El zumo de manzana, zanahoria y apio es efectivo como ayuda para perder peso por dos importantes razones.
Una de las razones por las que es tan efectivo es cierta para todas las recetas de zumos; las bebidas de frutas y verduras frescas son muy bajas en calorías, sorprendentemente saciantes y extremadamente nutritivas.
El otro factor que hace que esta combinación de verduras en particular sea ideal cuando se utiliza un exprimidor para la pérdida de peso radica en la proporción de potasio y sodio dentro del apio.
El apio tiene un equilibrio de sodio y potasio que funciona para estimular realmente la orina y ayudar a eliminar el exceso de agua y ácido úrico de los riñones. Si está haciendo zumos para bajar los kilos de más, puede acelerar de forma segura la pérdida de peso de agua de forma natural añadiendo apio a sus bebidas.
-Beneficios adicionales para la salud de esta receta de zumos:
– Las zanahorias son muy ricas en vitamina A, así como en vitaminas B y C, hierro y calcio.
– Las manzanas tienen un alto contenido en vitaminas y minerales, y son una buena fuente de pectina y antioxidantes.
– El apio tiene un compuesto llamado Ftalida, que puede reducir la presión arterial alta al relajar los vasos por los que fluye la sangre.
– Sin añadir calorías significativas a tu ingesta diaria, obtienes una generosa dosis de un amplio surtido de vitaminas y minerales muy valiosos.
3 Zanahorias
½ Pepino
1 Manzana
2 Palitos de Apio
Lava bien todas las frutas y verduras. Corta los extremos de las zanahorias antes de hacer el zumo. No es necesario pelar ni quitar las semillas a ninguna de las frutas o verduras; el exprimidor las separará por ti. Beba la mezcla inmediatamente después de hacerla para obtener el mayor valor nutricional.
Hacer zumo de frutas y verduras es increíblemente saludable. No hay ninguna marca embotellada que pueda competir con lo que ofrece el zumo fresco. Además de ser más saludables, algunos zumos producidos en masa son realmente perjudiciales debido a sus conservantes y azúcares añadidos. Cuando haces el tuyo propio en casa, no sólo es fresco, sino que también es 100% puro.
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