Fakten zum Alkohol: Der Blackout

Fakten zum Thema Alkohol: Der Blackout

Was wirklich mit deinem Gehirn passiert, wenn du einen Blackout vom Alkohol hast

Du schreckst auf und merkst, dass du in einem fremden Bett liegst. Wer liegt da neben dir? Was ist das für ein Fleck auf deinem Hemd? Und was, um alles in der Welt, ist das für ein schrecklicher Geruch?

Dieses Intro erinnert dich vielleicht an einen Sublime-Song über Blackouts, aber wenn es sich auch wie dein typisches Wochenende anhört, ist es vielleicht Zeit für eine Veränderung.

Der Grund für einen „Blackout“ durch Alkohol ist, dass dein Gehirn nicht mehr so funktioniert wie es sollte. Um zu verstehen, was bei einem Blackout wirklich passiert, ist es hilfreich, ein Grundwissen darüber zu haben, wie Erinnerungen normalerweise funktionieren.

Wie Erinnerungen funktionieren

Das Innenleben des Gehirns kann ziemlich kompliziert sein, deshalb werden wir hier nur die Grundlagen behandeln.

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem ruhigen Raum und hören einen lauten Schuss. Wenn Ihre Ohren das Geräusch hören, beginnt die sensorische Phase des Gedächtnisses.

Das Geräusch löst sensorische Signale in der Hirnrinde aus, die dann umgeschrieben und an den Hippocampus weitergeleitet werden, den Teil des Gehirns, der für das Gedächtnis zuständig ist.

Wenn das Signal im Hippocampus empfangen und weitergeleitet wird, wird es Teil Ihres Kurzzeitgedächtnisses. Das Kurzzeitgedächtnis ist in Wirklichkeit viel kürzer, als den meisten Menschen bewusst ist. Es dauert normalerweise nur etwa 15 bis 30 Sekunden. Alles, woran Sie sich darüber hinaus erinnern, wird als Teil des Langzeitgedächtnisses betrachtet.

Stellen Sie sich Ihr Kurzzeitgedächtnis wie einen Eimer vor, der alles enthält, was Sie gerade benutzen oder woran Sie gerade denken. Dieser Eimer enthält oft neue Informationen, aber er kann auch Leckerbissen aus dem Langzeitgedächtnis aufnehmen.

Nicht jedes Kurzzeitgedächtnis schafft es ins Langzeitgedächtnis. Wenn das Signal, das im Hippocampus übertragen wird, stark ist oder sich wiederholt, ist es sehr wahrscheinlich, dass das Gehirn die Nachricht im Langzeitgedächtnis speichert. Dieser Vorgang wird als Langzeitpotenzierung (LTP) bezeichnet. Je stärker die Verbindungen sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich langfristig an etwas erinnern.

Warum wir Dinge vergessen

Es gibt einige Gründe, warum wir nicht in der Lage sind, Erinnerungen abzurufen, aber es ist wichtig zu beachten, dass Blackouts und allgemeine Vergesslichkeit zwei völlig verschiedene Dinge sind.

Die meisten Vergesslichkeiten werden durch einfache Abruffehler verursacht. Haben Sie schon einmal etwas vergessen, von dem Sie meinen, dass Sie es wissen sollten? Es ist, als wäre es irgendwo in Ihrem Gedächtnis vorhanden, aber Sie können es einfach nicht finden. Das ist ein Abrufversagen, und es kann mit einer Unterbrechung der Verbindungen zwischen Erinnerungen zu tun haben.

Manchmal vergessen wir auch, weil Erinnerungen miteinander konkurrieren, und manchmal vergessen wir, weil wir es wollen. Die Art des Vergessens, die bei Alkohol-Blackouts auftritt, ist jedoch weniger ein Vergessen als vielmehr ein Versagen bei der Speicherung von Informationen.

Zur Klarstellung: Das Gehirn kann jederzeit versagen, Informationen zu speichern, nicht nur bei Blackouts. Eine Arbeit aus dem Jahr 1979 zum Gedächtnisabruf lehrte uns, dass Menschen dazu neigen, nur die Informationen zu speichern, die notwendig sind. Die Forscher baten die Teilnehmer, einen Pfennig aus dem Gedächtnis zu zeichnen, und stellten fest, dass die meisten Menschen sich nur an die Details erinnern konnten, die den Pfennig von anderen Münzen unterschieden. Was bei einem Blackout passiert, ist ein Versagen des Speichers, aber es gibt einige wichtige Unterschiede zwischen Alkohol-Blackouts und der alltäglichen Gedächtnisselektivität.

Was passiert mit dem Gedächtnis bei einem Blackout

Blackouts treten typischerweise auf, wenn man in kurzer Zeit große Mengen Alkohol konsumiert. Wenn Sie Ihren Körper mit Alkohol überflutet haben, ist das so, als ob Sie ein Stoppschild zwischen Ihrem Kurzzeitgedächtnis und Ihrem unmittelbaren Gedächtnis aufstellen. Was tatsächlich passiert, ist eine neurologische, chemische Störung im Hippocampus.

Erinnern Sie sich an das Geräusch des Schusses und wie die Nachricht an den Hippocampus übermittelt wurde? Sobald sie dort ankommt, ist die Chemikalie Glutamat dafür verantwortlich, diese Nachricht von Neuron zu Neuron zu senden.

Alkohol stört die Rezeptoren, die Glutamat weiterleiten, und er kann verhindern, dass einige Rezeptoren überhaupt funktionieren. Ohne ausreichendes Glutamat kann die LTP gestört werden. Bei einem Alkohol-Blackout gelangt die sensorische Botschaft zwar in den Hippocampus, wird aber nicht in das Langzeitgedächtnis aufgenommen.

Wenn Sie also stark alkoholisiert waren, als Sie den Schuss hörten, hätten Sie ihn wahrscheinlich wahrgenommen. Sie haben sich vielleicht für kurze Zeit daran erinnert, aber dann ist diese Erinnerung wahrscheinlich für immer verschwunden.

Arten von Alkohol-Blackouts

Das Ausmaß eines Blackouts steigt mit der Menge des konsumierten Alkohols. Wenn man in kurzer Zeit viel Alkohol trinkt, kann es zu teilweisen oder vollständigen Blackouts kommen. Teilweise Blackouts werden als fragmentarische Blackouts oder Brownouts bezeichnet. Bei Blackouts kann sich die Person an die Ereignisse der vergangenen Nacht erinnern. Sie können sich sogar an Dinge erinnern, wenn sie dazu aufgefordert werden, Details zu nennen. Vollständige Blackouts werden als en bloc bezeichnet. In diesem Fall erinnert sich die Person an nichts mehr von dem Zeitpunkt an, an dem sie mit dem Trinken begonnen hat, bis zu dem Zeitpunkt, an dem der Alkohol ihren Körper verlassen hat.

Wie erkennt man einen Blackout

Es kann schwierig sein, zu erkennen, wann ein Freund oder eine Freundin einen Blackout hat, weil er oder sie ganz normal auf Dinge reagiert, die passieren. Wenn Sie jedoch wissen, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin schon öfters einen Blackout hatte, gibt es einen Trick, wie Sie ihn erkennen können. Wenn er oder sie ein paar Drinks getrunken hat, fragen Sie nach etwas Offensichtlichem, das 15 Minuten zuvor passiert ist. Wenn Ihr Freund oder Ihre Freundin einen Blackout hat, wird er oder sie sich wahrscheinlich nicht daran erinnern (es sei denn, er oder sie hat das Ereignis durch Wiederholung im Kurzzeitgedächtnis behalten).

Wenn Sie bei jemandem sind, der einen Blackout hat, können Sie ihn oder sie am besten davon abhalten, sich selbst oder andere zu verletzen. Das bedeutet auch, dass sie aufhören sollten, Alkohol zu trinken, und anfangen sollten, Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Alkohol-Ohnmachtsanfällen und Alkoholvergiftungen, daher sollte man dies nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Was tun, wenn man Blackouts bekommt

Wenn man keine Erfahrung damit hat, wird man wahrscheinlich zu dem Zeitpunkt nicht wissen, wann man einen Blackout vom Alkohol hat, aber man wird es am nächsten Tag definitiv merken.

Wenn Sie regelmäßig Blackouts haben, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie zu viel Alkohol trinken. Das allein bedeutet zwar noch nicht, dass Sie Alkoholiker sind, aber wenn Sie nicht wissen, wann Sie aufhören sollten, könnte das ein Zeichen für ein Problem sein.

Beginnen Sie damit, Ihren Alkoholkonsum insgesamt einzuschränken und mit dem Komasaufen aufzuhören. Wenn Sie fünf oder mehr alkoholische Getränke in einer Stunde trinken, ist das wahrscheinlich der Grund für Ihre Blackouts.

Wenn Sie nicht aufhören können oder Schwierigkeiten haben, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, kann Recovery Connection Ihnen helfen. Give us a call at 866-812-8231 for confidential assistance.