Haben Sie schon einmal jemanden kennengelernt und eine so sofortige und erstaunliche Bindung gespürt, dass Sie dachten, diese Person muss die Richtige sein? Sie fühlen sich so wohl und so nah bei ihm, dass Sie glauben, endlich Ihren Seelenverwandten gefunden zu haben. Aber ist es wahre Liebe? Oder sind Sie an jemanden gebunden, nicht weil Sie ihn lieben, sondern weil Sie ihn brauchen? Und wie können Sie den Unterschied erkennen?
Sensible Menschen sind nicht nur empfindlich gegenüber sensorischen Reizen in ihrer Umgebung, sondern auch gegenüber anderen Menschen. Wir nehmen oft die Gefühle und Stimmungen anderer Menschen auf und lassen uns leicht von ihrer Lebensweise, ihren Überzeugungen und damit auch von unseren eigenen Gefühlen anstecken. Wenn es sich bei dieser Person um einen Narzissten handelt, kann es sehr schwierig werden, uns von ihm zu trennen. Wir werden zu ihrer Beute, aber wir merken es erst, wenn es zu spät ist. Stattdessen denken wir, wir hätten uns verliebt.
Wenn diese beiden Elemente – sensorischer Stress und andere Menschen – zusammenkommen, kann dies zu einer toxischen Situation führen. Wenn Sie zum Beispiel gerade in eine neue Stadt gezogen sind oder eine neue Stelle angetreten haben, werden Sie sich von der neuen Umgebung überwältigt fühlen. Eine große Veränderung im Leben ist für jeden stressig, aber HSPs spüren das besonders stark. Und eine HSP, die unter Stress steht, ist anfällig für die guten oder schlechten Einflüsse anderer Menschen.
Angenommen, Sie haben gerade eine neue Stelle in einer neuen Stadt angetreten, und Sie lernen diesen Mann kennen. Er ist freundlich, lustig und will dir helfen. Er zeigt Ihnen einen zuverlässigen Ort, an dem Sie Ihr Auto warten lassen können, und er lädt Sie nach der Arbeit zu einem Drink mit Kollegen ein. Er hilft Ihnen sogar beim Zusammenbau Ihrer neuen Flachmöbel. Er bietet Ihnen all die Hilfe und Begleitung, die Sie sich wünschen und – was noch wichtiger ist – die Sie brauchen. Er bringt Sie auch zum Lachen und sagt Ihnen, wie toll Sie sind und dass er schon sein ganzes Leben auf Sie gewartet hat. Sie fühlen sich geschätzt, geschmeichelt, erleichtert, jemanden gefunden zu haben, auf den Sie sich verlassen können. Und du fühlst dich geliebt.
Du fängst eine Beziehung mit dieser Person an, aber schon bald fragen sich andere Leute, was ihr beide ineinander seht. Ihr habt nicht einmal viel gemeinsam. Aber Sie spüren, dass Sie eine echte Verbindung haben. Und so bleiben Sie, auch wenn dieser Mensch immer mehr von Ihnen verlangt, auch wenn er Ihnen ein schlechtes Gewissen einredet. Egal wie schlimm es wird, du bleibst, weil der Gedanke, ihn zu verlieren, dich erschreckt. Die Wahrheit ist, dass das Einzige, was Sie wirklich gemeinsam haben, eine schreckliche Einsamkeit ist, das Bedürfnis, für jemanden da zu sein, und das Bedürfnis zu spüren, dass sich jemand kümmert. Das ist Bindung. Anhänglichkeit ist das Bedürfnis nach jemandem, der eine Lücke in Ihrem Leben oder in Ihrem Selbstwertgefühl füllt. Wenn Sie das Gefühl haben, ganz allein zu sein und sich nicht auf sich selbst verlassen zu können, wird jemand kommen und Sie werden das Gefühl haben, dass er ein Hafen im Sturm ist – jemand, mit dem Sie reden können, jemand, der Ihnen hilft, der Sie hält, jemand, an dem Sie sich festhalten können. Liebe ist kein Bedürfnis. Liebe ist nicht anspruchsvoll oder verzweifelt. Liebe ist ganz und gar gebend.
Das Problem ist, dass, wenn du dich in einem Zustand von Stress oder Verletzlichkeit befindest, egal wie gut du glaubst, dass du damit zurechtkommst, wenn du unbewusst glaubst, dass du Hilfe brauchst oder dass du nicht wirklich alleine zurechtkommst oder dass du tief im Inneren nicht gut genug bist, wirst du Menschen anziehen, die das auch von sich selbst und von dir glauben. Und Sie werden nicht merken, dass das eine schlechte Situation ist, weil sie Ihnen vertraut vorkommt. Du wirst dich in ihnen wiedererkennen und das wird dich trösten. Und so werden Sie bleiben wollen.
Jeder Hafen scheint in einem Sturm ein willkommener Ort zu sein. Aber das bedeutet nicht, dass man bleiben muss. Du musst nicht einmal den Anker werfen. Segeln Sie einfach weiter. Erinnere dich daran, dass du da draußen auf dich allein gestellt sein wirst, du wirst diesen Sturm überstehen. Und wenn du ihn überstanden hast, wirst du Menschen treffen, die auch ihre eigenen Stürme überstanden haben, und dann könnt ihr euch gemeinsam dem Leben stellen, in dem Wissen, dass du jemanden gefunden hast, auf den du wirklich zählen kannst und den du wirklich liebst. Und jemanden, der dich wirklich liebt.