Richtlinien zur Selbstbehandlung
Untersuchen Sie Ihre Füße und behandeln Sie Fußpilz, wenn er vorhanden ist, da er sich oft von dort aus ausbreiten kann.
Rezeptfreie antimykotische Cremes wie Miconazol (z. B. Monistat®), Clotrimazol (Lotrimin®) oder Tolnaftat (Tinactin®) sind sehr wirksam. Wenden Sie es zweimal täglich an, bis der Ausschlag nach einigen Tagen verschwunden zu sein scheint, was in der Regel etwa 2-3 Wochen dauert. Es kann sein, dass Sie noch einige Wochen lang flache, braun verfärbte Stellen sehen, die jedoch nicht behandelt werden müssen, solange der Juckreiz und die Beulen und Schuppen in dem Bereich nicht mehr vorhanden sind.
Reinfektionen können verhindert werden. Halten Sie die Stelle kühl und trocken, indem Sie den Körper nach dem Baden gründlich abtrocknen und lockere Baumwollkleidung tragen. Waschen Sie Ihre Kleidung und Wäsche in heißem Wasser. Wenn Sie glauben, dass Sie auch Fußpilz haben, benutzen Sie ein separates Handtuch für Ihre Füße und versuchen Sie, Ihre Füße ebenfalls trocken zu halten, indem Sie keine langen Schuhe tragen oder locker sitzende Schuhe tragen. Reinigen Sie Ihr Bad/die Dusche mit Bleichmittel und Ihre Fußböden mit einem geeigneten Reinigungsmittel, um Pilzsporen abzutöten. Vermeiden Sie auch das gemeinsame Tragen von Kleidung und Schuhen in öffentlichen Bädern/Duschen und Fitnessstudios. Hautfalten können eine ständig feuchte Umgebung darstellen, die das Wachstum dieses Pilzes begünstigt. Wenn dieses Problem bei Ihnen immer wieder auftritt, kann es helfen, Gewicht zu verlieren.