Die meisten von uns sind entweder verliebt oder auf der Suche danach, und wir alle wissen, dass die Suche nicht einfach ist. Einer der Gründe, warum die wahre Liebe so schwer zu finden ist, liegt darin, dass wir uns nicht alle einig sind, was sie genau ist. Erschwerend kommt hinzu, dass die meisten von uns nicht wissen, was sie in der Liebe suchen, und unsere Erwartungen völlig anders sind als die der Menschen, mit denen wir zusammen sind. Hier kommt die Dreieckstheorie der Liebe ins Spiel, ein psychologisch fundierter Rahmen für die Definition von Beziehungselementen, der Ihnen und Ihrem potenziellen Liebhaber helfen wird, sich auf die gleiche Seite zu stellen und die vollkommene Liebe zu finden.
Die Theorie
Die Dreieckstheorie der Liebe wurde vom Psychologen Robert Sternberg entwickelt, um die Schlüsselelemente einer Beziehung zu definieren und zu verstehen. Nach dieser Theorie gibt es acht verschiedene Arten von Liebe, die alle auf drei Hauptkomponenten beruhen: Intimität, Leidenschaft und Entschlossenheit (auch als Engagement bezeichnet).
Wenn Ihre Beziehung nur eine dieser Komponenten aufweist (wenn Sie zum Beispiel mit jemandem intim sind, aber keine Leidenschaft oder kein Engagement haben), wird davon ausgegangen, dass es sich um eine einfachere, simple Liebe handelt. Wenn Ihre Beziehung zwei dieser Komponenten aufweist (z. B. Intimität und Leidenschaft, aber keine Bindung), geht es Ihnen noch besser und Sie haben eine umfassendere, aber immer noch unvollständige Liebe. Wenn Ihre Beziehung alle drei Komponenten aufweist (Intimität, Leidenschaft und Engagement), dann haben Sie den Jackpot geknackt – die vollkommene Liebe.
Die drei Komponenten
Was meinen wir also wirklich, wenn wir von Intimität, Leidenschaft und Engagement sprechen? Um die Dreieckstheorie der Liebe besser zu verstehen, sollten wir einen genaueren Blick auf die drei Teile werfen, aus denen das Dreieck besteht.
Intimität – Intimität ist die Nähe, Verbundenheit und Bindung, die man in einer Beziehung fühlt. Sie erzeugt Gefühle der Wärme.
Leidenschaft – Leidenschaft ist die körperliche, romantische und sexuelle Anziehungskraft einer Beziehung.
Bindung – Bindung ist die Entscheidung, jemanden auf Dauer zu lieben.
Diese drei Komponenten sind getrennt und unterschiedlich, aber miteinander verbunden. Wenn zwei oder mehr der Komponenten in einer Beziehung vorhanden sind, können sie sich gegenseitig verstärken. So kann zum Beispiel mehr Intimität zu einer leidenschaftlicheren Beziehung führen, oder mehr Engagement kann eine intimere Verbindung schaffen.
Alle drei Komponenten sind gleich wichtig, können aber von Beziehung zu Beziehung und sogar zu verschiedenen Zeitpunkten innerhalb einer einzigen Beziehung unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Bei einem verheirateten Paar zum Beispiel kann die Leidenschaft abnehmen, wenn es Kinder bekommt (aufgrund von Schlafmangel und Veränderungen im Tagesablauf), aber die Intimität und das Engagement nehmen zu, da sie die tiefgreifende Erfahrung machen, gemeinsam ein Kind großzuziehen.
Die acht Arten der Liebe
Nach der Theorie gibt es acht mögliche Arten der Liebe, die sich aus verschiedenen Kombinationen der drei Liebeskomponenten ergeben. Denken Sie daran, dass die meisten Beziehungen nicht genau in eine dieser Kategorien passen, aber der Rahmen wird Ihnen helfen, Ihre vergangenen und zukünftigen Beziehungen in einem neuen Licht zu betrachten.
1. Nicht-Liebe
Wenn alle drei Komponenten in einer Beziehung fehlen, wird sie als Nicht-Liebesbeziehung bezeichnet. Oft handelt es sich dabei um lockere Beziehungen oder Bekanntschaften, in denen es keine Leidenschaft, keine Nähe und keine Pläne gibt, die Beziehung voranzutreiben. Diese Person ist jemand in deinem Leben, der nicht viel Bedeutung hat.
2. mögen
Mögen ist, wenn Sie sich jemandem nahe fühlen (Intimität), aber Leidenschaft und ein Gefühl der Verpflichtung fehlen. Freundschaften im Anfangsstadium fallen oft in diese Kategorie. Auch Paare, die als Freunde begonnen haben, beginnen oft hier.
3. Verliebte Liebe
Wenn in einer Beziehung nur Leidenschaft vorhanden ist, spricht man von Verliebtheit – einer feurigen, aber unvollständigen Form der Liebe. Die Anziehungskraft ist rein körperlich, was wichtig ist, damit die Beziehung in der Anfangsphase voranschreitet, sich aber weiterentwickeln muss, um dauerhaft zu sein. Leidenschaftliche Paare zeigen oft körperliche Zuneigung, auch in der Öffentlichkeit.
4. Leere Liebe
Eine leere Liebe liegt vor, wenn ein Paar zwar noch an der Beziehung festhält, es ihr aber an Leidenschaft und Intimität fehlt. Das kommt oft in älteren Beziehungen vor, in denen die Dinge stagniert haben.
5. Romantische Liebe
Kombiniert man Intimität und Leidenschaft, erhält man die romantische Liebe. Beide Partner sind miteinander verbunden und fühlen sich zueinander hingezogen, aber es fehlt die Bindung. Das passiert manchmal, wenn nur eine Person sich binden will oder beide Angst haben, die Beziehung auf die nächste Stufe zu heben. Diese Beziehungen verlaufen in der Regel im Sande, weil es an Engagement mangelt.
6. Gefährtenliebe
Ein Paar, das Intimität und Engagement hat, dem es aber an Leidenschaft fehlt, befindet sich in einer Gefährtenliebe. Sie zeichnet sich durch eine starke Freundschaft zwischen den beiden Mitgliedern des Paares aus, aber ohne das Feuer.
7. törichte Liebe
Wenn man Leidenschaft und Engagement ohne Intimität hat, spricht man von törichter Liebe. Diese Beziehungen sind in der Regel nicht von Dauer, denn ohne Intimität ist es schwer, Vertrauen zu entwickeln.
8. Vollendete Liebe
Die vollendete Liebe wird auch als vollständige Liebe bezeichnet, weil alle drei Komponenten des Dreiecks vorhanden sind. Nach der Dreieckstheorie ist dies die Art von Beziehung, die wir anstreben sollten. Natürlich ist die Reise noch nicht zu Ende, wenn die vollendete Liebe erreicht ist. Beziehungen brauchen ständige Arbeit und Aufmerksamkeit, um weiter zu gedeihen, und das wird sich nicht ändern, ganz gleich, wo Sie sich auf der Reise zur Liebe befinden.
Woher wissen Sie also, dass Ihre Liebe die vollkommene ist? Nun, wenn Sie mit Ihrem Partner glücklicher sind als je zuvor, Sie immer noch Spaß am Sex haben und Sie sich der Beziehung verpflichtet fühlen, ist es wahrscheinlich, dass Sie es geschafft haben.
Noch nicht geschafft? Keine Sorge – wir arbeiten alle darauf hin. Es ist eine Reise, kein Ziel.
Bestsellerautorin und Empowerment Coach
Shani hält deiner Seele einen Spiegel vor, damit du sehen kannst, wie schön du bereits bist. Sie ist die Gründerin von She Rose Revolution, eine Bestseller-Autorin, Empowerment-Leaderin und eine international veröffentlichte Schriftstellerin.
Ihre Worte haben Millionen von Menschen erreicht und berührt, während ihre Bücher ihren Weg in die Hände und Herzen von Tausenden von Frauen weltweit gefunden haben.
Mehr über Shani erfährst du auf ihrer Website und auf Instagram.