Cualquiera que haya tenido que enfrentarse a una relación fallida, a problemas financieros, a un despido, a un problema de salud grave o a cualquier otra cosa que haya sacudido todo su bienestar sabe lo difícil que puede ser ver el lado positivo de las cosas. Pero aprender a ser consciente de la magia que es la vida puede ponerlo todo en perspectiva.
A veces, no hay nada más frustrante que tratar de mantenerse positivo cuando la vida te lanza una bola curva. Pero si puedes abrir tu mente para ser más consciente de algunos de los muy reales y grandes milagros de estar vivo, eso podría ser todo lo que realmente necesitas. Y recuerda: como todo en la vida, incluso tus momentos más bajos pasarán.
Estos hechos extraordinariamente interesantes sobre la vida pueden ayudarte a ser consciente y a ampliar tu perspectiva:
1. Tu cerebro genera suficiente energía para encender una bombilla.
El cerebro humano es realmente un órgano sorprendente. Y aunque creas que no es muy inteligente en absoluto, la ciencia te demuestra que estás equivocado. De media, tu cerebro genera entre 10 y 23 vatios de energía, lo que puede no parecer mucho, pero es suficiente para encender una bombilla. Al despertar, puede producir hasta 30 o 35 vatios.
Tu cerebro puede incluso procesar información tan rápido como 120 metros por segundo, o 268 millas por hora. Así que la próxima vez que te sientas avergonzado o estúpido por haber cometido un error, recuerda que, en el gran esquema de las cosas, tu cerebro es lo suficientemente poderoso como para decodificar tu error, extraer una valiosa lección de él y ayudarte a evitar ser víctima de él de nuevo en el futuro.
2. La gente dice que la vida es corta, pero todavía tienes la friolera de 2,21 mil millones de latidos para usar a lo largo de tu vida.
A medida que envejecemos, la vida casi puede parecer que se nos escapa. Pero considere el hecho de que a lo largo de su vida, que es de unos 70 a 80 años para el estadounidense promedio, su corazón latirá aproximadamente 2,21 mil millones de veces. Si eso le parece mucho, tiene razón: lo es.
Así que en lugar de considerar que su vida ya está a medio camino, piense que aún le quedan unos 1.100 millones de latidos. Mil millones es un número enorme. Sólo recuerda cuidar la salud de tu corazón, y puede que incluso superes la cifra de latidos medios.
3. Si toda la historia de la existencia del universo se condensara en un año, tu vida sería sólo 0,16 segundos cósmicos.
A pesar de que puede que te queden más de mil millones de latidos, eso no debería darte la excusa para tratar el tiempo como si fuera infinito. El Calendario Cósmico es un método fascinante que se utiliza para contemplar la existencia del universo como si sólo tuviera un año de antigüedad: desde el Big Bang que comienza el 1 de enero, hasta el momento presente que descansa en el 31 de diciembre.
Usando este método, el ser humano medio de 70 u 80 años existiría desde su nacimiento hasta su muerte en un mero parpadeo. Qué manera de poner en perspectiva el hecho de que todos tus problemas eventualmente (y pronto) no importarán en absoluto.
4. Las probabilidades de que nazcas exactamente como tú son básicamente nulas.
En algún momento de nuestra vida, la mayoría de nosotros nos hartamos de nosotros mismos y deseamos convertirnos en otra persona. Puede que cambies de opinión al respecto cuando te des cuenta de que el hecho de que hayas acabado siendo tú es, literalmente, un milagro.
Harvard publicó una fascinante infografía que expone todas las matemáticas necesarias para calcular la probabilidad de que te conviertas en ti. Los números son bastante disparatados: los investigadores comparan la probabilidad de la existencia única de una persona con la probabilidad de que dos millones de personas se reúnan para jugar a un juego con un dado de un trillón de caras. Las probabilidades de que nazcas exactamente como tú son básicamente las mismas que las de que todos esos dos millones de personas lancen ese dado de un trillón de caras y salgan todos exactamente con el mismo número. Es prácticamente imposible.
5. La conciencia sigue siendo un misterio, pero sin ella, no llegarías a experimentar nada.
Este último punto debería haberte dejado bastante asombrado, pero para ir un paso más allá, considera lo mucho que damos por sentado las cosas más simples que somos capaces de sentir y experimentar. Tomemos como ejemplo el color. Puedes verlo y experimentar su belleza cuando pones tu conciencia en él, pero las distracciones de la vida moderna nos impiden percibir plenamente lo azul que es el cielo o lo verdes que son los árboles.
Practicar la atención plena puede ayudarte a conectar con la tierra y devolverte la experiencia de todo, desde el color y la naturaleza hasta la música y el amor. Tómalo como una oportunidad para estar presente y abrazar esas cosas mientras todavía estás aquí.
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