Afrontémoslo: Nunca hay un momento oportuno para que te sangre la nariz.
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Son un desastre, nos hacen dejar de hacer lo que estamos haciendo y, francamente, pueden dar un poco de miedo. El hecho de que una hemorragia nasal pueda ocurrirle a cualquiera en cualquier momento, especialmente durante los meses fríos y secos del invierno, no las hace menos impactantes.
Pero sepa esto: Las hemorragias nasales son comunes. La buena noticia es que las hemorragias nasales son inofensivas para la mayoría de las personas – y las herramientas que necesita para manejarlas probablemente ya están en su casa.
Las causas típicas de las hemorragias nasales incluyen el clima seco, el aire interior calentado durante los meses de invierno, los aerosoles nasales con esteroides o las lesiones directas en la nariz. Las personas que toman medicamentos anticoagulantes también son más propensas a que les sangre la nariz.
Independientemente de cuándo o cómo empiece a sangrar la nariz, estas sencillas estrategias pueden ayudar:
Pasos para detener el sangrado de la nariz
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Mantenga la calma. Las narices sangrantes pueden asustar, pero rara vez son peligrosas.
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Inclínese hacia delante. Si tiene sangre en la boca, escúpala; no la trague.
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Manténgase erguido. No incline la cabeza hacia atrás ni se acueste. Esto puede hacer que se ahogue con la sangre. La sangre en el estómago puede provocarle náuseas y vómitos.
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Pruebe un spray. Aplique tres pulverizaciones de un spray nasal descongestionante, como Afrin, en el lado que está sangrando.
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Corte objetos extraños. No tapone la nariz con pañuelos de papel u otros objetos domésticos como tampones. Esto puede empeorar la hemorragia.
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Utilice un pellizco. Pellizque la parte blanda de la nariz durante 10 minutos. Utilice un reloj para controlar el tiempo. Resist the urge to peek after a few minutes to see if your nose has stopped bleeding.
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Observe and react. After 10 minutes, let go of your nose. If it is still bleeding, soak a cotton ball with the nose spray. Place the cotton ball into the bleeding nostril and pinch for 10 minutes. Again, use a clock to time it.
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Check your blood pressure. High blood pressure can cause nosebleeds.
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Take it easy. Once bleeding has stopped, do not blow your nose for two days.
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Avoid exertion. It can take up to two full weeks to heal after a nosebleed. Do not lift anything heavy, such as groceries, or perform physical activities or household chores. Do not pick up young children and babies
Seek immediate medical help if you have:
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Bleeding that does not stop in 30 minutes
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Bleeding that is very heavy, pouring down the back of your throat and out the front of your nose
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Bleeding accompanied by other symptoms, such as very high blood pressure, light-headedness, chest pain and/or rapid heart rate
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Bleeding that occurs three to four times weekly or greater than six times per month
Preventing future bloody noses
Try these steps: