Lebensziele: Der vollständige Leitfaden

Die Wahl der richtigen Ziele ist der erste Schritt auf dem Weg zu dem, was man im Leben wirklich will, aber einfach nur zu wissen, was die Ziele sind, reicht nicht aus. Es gibt eine Reihe von Techniken, die beim Setzen und Erreichen von Zielen eingesetzt werden und die den Unterschied ausmachen können zwischen dem Erreichen Ihrer Ziele und der Entmutigung und dem Aufgeben. Die Zusammenarbeit mit einem Life-Coach kann Ihnen helfen, alle Komponenten der Zielsetzung im Leben zu verstehen, aber hier sind einige wichtige Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie alleine daran arbeiten:

Ziele aufschreiben

Ziele aufzuschreiben ist aus einer Vielzahl von Gründen eine effektive Strategie. Es bringt Ihr Ziel in den Bereich der Realität, wo Sie es sehen, darüber nachdenken und regelmäßig daran erinnert werden können. Es hilft auch, das Gehirn zu aktivieren und es bereit zu machen, nach Informationen oder Ideen zu suchen, die Ihnen dabei helfen, Ihr erklärtes Ziel zu erreichen. Wenn Sie Ihr Ziel aufschreiben, teilen Sie es manchmal auch anderen mit, was dazu beitragen kann, dass Sie verantwortlich bleiben und motiviert werden. Wenn Sie Ihr Ziel in der Gegenwart aufschreiben, oder so, als ob es bereits geschehen wäre, ist das eine gute Übung, die Sie motivieren und Sie auf die Belohnungen vorbereiten kann, die auf Sie zukommen. Ein Beispiel für persönliche Ziele, die in der Gegenwart geschrieben werden, sind:

• Ich verdiene 150.000 Dollar im Jahr
• Ich kaufe eine Eigentumswohnung mit drei Schlafzimmern in der Innenstadt
• Ich habe einen Job gefunden, der mir 20 % mehr einbringt als mein vorheriger Job
• Ich verbringe jedes Wochenende mindestens vier Stunden Zeit mit meiner Familie

Wenn Sie Ihre Ziele auf diese Weise aufschreiben, können Sie in jeder Phase, in der Sie auf Ihr gewünschtes Ergebnis hinarbeiten, auf dem richtigen Weg bleiben und sich konzentrieren.

Hauptziele und Unterziele

Ziele können immer in kleinere und kleinere Teile zerlegt werden. Es gibt Hauptziele, d.h. die großen und wichtigsten Ziele in Ihrem Leben, und es gibt Unterziele, d.h. die Ziele, die entstehen, wenn die Hauptziele aufgeteilt werden. Unterziele befinden sich innerhalb der Hauptziele und sind in der Regel kleiner und überschaubarer.

Die Untergliederung Ihrer Ziele ist ein wesentlicher Bestandteil der Zielerreichung. Es ist viel schwieriger zu glauben, dass man große Ziele erreichen kann, als zu glauben, dass man kleinere, inkrementelle Ziele erreichen kann. Stellen Sie sich vor, Sie wollen einen Marathon in drei Stunden laufen, können aber kaum eine Meile laufen. Das Ziel, einen Marathon zu laufen, scheint eine unüberwindbare Herausforderung zu sein, deshalb beginnen Sie mit einem Ein-Meilen-Lauf, gefolgt von einem Zwei-Meilen-Lauf und so weiter.

Erreichen Sie Ihre Ziele und gehen Sie darüber hinaus

Es ist immer am besten, sich auf so wenige Ziele wie möglich zu konzentrieren. Je weniger Ziele Sie vor Augen haben, desto mehr Energie und Aufmerksamkeit können Sie auf die Verwirklichung der einzelnen Ziele verwenden. Es ist besser, wenn Sie sich auf nicht mehr als drei Ziele gleichzeitig konzentrieren, damit Sie schneller Ergebnisse erzielen und ein Burnout vermeiden können. Der Schlüssel zum Leben Ihrer Träume und zum Erfolg liegt darin, niemals aufzuhören: Wenn Sie mit einem Ziel fertig sind, bereiten Sie sich auf das nächste vor. Bleiben Sie in Bewegung und bauen Sie Ihre Ziele weiter aus. Sie sollten immer mindestens ein Ziel im Leben verfolgen.

Die meisten Menschen gehen nicht mit nur einem Ziel durch das Leben. Manchmal haben Menschen Hauptziele, die wichtiger sind als andere, aber normalerweise setzen sie sich Ziele, die alle Lebensbereiche abdecken.

Die gesünderen Ziele beziehen sich auf die verschiedenen Lebensbereiche und nicht nur auf einen Bereich wie Karriere, Beziehungen oder Geld. Facettenreiche Ziele helfen Ihnen, das Gleichgewicht zu halten, Stress zu reduzieren und den Wohlstand und die Freude, die Sie in Ihrem Leben erleben, zu maximieren.

Persönliche Entwicklungsziele

Persönliche Entwicklungsziele umfassen nicht nur alle geistigen, emotionalen, körperlichen und spirituellen Wünsche, die Sie haben, sondern auch alles andere, was Ihnen hilft, sich zu verbessern.

Mentale Ziele beziehen sich auf das Denken, die Konzentration, die Intelligenz, die Bildung und den allgemeinen Seelenfrieden.

Emotionale Ziele beziehen sich darauf, wie man sich fühlt. Diese Ziele konzentrieren sich auf emotionale Stabilität, Stimmungen, emotionalen Ausdruck, Glück und mehr. Jedes Ziel, das sich auf die Art und Weise bezieht, wie Sie sich fühlen, ist ein emotionales Ziel. Körperliche Ziele beziehen sich darauf, wie Sie aussehen und sich körperlich fühlen. Dazu gehören Ziele in Bezug auf Gesundheit, Fitness, Aussehen und Stil. Sie sind alle Ziele, die das Aussehen oder die Funktionalität des Körpers verbessern.

Spirituelle Ziele umfassen eine Vielzahl von Bedürfnissen und Wünschen, aber sie beziehen sich in der Regel auf die nicht-körperlichen Aspekte des Menschen und das Leben nach dem Tod. Spirituelle Ziele können religiöse Ziele, Meditationsziele und Ziele sein, die Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis für die Welt und das Leben zu finden. Die Verwirklichung Ihrer spirituellen Ziele kann Ihr Leben erfüllter machen und Ihnen wiederum mehr geistige und emotionale Unterstützung bieten.

Um Ihnen dabei zu helfen, weitere Ideen für Ihre eigenen persönlichen Entwicklungsziele zu sammeln, finden Sie hier eine Beispielliste persönlicher Ziele:

• Ein Jahr lang täglich fünfzehn Minuten meditieren
• Ein Jahr lang jeden Sonntag in die Kirche gehen
• Ein Jahr lang jeden Montag, Mittwoch und Freitag fünf Kilometer laufen, und Freitag ein Jahr lang vier Meilen laufen
• In den nächsten vier Monaten jedes Buch von Jane Austen lesen
• Nächstes Jahr den Meistertitel im Schachklub gewinnen
• In den nächsten vier Jahren einen Master-Abschluss in Betriebswirtschaft machen

Einige dieser Ziele sind spezifischer als andere, aber sie sind alle gute Beispiele für die Art von persönlichen Entwicklungszielen, die man auf Lebensziellisten finden kann.

Familien- und Beziehungsziele

Familien- und Beziehungsziele sind Ziele, die sich mit den Menschen befassen, mit denen man seine Zeit verbringt und wie man mit anderen interagiert. Dazu gehören Ehe, Kinder, Eltern, Freunde und Ihr soziales Leben als Ganzes.

Sie können sich Ziele setzen, um Ihre bestehenden Beziehungen zu verbessern, aber auch Ziele, um neue Beziehungen aufzubauen. Sie können sich zum Beispiel zum Ziel setzen, mehr Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen, genauer gesagt, Sie können sich vornehmen, einmal pro Woche einen Abend mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau zu verbringen. Wenn Sie noch nicht verheiratet sind und es werden wollen, können Sie sich das Ziel setzen, innerhalb der nächsten drei Jahre zu heiraten. Dies ist keine Garantie dafür, dass Sie bis zu diesem Zeitpunkt verheiratet sein werden, aber es wird sich auf jeden Fall auf Ihr Handeln und Verhalten auswirken. Wenn Sie sich ein Ziel setzen, gehen Sie vielleicht öfter aus und suchen aktiv nach Menschen, die Ihrem idealen Partner entsprechen.

So können Sie sich auch ein Familienziel setzen, um mehr Zeit mit Ihren Kindern, Eltern und Freunden zu verbringen, oder Sie können sich ein Ziel setzen, um sich mit Menschen anzufreunden, die Sie unterstützen und positiv sind. Denken Sie daran: Je konkreter Ihr Ziel ist, desto größer ist die Chance auf Erfolg.

Hier ist eine Beispielliste von Familien- und Beziehungszielen:

• Rufen Sie Ihren besten Freund einmal pro Woche an
• Fahren Sie mit Ihren Kindern fünf Jahre lang jeden Sommer zum Zelten
• Gehen Sie jeden Monat zu mindestens einer Verabredung
• Besuchen Sie Ihre Eltern mindestens drei Mal pro Jahr
• Alle drei Monate eine gesellschaftliche Veranstaltung besuchen und neue Leute kennen lernen

Karriere- und Finanzziele

Ziele in diesen Kategorien stehen bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste ihrer Lebensziele. Das liegt daran, dass die meisten Menschen sehr viel Zeit mit ihrer Karriere verbringen und den Großteil ihrer Woche bei der Arbeit verbringen. Was die finanzielle Seite betrifft, so hat das Einkommen einen großen Einfluss auf die Lebensqualität der Menschen. Menschen mit einem hohen Einkommen können sich in der Regel mehr Luxus leisten als Menschen, die in eine niedrigere Einkommensklasse fallen. Einige Beispiele für Karriereziele sind eine Beförderung, die Suche nach einem neuen Arbeitsplatz und die Gewinnung neuer Kunden. Auch kleine Karriereziele können dazu beitragen, bessere Ergebnisse zu erzielen und die Zufriedenheit mit dem Berufsleben zu steigern. Beispiele für kleinere Karriereziele sind die Steigerung des Umsatzes, die Erhöhung der Arbeitszeit und die Übernahme neuer Aufgaben.

Finanzielle Ziele beziehen sich ausschließlich auf das Einkommen und den Umgang mit Geld. Diese Ziele beziehen sich auf die Höhe des Geldes, das Sie verdienen, wie Sie es ausgeben und wie viel Sie sparen. Beispiele für finanzielle Ziele sind die Erhöhung des Einkommens, das Sparen eines bestimmten Prozentsatzes des Einkommens, die Erzielung von Gewinnen aus Investitionen und Haushaltskürzungen in verschiedenen Bereichen. Diese Ziele sollten zeitlich begrenzt und spezifisch sein, um maximalen Erfolg zu gewährleisten.

Hier einige konkretere Beispiele für berufliche und finanzielle Ziele:

• Steigern Sie Ihre Arbeitsproduktivität in den nächsten drei Monaten um 20 %
• Verdienen Sie bis zum Ende des Jahres zusätzliche 10,verdienen
• Bewerben Sie sich alle sechs Monate auf drei besser bezahlte Stellen
• Sparen Sie in den nächsten fünf Jahren 10 % Ihres Einkommens
• Tilgen Sie Ihre Hypothek innerhalb der nächsten sieben Jahre

Gemeinschaftsziele

Was möchten Sie Ihrer Gemeinschaft zurückgeben? Welches Vermächtnis möchten Sie nach Ihrem Tod hinterlassen? Gemeinschaftliche Ziele haben mit dem zu tun, was Sie anderen geben und mit ihnen teilen, und mit dem, was Sie schaffen, das den Menschen um Sie herum zugute kommt. Diese Art von Zielen vertieft unsere Beziehungen zu unseren Gemeinschaften und ist für persönliches Wachstum und Erfüllung von entscheidender Bedeutung.

Zu den Gemeinschaftszielen gehören beispielsweise die ehrenamtliche Arbeit in lokalen Organisationen, die Unterstützung von Vereinen bei der Beschaffung von Mitteln, die Gründung einer eigenen gemeinnützigen Organisation und das Anbieten kostenloser Dienstleistungen für die Öffentlichkeit. Die Zusammenarbeit mit einem Fachmann wie einem Gemeindeleiter oder einem Online-Lebenscoach kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Sie tun können, um anderen etwas zurückzugeben.

Hier ist eine Beispielliste von Gemeinschaftszielen:

• Mentor eines Teenagers für fünf Jahre
• Hunde im Tierheim jeden zweiten Samstag streicheln
• Freiwillig bei Stadtversammlungen zweimal im Jahr mithelfen
• Wohltätigen Organisationen helfen, Geld zu sammeln, indem man Lebensmittel für Kuchenverkäufe spendet
• Drei Jahre lang jeden Monat Gitarre für Senioren spielen