Cómo llamar a la enfermedad en el trabajo (con ejemplos)

Por muy bien que te cuides habrá días en los que te sientas tan mal que no puedas arrastrarte de la cama. El descanso y los cuidados son las mejores formas de recuperarse. Forzarte a seguir trabajando mientras estás enfermo sólo retrasará tu recuperación.

Cuando no estés lo suficientemente bien como para trabajar, tendrás que decir que estás enfermo, pero esto puede ser aterrador incluso si te llevas bien con tu jefe. Siempre existe esa duda persistente en el fondo de tu mente de «¿me creerán o pensarán que me estoy poniendo enfermo?»

En esta guía, cubrimos cuándo es el mejor momento para llamar a la enfermedad, cómo llamar a la enfermedad profesionalmente junto con ejemplos de qué decir y también cubrimos tus derechos cuando estás enfermo.

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¿Cuándo es el momento adecuado para avisar de que estás enfermo?

Siempre es mejor avisar a tu empleador lo antes posible de que no estás bien y no vas a trabajar ese día. Puedes hacerlo la noche anterior al trabajo o por la mañana. De este modo, tu jefe tendrá tiempo suficiente para reprogramar tu agenda y reasignar las tareas a tus compañeros.

Cómo avisar de que se está enfermo profesionalmente

Ya sea un resfriado o una infección de estómago, por muy enfermo que te sientas debes reunir la energía necesaria para informar a tu jefe de que no vas a trabajar ese día o días consecutivos. Si no lo haces, puedes incumplir las condiciones de tu contrato de trabajo. Además, en tu contrato puede figurar cómo tienes que informar a tu empleador de tu enfermedad. Puede ser por correo electrónico, una llamada o un mensaje de texto.

La clave a la hora de avisar de que estás enfermo es mantener el motivo al pie de la letra: no es necesario que menciones todos los síntomas de tu enfermedad, y estamos seguros de que tu jefe tampoco quiere oírlo. Si diriges un equipo o estás trabajando en un proyecto de equipo, por cortesía, házselo saber también. Si estás para responder a correos electrónicos o llamadas urgentes, házselo saber también a tu jefe/equipo.

Así que, si lo haces bien, aquí tienes algunos ejemplos que podrías utilizar en diferentes escenarios:

Llamar, enviar un correo electrónico o un mensaje de texto estando enfermo

«Querido Ben,

Hoy no puedo ir a trabajar porque he cogido mucha temperatura y me duele la cabeza. Espero que esto mejore para mañana. Responderé a los correos urgentes cuando pueda, pero le he pedido a Clare que sea mi apoyo por hoy.

Saludos,

Daniella»

Asistir a una cita con el médico

«Querido Ben,

Esta noche me ha salido un sarpullido. Me preocupa que pueda ser contagioso. He concertado una cita con el médico para hoy más tarde y te informaré lo antes posible de lo que me digan. Mientras tanto, intentaré responder a las llamadas/correos electrónicos urgentes cuando pueda.

Regards,

Daniella»

Calling in sick when you’ve just started a new job

«Dear Ben,

I’m afraid I’ve taken ill overnight and I won’t be able to attend work today. I’ve informed my training manager and my colleagues. I’m hoping to feel better tomorrow so I can attend work and continue with the training you’re generously providing me.

Regards,

Daniella»

Calling in sick when you have to give a presentation

«Dear Ben,

Unfortunately, I’ve come down with a heavy cold and I won’t be able to present at the meeting today. I’ve spoken with Clare and she’s agreed to speak for me. I’ve briefed her on what to say and I’ve sent over my speech notes and other documents.

I’ll be available to answer urgent calls or emails relating to the presentation during the day.

Saludos,

Daniella»

Sea cual sea el escenario, ten planificado lo que vas a decir antes de ponerte en contacto y evita decir cosas como; me apetece un día libre así que hoy no vendré, anoche he trasnochado y me he quedado dormido o tengo resaca y no me encuentro bien.

Pueden parecer excusas tontas, ¡pero hay gente que las ha utilizado!

Relación: Día Nacional del Sickie; Mentiras ridículas que la gente ha dicho para sacar un Sickie

Declarar que se está enfermo cuando se trabaja a distancia

Las circunstancias globales hacen que cada vez más personas trabajen desde casa. De hecho, algunas cifras apuntan a que podría ser hasta el 30% de los adultos los que trabajan exclusivamente desde casa.

Al trabajar desde la comodidad de su hogar, es posible que se sienta menos inclinado a avisar que está enfermo, incluso si no se siente bien. Pero, hacer esto podría empeorar tu enfermedad y hacer que te tomes más días de descanso.

El proceso para avisar de que está enfermo es el mismo para alguien que trabaja en la oficina o a distancia; avise a su jefe a la hora indicada en su contrato y utilizando su método preferido y, si puede, proporcione detalles de cualquier tarea urgente que pueda ser gestionada por sus compañeros. Aunque lo más importante es que descanses para poder mejorar.

Relación: Consejos para evitar el agotamiento cuando se trabaja a distancia

¿Cuáles son sus derechos a la paga por enfermedad?

Cada empresa tiene su propia postura sobre la oferta de la paga por enfermedad de la empresa, y si tiene derecho a ella, se detallará en su contrato de trabajo.

También puede ser capaz de reclamar la paga por enfermedad estatutaria (SSP) de 95,85 libras esterlinas por semana – esto además de su paga por enfermedad de la empresa. El SSP suele estar limitado a 28 semanas en un periodo de tres años. Para solicitar el SSP, debe:

• Be sick for four consecutive days (this includes Sunday and holidays)
• Have notified your employer within their set time period, or within seven days if they don’t have one
• Be able to supply evidence that you’re not able to work, such as a doctor’s certificate
• Earn at least £120 gross per week

There are other aspects involved in claiming SSP including people who are exempt from claiming it. You can get further information on the .gov website.

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