Los meses han pasado volando y tu bebé ha crecido como un loco – puede ser el doble del tamaño que tenía al nacer. No sólo su cuerpecito está creciendo, sino también todo su mundo. Es posible que muestre interés por las formas y los patrones complejos, e incluso que intente balbucearte en sus primeros intentos de conversación. Disfruta del viaje mientras ves a tu pequeño crecer y desarrollarse este mes, y sigue leyendo para ver qué cosas emocionantes aprenderá a hacer tu bebé.
Hitos del desarrollo del bebé
Veamos qué cambios emocionantes y a veces desafiantes te esperan este mes.
Crecimiento y desarrollo físico: El doble de tamaño
Cada bebé es diferente y se desarrollará a su propio ritmo, pero una vez que tu bebé cumpla aproximadamente 5 meses, podrás notar que tiene aproximadamente el doble de su peso al nacer. En promedio, los bebés de esta edad aumentarán alrededor de 1 ¼ libras y crecerán 0,8 pulgadas de longitud por mes. El proveedor de atención médica de tu bebé hará un seguimiento de su crecimiento utilizando tablas de crecimiento del bebé para asegurarse de que su crecimiento es constante.
Sentidos: A tu bebé le gusta el rojo y el azul
La vista de tu bebé sigue mejorando y ya puede ver mucho más lejos que antes. Es posible que notes que los rojos y los azules son sus favoritos, ya que es posible que prefiera mirar esos colores. Es probable que a tu pequeña le guste mirar patrones y formas más complejas; los encontrará realmente interesantes a medida que su vista madure, así que no evites mostrarle libros de imágenes y carteles con patrones atrevidos e intrincados.
Movimiento: Fortalecimiento de los músculos centrales
Tu bebé se está fortaleciendo y está trabajando en la construcción de esos músculos centrales tan importantes. Ya puede levantar y mantener la cabeza y el pecho cuando está tumbado boca abajo. Seguirá fortaleciendo estos músculos a medida que empuje su cabeza y su pecho hacia arriba. Tal vez mueva con entusiasmo las piernas y se balancee hacia adelante y hacia atrás sobre la barriga. Esto no es sólo que se ponga guapo: es la forma en que está construyendo la fuerza para acabar dándose la vuelta y también para empezar a gatear.
Personalidad: Tu bebé se vuelve experimental
Los bebés aprenden rápido y cada experiencia le enseñará a tu pequeño muchas cosas. Alrededor de los 5 meses, tu bebé comenzará a aprender que cada acción tiene una reacción. Tal vez dé una patada a su colchón y se dé cuenta de que la cuna se balancea, o se le caiga algo y vea que tú lo recoges enseguida. Esto le animará a ser curioso y probará cómo puede influir en el mundo que le rodea. Esto puede resultar frustrante para ti como padre -no es divertido recoger por enésima vez un sonajero que se ha caído-, pero consiéntelo siempre que sea seguro. Asegúrate de que no juegue con nada con lo que pueda atragantarse, o que sea rompible, afilado o tóxico. Experimentar ayuda a que su cerebro se desarrolle y también le ayudará a comprender mejor cómo puede influir en su entorno.
A medida que las capacidades cognitivas de tu bebé se amplían, te fascinará su capacidad para absorber información como una esponja. Involucra a su ávida mente llevándola a pasear por el barrio, hablándole y enseñándole cosas nuevas. Le encantarán los libros con dibujos grandes y de colores vivos. También puedes ayudarle a desarrollar sus habilidades lingüísticas diciendo los nombres de las cosas nuevas que ve. Puede incluso balbucear como si le hubiera entendido. Cuando le hables, haz una pausa de un segundo para que te dé su «respuesta». Éstas son tus primeras conversaciones con tu pequeño y, aunque no tenga mucho sentido a los 5 meses, ¿no es encantador comunicarse con tu bebé? Cuanto más lo hagas, mejor será, y estará listo para decir sus primeras palabras dentro de unos meses.
Cómo apoyar el desarrollo de tu bebé
Tu bebé ha estado trabajando duro para desarrollar músculos fuertes en el cuello y los hombros. En los próximos meses, utilizará estos músculos para mantenerse sentado, darse la vuelta, gatear y, finalmente, caminar. Continúa ofreciéndole sesiones diarias de tiempo boca abajo para ayudar a tu pequeño a desarrollar estas habilidades. Intenta hacerlo dos o tres veces al día, si puedes. A medida que se vaya acostumbrando al tiempo boca abajo, puedes hacerlo más a menudo para ayudarle a ganar fuerza y confianza. Asegúrate de que esté despierto durante el tiempo boca abajo y no lo dejes nunca sin vigilancia.
Cómo alimentar a tu bebé de 5 meses
A los 5 meses, tu bebé puede estar tomando de cuatro a seis onzas de leche materna o de fórmula en cada toma, o quizás incluso más. Es posible que necesite comer más cuando dé un estirón, lo que puede ocurrir en cualquier momento; es posible que notes uno cuando tu bebé cumpla unos 6 meses. Siempre que parezca tener hambre, sigue sus señales de hambre y dale de comer a demanda.
¿Qué va de la mano con la alimentación? El cambio de pañales. Aunque los cambios de pañales no sean muy emocionantes, ¡todos esos pañales sucios sí pueden ser gratificantes! Descarga la aplicación del Club Pampers y convierte los pañales y toallitas en divertidos juguetes para tu bebé de 5 meses, adorables golosinas para ti, o útiles cupones para poner en tu próxima compra de Pampers.
¿Cuánto duerme un bebé de 5 meses?
Alrededor de este tiempo tu bebé dormirá de 12 a 16 horas al día. Esto incluye un tramo extenso por la noche con quizás sólo unos breves despertares. Cada bebé es diferente, pero con un poco de suerte, no necesitará alimentarse en medio de la noche a esta edad. Five-month-old babies still need a couple of naps and will sleep around three to four hours during the day. If you need some help getting your baby to sleep, watch our video guide for tips on establishing a good bedtime routine.
A Day in the Life of Your Baby
By now you have probably settled into a daily routine that works well for you and your baby, but here is an example for how you might choose to break up the average day:
Your Baby’s Health: Tender Gums
It’s upsetting to see your baby is unwell, or hear him cry when he feels pain or discomfort. Como padre, lo intentas todo para que tu pequeño esté seguro y sano, pero hay veces que se siente mal, por mucho cuidado que tengas. Algunos de los problemas de salud más comunes que pueden afectar a un bebé de 5 meses son:
-
La dentición. Es posible que en este mes notes que tu bebé babea, está de mal humor o llora por las molestias. Entre los 4 y los 7 meses, a muchos bebés les empiezan a salir los primeros dientes. Tu bebé puede tener suerte y no sentir ningún dolor durante la dentición, pero puede tener las encías hinchadas o sensibles. Alivia sus molestias dándole un anillo de dentición de goma firme o frotándole las encías con un dedo limpio. Si notas que babea, límpiale la boca con un paño limpio para evitar una erupción. Consulta más consejos en nuestras videoguías sobre la dentición. Si notas que a tu bebé le duele o se siente irritable, acude al médico de tu bebé para que te aconseje.
-
Conjuntivitis. Es cuando la parte blanca del ojo y el interior del párpado inferior se enrojecen e inflaman. También conocida como conjuntivitis, la conjuntivitis produce picor y dolor, y suele durar una o dos semanas. La conjuntivitis suele estar causada por una infección, pero también puede ser provocada por una alergia o una irritación a algo como el humo. Lleve a su bebé a su profesional sanitario si cree que puede tener una infección ocular, ya que es probable que necesite tratamiento. La conjuntivitis es muy contagiosa, así que lávate las manos antes y después de administrar cualquier colirio, y si tu hijo está en una guardería puede ser mejor que se quede en casa hasta que esté mejor.
-
Alimentación saludable. Coma más frutas, verduras y cereales integrales llenos de fibra; añada proteínas como el pollo, los huevos o el pescado a las comidas; limite los postres y las golosinas como el chocolate, las patatas fritas, los helados, los caramelos y las galletas; y vigile el tamaño de las porciones.
-
Ejercite. Una vez que su proveedor de atención médica le dé el visto bueno, vuelva a añadir algo de ejercicio suave a su rutina diaria. Tenga en cuenta que tendrá que ir recuperando poco a poco la forma física que tenía antes del embarazo, así que intente aumentar gradualmente su fuerza y resistencia física con el tiempo.
-
Tiempo para mí. Puede ser un reto reservar tiempo para ti, pero es importante encontrar el equilibrio. Haga planes para ir al cine con los amigos, o en una noche de cita con su pareja, o consiéntase con un tratamiento de spa para un poco de «tiempo para mí» bien merecido. No tengas miedo de pedir ayuda: Get your partner, family members, or your babysitter to come to your aid when you’re feeling overwhelmed or just need a break.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo ayudar a mi bebé a sentarse por sí mismo? Los bebés suelen empezar a sentarse alrededor de los 6 meses o poco después. Su bebé necesita adquirir la fuerza necesaria para sostenerse por sí mismo, así que anímelo a que se siente boca abajo. Más adelante, prueba a ponerle en posición sentada. Poco a poco, empezará a utilizar las manos para mantenerse erguido y luego se sentará sin apoyo.
¿A qué edad se dan la vuelta los bebés? Aunque todos los bebés se desarrollan a un ritmo diferente, tu bebé puede aprender a darse la vuelta alrededor de los 5 meses o más. Asegúrate de no dejar a tu pequeño desatendido en ningún lugar alto como la cama, el cambiador o el sofá porque podría sorprenderte dándose la vuelta antes, cuando menos lo esperes.
¿Por qué se despierta mi bebé por la noche? A veces tu bebé se despierta durante la noche porque tiene hambre o necesita que le cambien el pañal. Si no tiene hambre y no necesita que le cambien el pañal, deja que se vuelva a dormir. Consulta nuestra videoguía «¿Por qué se despierta mi bebé por la noche?» para obtener más consejos e información útil.
¿Es realmente necesario vacunar a mi bebé? Vacunar a tu bebé es en realidad una de las formas más seguras y mejores de mantenerlo sano y protegerlo contra enfermedades graves y contagiosas, y también de proteger a otros niños y miembros de la familia. Habla con tu profesional sanitario si tienes alguna duda sobre las vacunas.
Tu vida como madre: imagen corporal y autocuidado
Ahora que han pasado unos meses desde el nacimiento de tu bebé y te estás asentando en la rutina, puede que estés empezando a pensar más en ti misma. ¡¡¡Bien por ti!!! Cuidar de ti misma es importante y, como madre primeriza, puede ser fácil pasar por alto tus propias necesidades. Puedes empezar añadiendo hábitos más saludables a tu rutina diaria. Al igual que muchas madres recientes, es posible que estés deseando volver a tu figura de antes del bebé, pero se necesita algo de tiempo para conseguir una pérdida de peso saludable después del embarazo. La clave está en ser lenta y constante. Recuérdate a ti misma que, aunque tu cuerpo no tenga el aspecto de antes, ha hecho algo realmente increíble al dar a luz a una nueva vida. ¡Fíjate en lo fuerte que eres! Estas son algunas ideas que te ayudarán a sentirte bien, o incluso genial, con respecto a tu situación actual:
Checklist for This Month – 5 Months