter sozialer Zusammenhalt hängt davon ab, dass jeder seine Chance bekommt, zu reden, zu scherzen und Spaß zu haben. Ein sozialer Kreis sollte sich nie nur um eine Person drehen. Wenn dies der Fall ist, ist es am besten, dieser Person wenig oder gar keine Aufmerksamkeit zu schenken und stattdessen mehr Zeit mit den ruhigeren und zurückhaltenderen Mitgliedern der Gruppe zu verbringen.

Sie vertrauen Tratschern nicht und teilen keine Geheimnisse mit ihnen

Toxische Menschen teilen tiefe Geheimnisse mit anderen, nur um kurzzeitig interessant zu erscheinen, und sie urteilen häufig über andere oder tratschen hinter deren Rücken über sie. Wenn Sie jemandem begegnen, der dies tut, lassen Sie sich nicht einreden, dass er mit Ihnen tratscht, weil er Sie mag oder Ihnen vertraut. Sie werden Ihr Vertrauen genauso leicht missbrauchen. Giftige Menschen reden oft hinter dem Rücken anderer über Sie, in der Hoffnung, dass diese ihnen zustimmen werden. Dann erzählen sie der anderen Person, was Sie gesagt haben. Dies führt zu Reibungen zwischen zwei Menschen, wobei die toxische Person in der Mitte alle Karten in der Hand hält. Es ist eine spaltende und manipulative Methode, um Freunde oder Macht in einer sozialen Gruppe zu gewinnen. Lassen Sie sich nicht ködern.

Sie verbringen viel Zeit mit vertrauenswürdigen und loyalen Freunden

Im Gegensatz zu dem zuvor Gesagten bauen kluge Menschen ein starkes Unterstützungsnetz aus loyalen und vertrauenswürdigen Personen auf. Sie wissen, dass sie nicht jedermanns Freund sein müssen und dass nicht jeder ihre Freundschaft verdient. Im Gegenzug belohnen sie die Loyalität und das Vertrauen ihrer Freunde, indem sie zeigen, dass es in beide Richtungen funktioniert. Kluge Menschen wissen, dass wahre Freundschaft und Treue zu den seltensten und wertvollsten Gütern gehören, die man im Leben haben kann, und sie werden nicht zulassen, dass dies durch giftige, negative und unzuverlässige Menschen korrumpiert wird.

Sie meiden manipulative Menschen

Manipulative Menschen werden Ihr Leben ruinieren. Sie werden Ihre Gefühle gefühllos manipulieren, um Sie dazu zu bringen, auf eine bestimmte Weise zu handeln, um ihre Ziele zu erreichen. Zwanghaft manipulative Menschen haben oft nur wenige gute Eigenschaften, so dass es sich lohnt, sie ganz zu meiden. Um sie zu meiden, müssen Sie jedoch zunächst die Anzeichen einer manipulativen Person erkennen. Empfinden Sie in ihrer Gegenwart ständig starke oder instabile Gefühle wie Wut, Gereiztheit, Traurigkeit oder Unzulänglichkeit? Fragen Sie sich oft, warum sie etwas gesagt haben könnten? Haben Sie den Verdacht, dass Sie getäuscht werden? Wenn ja, ist es wahrscheinlich, dass die Person versucht, mit Ihren Gefühlen zu spielen und am besten gemieden wird.

Sie erlauben Lügnern, sich selbst zu täuschen

Giftige Menschen lügen oft zwanghaft, nicht nur gegenüber anderen, sondern auch gegenüber sich selbst. Sie machen oft mentale Gymnastik, um sich selbst davon zu überzeugen, dass ihre Lügen der Realität entsprechen. Leider sind Lügen nur sehr schwer aufrechtzuerhalten. Es ist relativ einfach, ein wahres Ereignis zu erzählen, aber es ist schwierig, den Überblick über einen Haufen erfundener Geschichten zu behalten. Lügner entlarven sich im Laufe der Zeit selbst, indem sie sich mit anderen Lügen widersprechen.

Sie lassen sich nicht auf belanglose Fehden und Dramen ein

Die meisten Menschen mögen es, Argumente nur auf sich selbst und denjenigen zu beschränken, mit dem sie sich streiten. Giftige Menschen sind nicht so, sie lieben es, ihre schmutzige Wäsche in der Öffentlichkeit zu waschen, und wenn ein Streit ausbricht, wollen sie, dass sich jeder für eine Seite entscheidet. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie in den Streit verwickelt sind oder nicht, und es spielt kaum eine Rolle, ob Sie die beiden Beteiligten überhaupt kennen – eine toxische Person wird es Ihnen nicht erlauben, neutral zu bleiben. Oft können Kämpfe zwischen einer oder mehreren toxischen Personen katastrophale Ausmaße annehmen, und es sind die unschuldigen Zuschauer, die in das Kreuzfeuer geraten, die am meisten leiden. Es gibt sechs Worte, die dich davor bewahren, in den Sturm in einer Teetasse hineingezogen zu werden, der entsteht, wenn toxische Menschen streiten: „Es hat nichts mit mir zu tun“.

Sie wehren sich gegen Mobbing

Das ist vielleicht die wichtigste Art, mit einer toxischen Person umzugehen. Sich gegen Mobbing zu wehren, wo immer man es sieht. Die meisten anständigen Menschen helfen den Hilflosen, verteidigen die Schwachen und unterstützen diejenigen, die es brauchen. Giftige Menschen nutzen jeden aus, den sie für schwach halten. Das kann jemand sein, der ein wenig schüchtern oder sozial unbeholfen ist, oder sogar jemand, dem es an körperlichen Fähigkeiten mangelt. Deshalb ist es so wichtig, toxischen Menschen die Stirn zu bieten, nicht nur für sich selbst, sondern auch für die anderen um einen herum.

Sie ignorieren Beleidigungen

Beleidigungen gibt es in vielen Formen, aber die am geschicktesten getarnten Beleidigungen sind eigentlich als Komplimente getarnt. „Ich hätte nie das Selbstvertrauen, das zu tragen.“ „Du bist so witzig, und du merkst es nicht einmal!“ „Du bist so ein netter Mensch.“ Das sind nur einige wenige, kaum verhüllte Beleidigungen, bei denen du dich fragst, was sie eigentlich gemeint haben, was wiederum dazu führt, dass du nach Anerkennung suchst und schließlich deine Emotionen in Mitleidenschaft gezogen werden.

Sie geben nicht nach, wenn sie sich selbst bemitleiden

Toxische Menschen setzen oft eine Maske der Hilflosigkeit auf, um andere auszutricksen und zu manipulieren oder sich aus der Verantwortung zu stehlen. Man hört oft von toxischen Menschen, dass sie nicht zurückzahlen können, weil sie keine Arbeit finden, weil sie keine Arbeit finden, weil sie keine Ausbildung haben, weil sie keine Ausbildung haben, weil ihre Lehrer sie in der Schule schlecht behandelt haben usw. Es gibt immer einen Grund für ihr Scheitern, der nicht in ihrer Hand liegt, und es liegt immer an Ihnen, ihn zu beseitigen. Und wenn du das nicht tust, dann bist du genauso wie alle anderen, die sie im Laufe ihres schrecklichen Lebens schlecht behandelt haben.

Ein gewisses Maß an Selbstmitleid ist völlig gesund, nach einer schlimmen Trennung, einem Todesfall in der Familie oder etwas Ähnlichem, aber es gibt immer einen Punkt, an dem man erwachsen werden und die Verantwortung für sein eigenes Schicksal übernehmen muss, denn das ist die Aufgabe von niemand anderem als dir. Selbstmitleidige Menschen leben in einem leeren Strudel des Elends und unternehmen keinerlei Anstrengungen, um etwas in ihrem Leben zu ändern. Selbstmitleidige Menschen zu meiden und sich zu weigern, ihre Apathie zu rechtfertigen, ist nicht nur gut für sie, sondern verhindert auch, dass Sie in ihre deprimierende Welt des sich selbst erhaltenden Scheiterns hineingezogen werden.

Sie verlangen direkte Antworten auf ihre Fragen

Toxische Menschen geben oft willkürliche, vage, unverbindliche oder irreführende Antworten auf Fragen. Fragen Sie einfach jeden, der jemals mit dem Strafrechtssystem zu tun hatte. Es ist unglaublich, wie weit eine toxische Person gehen wird, um eine zufriedenstellende Antwort zu vermeiden. Sie tun dies nicht nur, um Informationen zurückzuhalten, sondern auch, um zu verhindern, dass man ihnen später nachsagt, sie hätten einen Rückzieher gemacht. Der Trick, um dies zu umgehen, besteht darin, ihnen nur geschlossene Fragen zu stellen, d. h. eine Frage mit einer Ja- oder Nein-Antwort. Das zwingt sie dazu, ihre Absichten deutlich zu machen, und verhindert, dass sie mit Ihnen oder anderen Psychospielchen treiben.

Narzissten werden nicht verwöhnt

Narzissten lieben sich selbst. Oder vielleicht besser gesagt, sie lieben die Vorstellung von sich selbst. Sie sind oft so sehr von sich selbst eingenommen, dass sie wirklich den Bezug zur Realität verlieren. Narzissten fischen oft nach Komplimenten, indem sie vorgeben, dass sie sich selbst nicht so hoch einschätzen. Sie machen oft zahlreiche Fotos von sich selbst und suchen ständig nach Kommentaren dazu. Der beste Weg, mit einem Narzissten umzugehen, besteht darin, seinen unstillbaren Appetit auf Befriedigung einfach zu ignorieren. Man muss sie nicht kritisieren oder versuchen, ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden, aber indem man sie einfach ignoriert, hilft man ihnen, sich daran zu erinnern, dass wir alle Menschen sind und dass unser Leben ebenso bedeutungsvoll ist.

Sie werden ihnen sagen, wenn sie schuld sind

Toxische Menschen tun fast alles, um sich von der Schuld freizusprechen. Selbst wenn sie eindeutig schuld sind, rechtfertigen sie ihre Handlungen, indem sie etwas anführen, das jemand anderes getan hat. Ein geschickter Umgang mit toxischen Menschen bedeutet, ihnen zu sagen, dass sie schuldig sind, und ihre Ausreden nicht zu akzeptieren. Das kann schwierig sein, wenn sie ausweichen, aber letztlich hilft es ihnen zu wachsen.

Sie lassen sich nicht durch falsche Freundlichkeit überzeugen

Es gibt ein altes afrikanisches Sprichwort: „Hüte dich vor einem nackten Mann, der dir ein Hemd anbietet.“
Effektiv bedeutet es, dass man nichts von jemandem annehmen kann, der nicht in der Lage ist, etwas zu geben. Nämlich Komplimente und Gesten der Liebe. Toxische Menschen versuchen oft, bestimmte Menschen für sich zu gewinnen, indem sie sie mit Komplimenten überhäufen. Das tun sie oft, weil sie etwas von Ihnen wollen oder weil Sie für sie eine Art Bedrohung darstellen. Vielleicht fällt Ihnen auf, dass sie anderen Menschen in ihrer Umgebung nicht so viele Komplimente machen, vielleicht sind sie unhöflich zu Kundendienstmitarbeitern oder grob zu Fremden. Lassen Sie sich nicht einreden, dass diese Person Sie wirklich mag oder dass sie eigentlich ein netter Mensch ist. Sie versuchen nur, etwas von Ihnen zu bekommen.

Sie haben ihre eigenen Emotionen unter Kontrolle

Toxische Menschen werden versuchen, die Emotionen anderer zu manipulieren, um eine soziale Gruppe nach ihren Bedürfnissen zu formen. Um dies zu vermeiden, stellen kluge Menschen sicher, dass sie sich der Gefühle, die sie empfinden, und der Ursachen für diese Gefühle bewusst sind, um sicherzustellen, dass sie die einzige Person sind, die die Kontrolle über diese Gefühle hat. Das ist leichter gesagt als getan. Die Kontrolle über die eigenen Emotionen erfordert jahrelange geistige Disziplin, so dass es für die meisten von uns besser ist, Situationen zu vermeiden, in denen wir irrational handeln oder uns emotional instabil fühlen könnten. Ein Streit oder eine Diskussion, die Ihre Emotionen aufflammen lässt, sollten Sie beispielsweise lieber schriftlich als mündlich austragen. So haben Sie die Möglichkeit, das Gesagte richtig zu verarbeiten und eine kohärente und kontrollierte Antwort zu geben, anstatt einen emotionalen Ausbruch zu provozieren.

Sie konzentrieren sich auf Lösungen, nicht auf Probleme

Toxische Menschen sind oft die ersten, die die Schuld zuweisen, wenn etwas schief läuft. Sie tun dies, um sich davon zu emanzipieren, dass sie sich bemühen müssen, den Fehler zu korrigieren. Es ist sehr einfach, etwas zu hassen und anderen die Schuld zu geben, aber es ist viel schwieriger, es zu ändern. Kluge Menschen umgehen die Macht einer toxischen Person, indem sie nach einer Lösung für ein Problem suchen, anstatt sich nur auf die schuldige Partei zu konzentrieren. Sie werden helfen, etwas in Ordnung zu bringen, egal ob sie daran beteiligt waren oder nicht. Dies zeigt, dass sie mitfühlend, beschützend und loyal sind, und auf lange Sicht wird dies toxische Menschen immer besiegen. Jemandem die Schuld für ein Problem zu geben, zeigt, dass man Angst davor hat, sich dem Problem zu stellen; zu helfen, ein Problem zu lösen, zeigt echte Führungsstärke.

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